断奶后一般需要半年到一年左右时间，乳房才能恢复哺乳前的状态。 这个过程需要注意保持运动锻炼，不然乳房韧带很难恢复到以前的状态。可以考虑适当去练习瑜伽、跳舞。同时需要注意适当的加强营养，多吃一些鱼、鸡蛋、新鲜水果蔬菜，高优质的蛋白，这样可以促进乳房修复。另外特别应该注意，如果断奶后月经不调，要及时调理，只有月经稳定、有规律，乳房才能恢复到原来的饱满状态。

给宝宝断奶的最佳时期是春天，或者是秋天，在孩子一周岁左右的时候，如果孩子吃的辅食特别好不恋母乳的情况下，也可以吃到一岁半，随着孩子年龄的增长，需要量的增加。妈妈的母乳已经无法满足孩子生长发育的需要。各种食物的引入能够刺激孩子的味觉发育，增进孩子进食的兴趣。在添加辅食的时候，允许孩子用手抓食物，这样有利于眼熟的协调和培养孩子独立的能力。

其实我们产后锻炼，尤其是断奶后发胖，并不是和断奶没有一定的关联，还是源于我们发胖的一个生活方式的改变，在宝宝1到2岁的时候，相对来说我们照顾比较轻松，再大一点了，我们就比较忙碌了，所以这时候我们的吃睡都会受到影响，我们没有足够的时间准备自己的时候，有时候就会把孩子剩下的食物吃掉，这个时候就会因为孩子食物是高热量的，就会引起发胖，同时，我们和孩子在一起的时间多了，忽略了自己的一个运动和锻炼，这时候就会出现发胖，还有一个关键的原因。就是我们照顾孩子的时候会出现睡眠不足，这会增加我们的食欲，让我们的减肥变得更加的困难，那么我们锻炼，这是我们需要我们摆在首位的，同时，我们要保证充足的睡眠，以及近尽可能的少食用一些高热量以及一些高蛋白，高脂肪的食物，多食用一些青菜，从生活方式上改变自己的一个发胖。

给宝宝断母乳需要有一个循序渐进的过程，按时的给孩子添加辅食，在宝宝六个月的时候需要断夜奶，让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养孩子对其他食物的敏感性，逐渐有乳汁为主的食物转为进食固体为主的过程，逐渐的引入其他食物让孩子熟悉多种食物，特别是蔬菜类的有利于孩子完成食物的转化，另外在断母乳的时候尽量的让孩子与妈妈减少接触的机会，晚上最好不要在一起睡，逐渐减少喂奶的次数，让孩子不要恋着妈妈的母乳，这样很快就能断母乳的。

如果条件允许，最好母乳喂养到两岁甚至两岁以上。世界卫生组织，联合国儿童基金会向全球的母亲提出倡议：在生命的最初六个月应该对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿最佳生长发育和健康，之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应该添加营养丰富的辅助食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以上。 有人认为母乳在六个月以后就没有营养，这样的说法没有任何的科学依据。母乳可以为6到11个月的婴儿提供每天所需能量的50%以上。如果一天摄入500毫升的母乳，仍然可以为两岁的幼儿提供每天所需能量的30%左右，并且仍然能够提供相当含量的免疫物质。

世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议，在生命的最初六个月应该对婴儿进行纯母乳喂养，并且建议母乳喂养至两岁或两岁以上。 如果确实因为各种原因需要开始断母乳，首先需要选购合适的配方奶和奶瓶，先用母乳的乳汁让宝宝来适应奶瓶，选择白天宝宝心情好的时候开始尝试。等宝宝可以接受母乳用奶瓶喂养之后，可以在母乳中掺入少量泡好的奶粉，要注意是冲泡好的奶粉，而不是用母乳来冲泡奶粉，然后观察宝宝是否有过敏现象，如果没有过敏的症状，可以逐渐增加掺入的泡好的奶粉量，直至奶瓶中完全转换为泡好的奶粉。

甲亢的妈妈在哺乳期间不是必须断奶的。甲亢妈妈在哺乳期甲功显示甲状腺功能亢进是可以哺乳，同时在哺乳期间，甲亢妈妈适量的服用抗甲亢的药物是安全的。抗甲亢的药物，目前临床上常用的是甲巯咪唑和丙基硫氧嘧啶，这其中选择一种。因为丙基硫嘧啶的肝脏毒性的原因，所以在孕期以及哺乳期间，我们首选甲巯米唑。甲巯米唑在中小剂量，哺乳期间对母婴都是安全的。在口服甲巯米唑如果出现过敏或白细胞降低等不能耐受的现象，我们选择丙基硫氧嘧啶，也就是丙基硫氧嘧啶可以作为二线的药物，在中小剂量仍然母乳也是安全的。服药的方法是在哺乳后分次服用。并且在哺乳期间要定期监测孩子的甲状腺功能，我们推荐三个月检查一次，大部分宝宝的甲功是正常的，在停止哺乳后就可以不必监测了。

临床上对于宝宝断奶比较合适的月份是持续母乳喂养到10到12个月，这是最为合适的。 首先，1到6个月的奶，那是营养价值最高的，所以宝宝一般从母体获取的抗体，也就是1到6个月的这个奶，所以建议至少哺乳到6个月，所以后期如果是说宝妈的奶量还可以，以及宝宝的情况也可以，就可以持续到10到12个月，因为再后期的奶，营养价值也就不高了，唯一的只是一个水分的问题，所以说我们建议10到12个月期间可以慢慢的过渡到奶粉的喂养，这样对后期的断奶，都做好一个最好的铺垫和准备，让宝宝安全度过这个时期。

对于两个半月的婴儿断奶肯定是有影响的，主要原因在: 第一个，母乳的营养价值很高，六个月之前从母体中获取了一些抗体，都是由母乳提供的，所以这方面，我们是提倡尽量母乳喂养，能够坚持六个月左右，这个是很有对宝宝是很有利的； 另外一个，母乳喂养是方便、快捷、安全、卫生，所以这一块是人工喂养达不到的； 第三个，母乳喂养可以增加母子之间的一个感情，因为它通过哺乳这么一个动作可以起到母子关系融洽的方面发展，所以说这一块的话都是母乳喂养的一些优点。对于平常的一些护理方面，我们也是要加强护理，尽量增强抵抗力，避免宝宝受凉感冒。

导致这种情况发生的原因如下： 第1种最为常见，主要是因为哺乳期脑垂体释放的催乳激素对于卵巢功能的抑制作用所引起的，一般需要断奶以后三个月左右才会逐步发生恢复，有的人需要半年以上，如果超过半年仍然不来月经的话，需要进一步的进行女性激素六项、脑垂体功能以及妇科彩超等相关的检查来进行判断。 第2种如果有性生活，考虑可能是因为再次怀孕所引起的月经不来，需要到医院进行人绒毛膜促性腺激素（也就是HCG）的测定，如果是因为怀孕所导致的月经不来，需要根据有无生育需求来判断进一步的处理方式。

正常情况下，断奶一周奶水就很少了，一般在挤的时候会有一点点流出来，大部分人在两周左右甚至是一个月内就不再有奶水的分泌了，因为如果已经开始停母乳喂养，身体激素水平骤然发生改变，大部分人是在一两周就明显的没有乳汁了，特别难受，好的可能在一个月，还有少量的乳汁，正常情况下断奶3到7天是最有胀痛感的时候，过去这个时间段就会逐渐减轻了，现在就多喝点麦芽、维生素b6帮助回奶，尽量不要用手去挤，这样容易形成炎症，确定没有红肿热痛的，慢慢的回奶就可以了。

断奶后月经的恢复也是需要一段的时间呢，不要太过于紧张，一般3到5个月内恢复月经周期都是属于正常范围，一般月经周期，若是长时间的不难，需要排除一下是否有意外怀孕导致的月经不规律，另外，可以当月检查一下血液的hcg或者自测一下尿，早孕试纸，这样确诊是否怀孕更准确一些弱势，超过半年以上，月经周期不规律的话，需要检查一下性激素六项，看一下没有素是否正常，是否有多囊卵巢综合征等激素紊乱导致的月经异常的问题，平时多注意休息，尽量不要熬夜，注意运动运动，对于调理内分泌来说还是有很好的辅助作用，若是检查各方面都。你正常范围之内，但是月经不规律，可以配合中医中药进行调理，在中医上讲的月经不规律和脾肾虚，血虚血瘀，寒凝气滞血瘀等有一定的关系，可以对症进行服用中药进行调理。

断奶的时候没有感觉到有涨奶的感觉是不需要管他的，一般正常的情况断奶是需要一个星期左右都是会有涨奶的现象，但是每个人的体质不一样，所以奶水的分泌也是不一样的，有些人涨奶是比较厉害的，这个都是需要挤奶，如果是没有感觉到有涨奶的感觉，这个是不是要管他的？在断奶的时候也需要注意营养，注意休息，不要熬夜，尽量少喝点汤水，因为多喝了汤水，增加的营养，这个就会容易导致过多的乳汁分泌，会形成断奶。这个时候需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。

如果是断奶了两年，还有奶水，这个是不正常的现象，这个时候需要到医院抽血检查，看看性激素六项。最好是在来月经的第二天到第三天抽血检查了解内分泌的情况，并且注意是不是因为泌乳激素的异常引起的，如果是泌乳激素出现的异常增高的情况下，还需要排除是不是有垂体瘤的可能性，因为垂体瘤腺瘤会导致泌乳素的升高，所以会出现奶水营养还没有排干净的可能性。 通过检查，如果都是没有垂体瘤，单纯是因为泌乳激素的升高引起，可以服用一些药物来进行调理治疗，另外，这种情况还需要排除是不是乳腺管扩张的可能性，这个需要配合彩超的检查。

断奶有硬块疼痛，这种情况临床上大多有两种可能性，一种是生理性的考虑是断奶后乳腺管内仍然有残留的乳汁，导致乳汁淤积形成的硬块，这种硬块一般需要进行残奶的排除，保证乳腺管的通畅，大多硬块会消失。 另外一种情况则考虑为病理性的情况，需要排除乳腺炎或者是乳腺肿瘤的情况，乳腺炎往往表现为局部红肿热痛，如果辅助检查血常规，往往会异常增多，可伴有发烧的症状。乳腺包块则没有红肿热痛的表现，一般B超会发现明显的肿瘤或者结节，所以如果断奶后有硬块疼痛，需要做进一步的血常规及B超等检测，确定是生理性的还是病理性的，并根据不同的病因做出相应的治疗。

断奶期间，如果出现乳房的红肿热痛明显的胀痛，这种情况就应该用吸奶器吸出来，如果不及时吸出来，容易形成乳腺炎，引起发烧，红肿热痛的，所以即使是断奶期间，如果乳房胀痛明显的就应该及时的排空乳汁，吸奶器或者是人工把它吸出来，这样才能减少乳腺炎发生的几率，断奶肯定是有一个涨奶的过程，不明显的，不需要吸出来，如果有明显的感觉像胀痛、发烧、有硬块，就应该及时的排空，这样才能恢复到正常的情况。断奶不要着急，是需要一个过程的，喝麦芽吃维生素B6补佳乐都是可以起到断奶作用。

月子里不想母乳喂养的打算断奶的，一般在一周就能回奶差不多了，但是一周后仍然会有少量的乳汁分泌，只是没有那么明显的胀痛了，最胀痛的时间是在断奶的3到5天，这个时期会有明显的乳房胀痛、红肿，甚至是发烧，一旦出现这些情况，也应该及时的排空乳汁，在断奶期间一定要多喝麦芽生麦芽熟麦芽，用热水泡着喝，能够帮助回奶，另外，吃维生素b6也是有作用的，很多人在一周后仍然有少量的乳汁分泌，这个不要紧的，只要是没在继续母乳喂养的，慢慢都会排干净的，月子里断奶要看具体的情况，没有疾病的，尽量坚持母乳喂养更好。

断奶后由于泌乳激素的降低，生理性的乳腺增生减轻消退，所以胸部会变小，这是一个生理性的变化，这个时候一般来说随着卵巢功能的恢复，乳房会恢复到怀孕以前的状态，这个时候不需要额外的用药干预，可以多做扩胸运动，胸部的按摩，促进乳腺组织血液循环。这些不需要去额外干预的，因为在乳房充盈的时候，就是在泌乳的时候，自然会乳腺腺管，还有腺泡都会增生增大，那么没有乳汁充盈了以后就自然而然的缩小。但是我们如果说促进乳房局部的血液循环，有利于恢复正常大小。

断奶后排残奶的最佳时间一般是断奶后60天左右，但也存在明显的个体性的差异，临床上多数人断奶之后，不会产生明显的症状，没有乳房胀痛等异常的表现，所以多数是不需要进行挤残奶来治疗的，但是有少数的产妇断奶之后会出现乳房红肿胀痛的异常的情况，这时候就会考虑是断奶之后残留的乳腺管中的乳汁刺激周围的组织增生，产生了乳腺增生或者是感染等不良的情况，那么这时则需采用医学的方法排残奶治疗，在治疗的过程中，如果出现异常情况，比如残奶有异味或者是红肿热痛，则需要使用相应的药物，预防感染治疗，防止乳腺炎的发生。

在断奶期间，乳房一定要注意症状，如果出现乳房红肿、发热、胀痛，局部的硬块这种情况，就应该去医院做检查，防止乳腺炎的发生，在回奶的过程中，因为乳汁排不出来，胀痛，很多人会有发烧的情况，但是不应该出现高烧，出现高烧就说明有乳腺炎的可能性，需要去医院查血，做乳腺的检查，如果出现局部的硬块，也有可能是乳汁淤积造成的，在回奶的过程中一旦胀痛明显，还是应该及时的排空乳汁，一般就不会形成急性乳腺炎的情况了，在回奶时也要少喝汤水，这样能够减少乳汁的分泌，帮助回奶。