脚崴了以后韧带损伤，如果损伤比较轻的话，一般在两周到三周左右可以逐渐的恢复，如果说出现了韧带的撕裂或者断裂这种严重的情况，可能需要手术治疗，一般在手术以后的三周到一个月左右，可以逐渐恢复。 一般来说，崴脚以后疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累，可以做脚部的康复理疗的相关治疗，比如针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等。还可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以分散脚部受到的外力，限制脚部的活动，促进韧带损伤的修复，减轻疼痛。如果崴脚以后疼痛比较严重，同时伴有脚部的活动障碍、无法走路等严重的情况，需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确韧带损伤的严重程度。如果出现了撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有这些严重的情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。如果局部疼痛明显，还可以做局部的封闭治疗。

膝盖韧带损伤，如果损伤的比较轻微的话，一般在两周到三周左右可以逐渐的恢复。如果出现了韧带的撕裂或者断裂这种严重的情况，可能需要手术治疗，一般在术后的三周到一个月左右，可以逐渐的恢复。 一般来说，膝盖韧带损伤引起的疼痛比较轻微的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度使用膝关节，可以做膝关节局部的康复理疗的相关治疗，比如针灸、推拿、按摩、热敷等，还可以佩戴膝关节的护具进行保护。护具可以限制膝关节的活动，分散膝盖受到的外力，促进韧带损伤的修复，减轻疼痛。如果疼痛比较严重，同时伴有膝盖活动障碍无法走路这些严重的情况，就需要去医院做核磁共振检查，明确膝盖韧带损伤的严重程度，如果出现了撕裂、断裂这些严重的情况，可能需要手术治疗。如果没有出现这些严重的情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。

膝盖韧带损伤，如果疼痛比较轻的话，可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。 如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如藤黄健骨片、独一味丸等。如果疼痛长时间存在，同时伴有活动障碍，需要去医院做核磁共振检查，明确膝盖韧带断裂的严重程度。如果有严重的断裂或者撕裂，可能需要手术治疗。如果断裂的比较轻微，损伤的比较轻微，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节的活动，减轻疼痛症状，促进韧带损伤的修复。

手腕韧带损伤，如果疼痛比较轻，不伴有手腕部的活动障碍，可以注意休息，避免过度活动，避免劳累，可以做手腕部的局部康复理疗的相关治疗，或者佩戴腕关节的护具进行保护。 护具可以限制手腕的活动，促进手腕肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛，如果疼痛比较严重，或者伴有手腕的活动受限，首先需要去医院做进一步的检查，明确手腕部韧带的损伤的严重程度。 如果有韧带的撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有韧带的撕裂或者断裂，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以在受伤以后的前两天，可以做腕关节局部的冷敷，两天以后可以做腕关节局部的热敷，起到一个消肿止痛、活血化瘀的作用。

韧带损伤以后，如果疼痛比较轻的话，可以用一些活血化瘀的膏药。 比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以应用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏。同时，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，首先需要去医院做进一步的检查，明确有没有韧带比较严重的损伤，比如说撕裂断裂等等，如果出现韧带的撕裂或者断裂，那么需要手术治疗。如果没有出现韧带的撕裂或者断裂，那么还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以佩戴护具进行保护，护具可以限制肢体的活动，促进韧带损伤的恢复，进一步减轻疼痛。

在韧带损伤的早期，可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片，藤黄健骨片等等。当出现韧带损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会伴有关节功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片或者核磁共振检查。查看韧带损伤的具体情况，对于轻微的韧带损伤，一般可以进行保守治疗恢复，通过局部的石膏固定2到3周，口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等，一般恢复良好，如果韧带损伤严重，对关节的稳定性有明显的影响，则需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

腰部的韧带如果出现了损伤，可以选择一些对症干预的治疗方法，能够快速有效的恢复病情。比如患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，能够很好的缓解韧带损伤引起的局部疼痛症状。患者还可以结合一些理疗的方法，低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等治疗方式可以很好的改善眼部的循环，促进损伤韧带的修复，进而缓解相关的症状。而患者还可以考虑配合一些支具加以保护，也有一定的恢复作用。但如果韧带损伤非常严重，也不排除需要手术修复治疗的可能。

髋关节韧带损伤是能够治愈的。 但患者韧带损伤程度相对较轻时，是可以自愈的，如果损伤程度较重，则治愈的可能性较小。患者需要积极的治疗干预来促进病症的恢复，比如患者可以在损伤位置外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、吡罗昔康搽剂等，会有相应的疗效，也可以考虑配合理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光，能够改善损伤位置的循环，进一步的促进损伤的修复，进而缩短病程，减轻症状。患者如果韧带损伤非常严重，出现完全断裂等情况时，也不排除手术治疗的可能。

对于比较轻微的膝关节内侧韧带损伤一般是能够自行愈合的。但是如果膝关节内侧韧带损伤严重，对膝关节的内侧稳定性有明显的影响，则很难自行愈合。 在出现膝关节内侧韧带损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，因此在受伤后，要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及x线片或者核磁共振检查，查看损伤的具体情况，对于没有明显的撕裂的膝关节内侧韧带损伤，一般可以进行保守治疗，通过早期卧床休息，局部进行石膏固定，口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗一般恢复良好。如果膝关节内侧韧带有明显的撕裂或者断裂，对膝关节的稳定性有明显的影响，则需要进行手术治疗。

韧带损伤之后，如果韧带完全断裂，而且对关节的稳定性有明显的影响，则一般需要进行手术治疗。 只有通过手术将韧带进行修补或者重建之后才能够恢复关节的稳定性。避免后期出现创伤性的关节炎以及关节的习惯性扭伤等等。再出现韧带损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，因此在伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，查看韧带损伤的具体情况，对于损伤较轻的，一般可以进行保守治疗，通过早期的卧床休息，局部进行石膏固定2到3周。口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药治疗，如大活络胶囊等等，一般恢复良好。

膝盖下韧带出现损伤，一般通过一些对症治疗的方法进行缓解。比如在局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等药物，具有活血化瘀、舒筋止痛的疗效。 也可以在局部辅助一些物理因子治疗，如干扰电超声、中频直流电、药物离子导入、红外偏振光等，通过改善局部韧带位置的循环来促进损伤的修复，并且减轻疼痛等相关症状。 后期适当的配合一些膝关节的功能训练，可以加强膝关节的稳定性，减少韧带的应力，进一步的促进韧带损伤的修复，并且还可以防止膝关节的退行性改变。

这样的损伤一般需要4到6周才能够恢复，但是也要根据鼓励和和韧带损伤的具体程度，还有治疗的方式，患者的年龄，骨折愈合的情况来观察恢复的时间。 如果脚踝骨裂，韧带损伤，得到了及时正确的治疗，在4到6周就可以恢复。如果脚踝骨折和韧带损伤没有得到及时正确治疗，导致骨折出现分裂、移位以及旋转等移位，愈合的时间就会延长，甚至出现一些不育和畸形愈合。还有一些韧带损伤，如果没有得到及时的固定或者修复，就会导致关节的不稳定等严重的并发症。所以及时的得到正确的治疗，是恢复的关键。

正骨水对于韧带损伤，是可以起到一定的舒筋、通络、止痛作用的。 当出现韧带损伤后，一般会有局部明显的肿胀、疼痛，严重时会伴有关节功能障碍，因此，在受伤后早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血、化瘀、消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数的韧带损伤在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复，损伤越重，恢复的时间会越久。

这样的韧带损伤要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重。 要根据损伤具体的机制以及损伤的程度，还有损伤的具体部位来选择不同的治疗方式。如果是轻微的内外侧副韧带损伤，韧带的主要连续性是完好的，没有造成膝关节的严重的不稳就可以采取一些保守的治疗，包括石膏的固定以及支具的固定。这样4到6周之后在循序渐进地下地行走功能锻炼，如果是一些比较严重的韧带损伤或者前后的交叉韧带的断裂，那么膝关节的稳定性受到明显的损伤，这样大多数是需要通过手术的治疗来修补韧带重建韧带，来恢复关节的稳定性。

手臂韧带损伤之后，完全恢复正常，一般需要2到3周的时间，韧带损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 当出现手臂韧带损伤后，一般都会有局部明显的肿胀疼痛或者功能障碍，因此在受伤后要尽量多休息，减少手臂的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。

脚韧带损伤了以后，这个一般来说是看骨科。 骨科属于二级学科，骨科下面的话又分为好多种骨科，比如说说踝骨科或者是运动医学科。韧带损伤以后这个看足踝骨科会比较合适一些，当然有一些运动医学科也处理这种脚步韧带损伤的情况，这个都是可以。脚韧带损伤以后或者说怀疑脚韧带损伤了这个需要先去医院的急诊骨科或者骨科做一个彩超，或者说做一个磁共振，拍个片子检查一下，如果确诊的是这种疾病的话，一般继续看骨科或者是足踝外科，或者是运动医学科正规的处理就可以。

当膝盖下面的韧带损伤之后要根据损伤的不同程度选择不同的治疗方法，如果只是膝关节部位韧带轻微拉伤，一般损伤情况较轻，这种一般可以进行保守治疗，恢复通过膝关节石膏固定2到3周。配合口服活血化瘀消肿的中药以及中成药进行治疗，一般恢复良好，如果局部的韧带损伤严重，对膝关节的稳定性有明显的影响，则一般需要进行手术治疗，通过手术将韧带进行修复之后再进行局部的石膏固定。在2到3周拆除石膏后要早期的进行膝关节的功能活动，以避免出现膝关节僵硬等等，大多数的膝盖下面韧带损伤，经过专业治疗之后，3到4周能够慢慢恢复。

韧带损伤的情况下，可以多吃一些个含钙高的食物，比如骨头汤、蛋制品、奶制品、豆制品、鱼虾类的食物，有助于韧带损伤的恢复。 还可以配合口服消炎止痛药物，治疗肌肉损伤以及韧带损伤的情况。平时做好护理，避免劳累过度，注意多休息，不能着凉。可以适当的采取中医理疗的方式配合治疗。比如推拿、按摩配合着针灸。饮食上还得加强营养。促进韧带的修复。多吃富含维生素的食物，以及胶原蛋白的食物，这样有助于恢复。

腿上韧带出现损伤，一般要恢复1到2个月左右的时间，但也要结合具体韧带损伤的程度。 如果韧带完全断裂，恢复时间会相对的延长，如果只是一些韧带的轻微拉伤，恢复时间会相对较短，而患者可以积极的进行治疗干预，有助于缩短治疗的周期，对于一些韧带损伤、脚肿的患者，可以考虑手术治疗的方式进行修复，缝合术后，配合与功能康复训练，往往会有很好的疗效，而患者如果韧带损伤程度较轻，可以通过一些药物治疗，局部物理治疗的方式进行改善，同样能够促进损伤韧带的修复，并且减轻疼痛、活动受限等表现。

韧带损伤完全恢复一般需要3到4周的时间，损伤情况越严重，恢复的时间会越久，尤其是当韧带出现断裂，对关节稳定性有明显影响的，一般需要进行手术治疗，这种情况完全恢复可能需要2到3个月的时间。 因此出现韧带损伤之后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查。查看韧带损伤的具体情况，对于轻微的韧带损伤一般可以进行保守治疗，通过局部石膏固定2到3周，配合口服活血化瘀消肿的中药以及中成药治疗一般恢复良好，如果韧带损伤严重，对关节稳定性有明显影响的，则需要进行手术治疗，通过手术将韧带进行修补或者重建之后才能够慢慢恢复。