一般来说，比较典型的症状有疼痛，有的患者甚至表现为呼吸困难、呼吸伴随着剧烈疼痛等等，如果出现此类情况，我们可以口服一些抗炎止痛的药物，比如说口服布洛芬，当然，如果疼痛一直没有缓解，并且配合口服药物，以及涂抹扶他林等抗炎止痛的药膏仍然没有效果，我们可以通过完善生活三维cg重建进行明确，如果存在相关肋骨的骨折，我们可以根据严重情况选择保守观察或者进行外科手术式等，通过以上相关处理，可以有效的治疗肋软骨拉伤、锻炼等等情况。

一般来说，如果发生了此类拉伤，我们首先需要注意休息，这样做是有利于恢复的，同时不要进行剧烈运动或者过度的体力活动，通过以上保险处理一般的轻微拉伤，都能够慢慢的恢复，但是，如果伴随着剧烈的疼痛，我们可以口服抗炎止痛的药，比如说布洛芬，如果疼痛持续加重，并且出现了呼吸困难，这种情况我们需要通过完善胸部影像学检查，比如说胸部x线片、胸部ct等等进行明确，如果伴随着出现胸腔积液具体的出现，我们在必要的时候可以进行胸腔闭流手术，对症治疗处理。

一般来说，如果发生了膈肌拉伤，会有剧烈的疼痛以及呼吸疼痛加剧等症状，有的患者甚至表现为呼吸困难、呼吸受到压迫的情况，无论是哪种症状，我们都需要进行积极的对症治疗处理，通过口服抗炎止痛的药物，比如说布洛芬可以有效的治疗此类情况，与此同时，我们可以通过完善胸部影像学检查，以判断患者发生呼吸困难、胸闷等症状的具体原因，若是胸部ct提示存在胸腔积液气胸的情况，必要的时候我们可以进行胸腔闭式引流手术，最终治疗处理。

颞下颌关节拉伤，一般情况下都是两周到一个月左右，多数都能够自己恢复，如果两周以上不恢复，可能要到医院去就诊，必要时做中医理疗或者是红外热敷等等措施。 如果是单纯的外伤拉伤，一般情况下半个月以内，自己配合热敷关节屈，尽量避免关节制动，再次损伤关节，一般情况下，两周之内都能恢复，如果超过两周不能恢复，可以配合中医理疗的方法，如果还是不能恢复，就要去关节专科做关节镜或者是做核磁共振，进一步确诊关节是否存在功能性的病变，如果存在，要针对性的做手术治疗。

跳远度的拉萨伤一定要注意休息，一般休息一周。局部给予热敷或电磁波理疗仪烤电。一般都会自行缓解，因为跳远的时候估计会受到牵拉，如果没有很好地做热身运动，跳远之前做活动，这个时候很容易造成肚子拉伤，肚子拉伤不光腹部肌肉的损伤，小腿肌肉也会损伤，腹部损伤了很重，一定要注意休息，另外要查腹腔脏器是否损伤，腿肚子拉伤了，要给你起不到按摩热敷烤电，针对病因进行治疗，休息几天人不好，需要到医院进一步的诊断和治疗。

腰提重物拉伤了，首先要注意保护腰部肌肉，首先要佩戴腰围，并且要卧床休息。如果出现了下肢放射性疼痛、麻木的症状，还考虑是否由于提拉重物而出现了椎间盘的突出。 因此，在佩戴腰围，卧床休息，稳定以后要进行相应的体格检查来确定是否有椎间盘突出的并发症，如果没有椎间盘突出的并发症，则在腰部受伤两周内，每天佩戴腰围，并且在损伤以后72小时内通过腰部冰敷来减轻疼痛，减少局部组织的水肿。过了72小时以后，改为热敷，逐步配合腰部的拉伸来改善肌肉紧张僵硬、痉挛的状态。

对于腿部拉伤的按摩，则需在腿部拉伤72小时以后，也就是过了急性期才建议进行按摩处理。 在急性期的时候不推荐进行按摩，因为按摩可以增加血管的扩张、增加血液流动的速度可以使损伤的部位，毛细血管出血量增多，局部水肿加重，因此急性期是不推荐进行按摩。对于72小时以后，在非急性期的时候可以通过轻到中度的按摩使肌肉逐步从紧张僵硬的状态恢复肌肉的弹性，但按摩的时候要注意在无痛范围内进行按摩，如果按摩出现了疼痛，则要减少按摩的力度，甚至要停止按摩。

判断是否有腹股沟拉伤，首先要看病史，也就是是否有腹股沟拉伤的动作，比如劈叉等等，某些动作容易产生腹股沟拉伤。 其次有腹股沟拉伤的动作和病因后还要判断是否有相应的腹股沟区域的疼痛拉伤导致的腹股沟处疼痛，往往是位于腹股沟中点及相应区域。如果该处有疼痛，并且用手指按压上去有明显疼痛，那么也符合腹股沟拉伤的诊断。当然最终明确有赖于去正规医院就诊。

臀部肌肉拉伤，如果是拉伤不严重的情况下，经过科学合理的治疗，大多可以在两周左右缓解临床症状。 臀部肌肉拉伤，主要表现为臀部肌肉的疼痛，活动受限，部分患者会伴有一定程度的肿胀。明确诊断，需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助明确。制定科学合理的诊疗计划，首先，要卧床休息。其次，可以应用药物等帮助缓解症状。有条件的患者，还可以通过去医院的康复科进行康复理疗。

肘关节拉伤疼痛的原因，可能是由于肘关节拉伤过程中，肌肉的损伤产生的疼痛。由于肌肉损伤产生疼痛，会导致活动受限。其治疗方法主要是肘关节制动休息。如果疼痛较为严重，还可以进行短期石膏固定。 在肌肉拉伤的早期，也就是48小时之内，可以进行冷疗或冰敷。48小时后可以进行适度热敷，以此来促进局部血液循环，促进症状的改善。同时，可以应用止痛等对症药物来帮助缓解症状。

腿部拉伤，一般来说，建议患者以休息为主，同时24小时之内采取冰敷，24小时以外采取热敷，等肿胀消除以后看看腿部的症状，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑行小腿核磁方面检查来看看小腿软组织损伤的情况。 一般来说，如果肿胀可以运用麦滋林进行消肿，同时可以应用非甾体消炎药消炎镇痛治疗，一般来说问题不大，需要注意的是，最好行x线片检查来明确是否有骨折的风险。如果排除相关损伤。可以建议在床上休息，把脚抬高，高于心脏，有利于消肿，同时可以适当行踝泵功能锻炼有助于消肿治疗。

声带拉伤了的症状主要是声音的嘶哑，伴有说话或咳嗽时的疼痛等，观察咽喉部的可见局部有水肿等，声带拉伤多是咽喉部的长期劳累后引起，如长期大声的说话、唱歌等，在出现声带拉伤后要尽量多休息，减少说话的时间，如果局部的疼痛症状较重，应适当应用一些抗生素以预防急性咽喉炎的发生，在饮食方面，尽量清淡饮食，避免饮酒、嚼槟榔、进食肥甘厚腻以及太甜的食物，减少对咽喉部的刺激。

小腿的肌肉拉伤后可以外用一些活血散瘀消肿止痛类的膏药，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗。 待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的下地负重行走，直到恢复正常的运动，拉伤多在2-3周可恢复。

跟腱拉伤后可以外用一些活血散瘀消肿止痛类的膏药，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，还可以吃一些活血散瘀、消肿止痛的中药、中成药进行治疗，如桃红四物汤、活血舒筋汤、淤血痹胶囊、大活络胶囊等，可以局部配合外用云南白药喷雾等促进淤血肿胀消退。 跟腱拉伤多是外伤引起，在进行体育运动过程中，足跟部的过度拉伤容易引起跟腱的断裂，跟腱拉伤后会出现足后跟部的疼痛，也有一部分人无明显疼痛症状，足跟的跖屈活动出现障碍，对于轻微的跟腱拉伤，可进行保守治疗，进行跖屈位石膏固定2-3周即可。如果是完全断裂的跟腱损伤，多需要进行手术修补治疗。

斜方肌拉伤的症状主要为肩颈部的肿胀、疼痛、活动受限，严重的可见局部的青紫瘀斑，局部可有明显的按压痛。 斜方肌拉伤恢复一般需要2-3周，伤后可以局部应用云南白药喷雾活血散瘀定痛、扶他林止痛等，也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤，建议伤后多休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，排除局部的骨折等。

臀大肌拉伤后多可以自愈。 不过建议进行一些相关的治疗，拉伤后可以局部应用云南白药喷雾活血散瘀定痛、扶他林止痛等，也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤，建议伤后多休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部的肿痛如果持续性加重，建议到医院就诊拍片，排除局部的骨折等，必要时予以绝对卧床1-2周。伤后一定要保证足够的休息，不然容易遗留反复性的髋部疼痛。

腹肌拉伤和内脏的疼痛，这是表现的位置一样，但是疼痛的性质肯定是不一样的。如果要是想能完全的判断清楚这个必须做彩超检查。因为他这个疼痛的部位都是在腹部，都是腹部的神经受到刺激，出现的疼痛。肌肉拉伤会引起腹部的软组织刺激神经出现一些疼痛的情况。内脏有病变，也是因为内脏的病变刺激到内脏周围的神经反射性的引起腹部周围的一些疼痛的情况。如果这种症状不容易区别的话，就需要做个彩超检查才能够确定。彩超能够判断脏器具体损伤的严重性。

手臂出现拉伤一个多月都没有完全恢复正常就应该进一步检查明确一下。看看这个拉伤的部位是否损伤的特别严重，如果要是这个肌肉损伤特别严重，有可能是需要手术进行治疗才能恢复成正常，单纯的软组织拉伤，一般通过一定的自动休息是能够逐渐恢复成正常的。如果持续的没有缓解，恢复成正常，就应该考虑是治疗的过程中可能没有规律的进行治疗，或者是损伤的特别严重。像这种软组织拉伤，恢复成正常，需要休息，减少活动，如果在恢复的过程中反复的刺激他，有可能会使这种拉伤的症状逐渐加重，没有完全恢复。

膝盖内侧拉伤这个一般需要休息，自动慢慢的恢复就可以。像这种部位的拉伤一般不会特别严重，最常见的就是一个内侧副韧带轻微损伤的表现，出现这种紧张一般对症治疗一下就可以，限制活用长一点对症的药物，一般这种症状就能够逐渐的缓解。当然，如果这个拉伤比较严重，引起了韧带大部分撕裂或者是完全性的撕裂。这个是需要手术进行治疗的，手术进行修复固定才有可能让这个拉伤的情况彻底的恢复成正常。膝盖内侧拉伤，这是一个软组织性的损伤，一般慢慢的就能恢复正常。

胯部拉伤又称髋关节处的拉伤，其恢复方法主要有以下几点。首先休息，避免运动，同时理疗并应用药物来对症止痛处理。 在拉伤的早期，也就是48小时之内可以进行冷疗或冰敷处理，以此来防止拉伤局部出血增多导致肿胀。在拉伤的48小时以后，可以进行适度的热敷，以此来促进肿胀的消退。通过以上科学规范的处理，大多数髋关节拉伤的患者可以在两周左右缓解症状。