这样的情况最常见的是腰肌的劳损，由于长时间的久坐、搬运重物，以及腰部过屈、过伸的运动等情况引起的腰肌劳损的症状。 出现这样的问题，要及时的休息，避免长时间的久坐、搬运重物等腰部姿势性的劳损。可以适当的休息，等到疼痛好转后循序渐进的进行一些腰肌的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动的方式，这样可以增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。所以，通过功能锻炼，大多数也是能够改善的，当然也有一些其他的问题，包括腰椎间盘突出或者脊柱其他的疾患。所以如果长时间的疼痛，还是要及时的就医。

产后右侧腰疼，一般最常见的原因是生产过程当中，长时间保持腰部的同一个姿势，引起右部腰侧的肌肉软组织劳损。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重。可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。热敷可以促进腰部的血液循环，加快腰部肌肉软组织劳损的恢复，减轻腰部疼痛的症状，如果腰部疼痛比较严重或者持续时间比较长，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到外力，限制腰部活动范围，减轻腰部的疼痛症状。同时还可以局部应用一些止痛的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以运用一些活血化瘀的药物，比如说独一味丸、藤黄健骨片等等。

腰疼按摩取穴： 肾俞穴该穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下旁开两指横宽，即1.5寸的位置。大肠俞穴此穴位于人体腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸即是。承扶穴该穴位于人体的大腿后侧，左右臀下臀沟的中心点即是。殷门穴在人体的大腿后面，当承扶穴与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。委中穴人体大腿后，腘窝腘横纹的中央位置即是。夹脊穴人体第一胸椎至第五腰椎间，椎棘突下左右旁开0.5寸，脊柱左右对称分布共34个穴位。

孕晚期腰疼的厉害，是因为在怀孕的过程当中，腰部长时间的持续负重，受力，引起腰部肌肉软组织劳损，或者腰部长时间的保持同一个姿势，引起腰部肌肉软组织劳损。 一般来说，如果疼痛时间比较长，比较厉害，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等，热敷可以促进腰部的血液循环，加快腰部肌肉软组织劳损的恢复，减轻腰部疼痛的症状，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状，如果腰部的疼痛比较严重或者持续时间比较长，最好去医院做核磁共振检查，明确腰部疼痛的原因，然后对因治疗，同时可以局部用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠铁剂、氟比洛芬凝胶贴膏，还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

三七粉可以治疗跌打损伤的腰痛，但如果是肾虚的腰痛是不能治疗，三七粉是中药里面的活血化瘀的药物，可以起到活血化瘀止血的作用，属于外科的常用药，对于跌打损伤或者气滞血瘀有明显的作用，比如像局部的外伤，或者撑到或者扭到，可以内服三七粉来治疗，但如果是肾虚的表现，则不会起效果，中医认为，肾虚也会导致腰部的疼痛，是因为腰膝承受人体大部分重量的关节，中医认为，肾主骨，所以当肾虚的，骨骼承受能力减弱，出现在运动之后，或者在久坐久站之后，感觉腰膝酸软疼痛，这种属于虚症，用三七粉并不适合。

怀孕12周的时候孕妇出现腰疼，是正常的，这个不用过于担心。 在平时一定要注意穿高跟鞋，否则会导致腰疼的症状加重。平时一定要注意，不要过于劳累，注意休息。如果不放心的话，可以去医院做检查看看。如果孕妇有一些器质性疾病也可能会导致腰疼的问题，所以可以到医院做相关检查，平时饮食上要营养清淡。

腰疼是有可能引起膝盖疼痛的。 不过是由于腰椎病变波及到坐骨神经或者是股神经引发膝关节周围位置的放射性疼痛。可以借助CT和磁共振等影像学检查的方法加以判断。而患者在明确病情后，要积极的进行治疗干预，比如口服一些非甾体消炎药物。如果布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片具有很好的疗效。患者还可以辅助一些物理因子治疗的方式干扰电、超声、低频脉冲治疗等。可以促进局部的循环，减轻对邻近神经根的不利影响，从而缓解疼痛的症状。

刚怀孕的时候感觉腰痛比较厉害，主要的原因是怀孕以后，体内激素发生改变引起的这一些早孕反应。 除了腰部酸痛，还会出现恶心、乏力、嗜睡、呕吐、胸部胀痛、头疼、头晕等等，这些症状会持续到怀孕的3到4个月，也有可能会持续到生产，具体的时间是因人而异的。建议在怀孕早期跟晚期需要口服叶酸，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇，不用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝一些酸奶，促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘。

突发性腰痛往往是由于泌尿系统结石，输尿管结石以及腰椎间盘突出，腰背部肌肉韧带筋膜炎引起的。 出现突发性腰部疼痛可就诊于当地医院急诊科门诊，给予完善查体，有无固定的腰部压痛部位，双侧肾区有无叩击痛。并结合泌尿系统超声，腰椎正侧位片，腰椎CT，腰椎核磁共振等辅助检查。确诊泌尿系统结石后，需给予输液止疼，多饮水，多活动等治疗，如果是腰椎间盘突出，需给予卧床休息，口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼。

腰部疼痛引起的病因比较多： 第一种最为常见的原因就是腰肌劳损。多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐久站接受一直处于一种紧张状态。伴随着时间的延长，就会出现腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。 第二种情况就是有腰椎间盘突出的早期，在腰椎间盘突出的早期，一般以腰部的酸胀疼痛为主。这种同样也可以做一些热敷理疗来缓解。女性还需要排除一些妇科炎症，比如盆腔炎，宫颈炎，但是妇科的炎症一般情况下都会伴有小腹的坠胀，会阴部的不适。

腰疼的时候不建议转呼啦圈治疗。 腰疼时首先建议卧床休息，配合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰疼症状会明显减轻。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、受凉及长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。

腰部疼痛，突然动不了，最常见的原因是腰部肌肉软组织急性损伤。出现腰部疼痛引起活动受限。其他的原因还有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，泌尿系的炎症，结石，肿瘤，还有胆囊结石，胆囊炎等等，少见的情况。 一般来说，如果腰痛出现的时间比较短、程度比较轻，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累过度负重，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷。牵引等等，还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具可以分散腰部受到了外力限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状，如果腰部的疼痛比较严重。出现了明显的活动障碍，那么最好去医院做进一步的检查，明确病因，然后对因治疗，同时可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等。

腰痛一般需要做x线，CT，核磁共振，腰部的脏器彩超相关的检查进行明确诊断。 一般来说，引起腰痛的疾病有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，腰肌劳损。还有泌尿系的炎症，结石，肿瘤等等，还有比较少见的原因，比如说胆囊结石，胆囊炎等等，都会引起腰部疼痛的症状，一般来说，腰部疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度运动，过度劳累。可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状。还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏，如果腰痛持续存在，没有减轻，最好去医院做进一步的检查。

孕晚期后腰疼有可能是由于孕晚期随着胎儿的增长，子宫逐渐的增大，对于腰部的肌肉造成一定的损伤所引起。 所以说孕晚期一定要注意适当的活动，不要长期的卧床，长期卧床，有可能会加重对于腰部肌肉的损伤。孕晚期睡眠时一定要采取舒适的姿势，可以采取侧位，或者是左侧卧位，右侧卧位均可以，不建议采取仰卧位，仰卧位对腰部的压迫作用比较明显，有可能会加重腰疼的症状，但是如果说孕晚期腰疼的特别严重，一定要去医院就诊，必要的时候需要双肾输尿管超声检查，排除肾积水或者是肾结石的可能。

引起腰部疼痛的病因比较多。 第一种最为常见的病因就是腰背肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背肌的劳损。 第二种情况就是腰椎间盘突出的早期，在腰椎间盘突出的早期，一般提示会伴有腰部酸胀疼痛，有些会引起臀部的不适。 还有一种情况就是女性所说的盆腔炎，宫颈炎这种，一般情况下是腰部的酸胀疼痛，伴有小腹的坠胀感，或者会阴部的不适。不管何种病因，建议先检查，明确诊断之后再对症治疗。大部分情况下都是由腰肌劳损引起，可以做一些热敷理疗来缓解。

艾灸是可以治疗腰痛的，主要适用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸冷疼痛，对于肾阴虚内热引起的腰痛，治疗效果不好。 当然，肾阳虚引起的腰痛还可以通过以下的方法调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

女性性生活后腰痛的原因，考虑是性生活的过程当中动作过于剧烈，这样有时候会出现黄体破裂，会出现腰或者是背部的疼痛。 有些患者是因为性生活导致阴道内细菌感染，致膀胱并逆行至肾盂，导致肾盂肾炎而产生的腰痛。这样的患者就需要抗炎对症治疗，在抗炎对症治疗的同时，要多喝水，勤排尿，这样有助于治疗炎症，还能够缓解炎症刺激的尿频，尿急，尿痛等膀胱刺激症状。但是要根除这种现象，首先，性生活时动作不要过于剧烈。其实就是要提高自身的免疫力，可以通过适当的休息和运动，均衡饮食等方式来提高免疫力，避免泌尿系统感染的反复发生。

怀孕初期是会出现腰疼腰酸等现象的。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰部酸痛等现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，还要注意避免做重体力的劳动。饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品。

这样的腰部疼痛，常见的是一些腰肌劳损，腰背部的筋膜炎，还有一些腰椎骨折以及腰椎间盘突出等多种情况都会导致这样的问题，甚至有一些腹部的疾病，包括肠梗阻。 还有一些肠道的一些炎症，也是也是会表现为腰背部的一些疼痛的表现。出现这样的原因是很多的，要通过医生的查体以及x线CT核磁，还有一些血液的化验来明确具体的诊断。首先，可以到骨外科进行就诊。尤其是一些与活动有关的疼痛这样的问题，要根据具体的情况，选择相应的检查和治疗。

小月子的时候出现腰疼有可能是感染一些妇科疾病原因引起的，这种情况如果疼痛不长可以先不处理，疼痛时间较长或者断断续续出现疼痛的，可以先到医院做一个B超检查，还有CT检查，这段时间要注意多休息为主，避免过于的劳累，做小月子的时候一定要注意饮食均衡，但不能吃辛辣的食物或者生冷的食物。 还有必须要注意个人卫生，一个月内不能有性生活。如果有性生活是容易会诱发妇科炎症，导致子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等，建议两个星期左右可以到医院做详细的B超复查。