闭合性软组织损伤是指软组织损伤部位无明显的开放性创口，损伤部位无皮肤组织的损伤、破裂和出血的迹象。 这种情况很容易导致软组织损伤部位出现充血、肿胀和疼痛。因此，闭合性软组织损伤发生后，应适当的限制损伤部位的活动，以免造成损伤组织被牵拉，引起肿胀、疼痛加重，同时也影响损伤组织的修复。在伤后早期24小时之内可以进行局部的冷敷，使组织内的毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛。在24到48小时之后可以进行局部的热敷，促进局部的血液循环，减轻肿胀和疼痛。

在出现慢性闭合性软组织损伤之后，大多是局部的软组织有不同程度的劳损。因此，当局部有疼痛反复发作时，一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。如比较常见的腰背部肌肉劳损。在出现腰背部疼痛时，一定要尽量减少久坐，以及久站的时间。尽量以卧床休息为主。在疼痛部位，可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等。进行通络消肿止痛治疗。还可以口服活血通络止痛的中药以及中成药缓解疼痛。如大活络胶囊、腰痛宁胶囊、活血舒筋汤等等。在疼痛部位还可以进行适当的热敷以及理疗，以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等。

软组织损伤，首先需要做的是减少活动、休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 只有减少活动、休息，才有利于软组织损伤的修复，有利于反正炎症反应的消退。如果出现了肿胀，建议在受伤之后的二十四小时以内，最长不超过四十八小时间断冷敷，每次敷十到十五分钟，每天冷敷三到四次。冷敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗。一般情况下，三到五天能够得到非常好的缓解。如果想要快速、有效的恢复，可以去当地的医院进行系统的诊疗，包括理疗、输液。

腰部软组织损伤是指腰部在一些反复的活动锻炼或者用力之后，引起了腰部肌肉一些慢性损伤，比如说慢性拉伤、劳损，严重的还有撕裂、肌肉断裂等情况。 一般来说。腰部肌肉损伤引起的疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度负重，避免长时间的反复用要，避免长时间保持腰部的同一个姿势，可以做一些腰部的局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷、牵引等等。如果腰部肌肉软组织损伤引起的疼痛比较严重的话，首先需要去医院做核磁共振检查，明确腰部肌肉软组织损伤的严重程度。如果说没有什么器质性的病变，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴腰部的护具进行保护。

脚部的软组织损伤，如果损伤引起的疼痛比较轻的话，一般在3到5天可以逐渐恢复，如果软组织损伤比较严重的话，出现了一些软组织的撕裂、断裂，这种情况需要手术治疗，可能在三周到一个月左右可以逐渐的恢复。 一般来说，如果软组织损伤比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的反复肢体的运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。热敷可以促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛症状。如果软组织损伤引起的疼痛比较严重的话，首先需要去医院做核磁共振检查，明确软组织损伤有没有出现撕裂、断裂这些情况。如果出现这些情况，可能需要手术治疗。如果说没有出现这种严重的情况，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴护具进行保护。

软组织损伤八年以后，一般是可以治好的，一般这么长时间早就好了。 如果还有不舒服的话，建议去医院详细的复查一下，看一下具体损伤的部位、病症的表现。如果是有慢性疼痛的话，可以应用一些针灸、推拿、理疗等一些物理的疗法来缓解疼痛，同时可以应用一些抗炎止痛，活血消肿的药物来缓解。如果是一些肌腱或者韧带损伤的话，可以做磁共振详细的检查一下，看一下需不需要应用一些手术干预来修补或者缝合受伤的部位。一般这么长时间，该恢复的就已经恢复了。

软组织损伤在进行鉴定时，大多鉴定结果为轻微伤或者轻伤。 当出现软组织损伤之后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，因此在受伤后，建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，避免造成软组织的二次损伤，在受伤部位可以立即进行冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。大多数软组织损伤经过专业治疗2到3周之后能够慢慢恢复。

骨头软组织出现损伤，一般要治疗恢复2到4周左右的时间，能够逐步的恢复，但如果软组织损伤程度相对较重，其恢复时间还会进一步延长。 患者可以通过核磁共振检查，判断具体软组织损伤的程度，如果损伤比较严重，往往要考虑一些对症治疗的方法进行缓解，比如口服一些非甾体消炎药物、改善微循环的药物，以及一些中成药物等，可以很好的减轻症状，结合以磁疗、超声波、红外偏振光以及针灸等治疗方式，还能更好的促进局部的循环，使损伤软组织逐步修复，控制局部的炎症反应，进一步的提升治疗效果。患者还要注意避免劳损、受寒等不利因素，以免影响疗效。

一般情况下，肌肉软组织损伤主要是通过骨科，疼痛科或针灸科进行就诊检查，并给予相应的治疗。 由于外力作用，受凉，过度拉伸导致出现相应的肌肉组织劳损，引起肌束，筋膜相互挤压，刺激，引起血运不畅，导致出现微循环功能障碍情况。在反复刺激后，出现周围软组织粘连，引起缺血缺氧症状加重，导致引起疼痛，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，针刀松解，理疗治疗。口服改善微循环药物，肌肉松弛药物进行对症治疗，注意保暖休息，避免过度挤压刺激。

这样软组织损伤，一般通过限制关节的活动，局部在受伤24小时之内进行一些冷敷，这样可以使局部的血管收缩，减少局部的出血，缓解局部的疼痛和肿胀。 在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，来改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。另外，局部损伤要看损伤的具体程度。软组织包括周围的一些韧带，还有一些脂肪垫等损伤。及时的明确诊断，针对性的进行一些固定，包括石膏或支具固定，必要的时候，针对一些严重的韧带损伤是需要进行手术治疗，恢复关节的稳定性的。

腰部软组织损伤以后，首先需要注意休息，给予消炎镇痛药物，局部冷敷等对症治疗。 腰部的软组织损伤是指腰部的皮肤、肌肉、筋膜、韧带等损伤的现象。软组织损伤之后可以造成局部的淤血、肿胀、疼痛、活动受限等症状。对于软组织损伤的治疗，首先要注意休息，休息有助于促进损伤的恢复。同时如果疼痛的话，可以用一些抗炎镇痛的药物缓解疼痛的现象，这一类的药物可以缓解轻中度疼痛。还可以在受伤的急性期对患处冷敷处理，冷敷也有助于减轻肿胀疼痛症状。在受伤的恢复期可以热敷处理，也可以配合活血化瘀的药物治疗。通过这些方法有助于促进血液循环，促进损伤的恢复。单纯的软组织损伤，一般两三周左右的时间就可以有效的恢复。

骨折和软组织损伤的区别，是损伤受损的部位结构不一样。 软组织包括肌肉、韧带、筋膜，而骨折主要是针对于骨组织。骨组织的断裂破坏，通常称为骨折，而肌肉的拉伤韧带的撕裂以及筋膜的损伤，都称为软组织损伤。通常骨折的损伤可以分为粉碎性骨折，原为骨折以及螺旋形呈角型和分离型骨折，而软组织损伤相对骨折损伤的程度相对较轻，恢复时间也相对骨折，相对较短，骨折通常恢复的时间为三个月。软组织损伤，如果进行正规的治疗，通常在一个半月左右可以得到比较好的恢复。

出现软组织损伤，如果是在损伤急性期，是不可以按摩的，如果进行按摩治疗会有加重软组织损伤的可能。 而患者如果出现软组织损伤，在后期恢复时，可以适当的进行一些推拿按摩手法，可以很好的促进损伤软组织的修复，并且防止出现粘连等情况。通过按摩可以很好的促进局部的循环代谢，放松肌肉可以改善活动功能，具有很好的治疗效果。但患者不能单纯依靠按摩进行干预，还应当配合一些相应的口服药物，结合局部理疗的方式如磁疗、超声波、红外偏振光等会有很好的效果。

在出现急性软组织损伤后，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。不要进行任何剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷治疗。通过冰敷可以收缩局部软组织的血管，减少出血。预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等。进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗等等大多数急性软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

腿部的软组织损伤一般需要两周到四周左右的时间才能恢复。腿部软组织损伤多由外伤引起。患者局部会有淤青肿胀疼痛，活动受限，出现症状，患者需要注意休息，避免剧烈运动，避免负重。急性期的时候，局部可以冷敷减轻局部的肿胀疼痛。之后可以选用热敷的方式促进血液循环，改善局部的症状。也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药膏进行应用，起到对症治疗的作用。疼痛明显的也可以口服一些药物来进行对症止痛。

膝关节软组织损伤的症状主要为膝关节周围明显的肿胀疼痛，严重时会伴有膝关节的功能受限。 在出现膝关节软组织损伤后，一定要尽量多休息，减少膝关节的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，大多数膝关节软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

在出现脚掌软组织损伤以后，一般会有脚掌部明显的肿胀疼痛，以及行走功能障碍。 因此再出现脚掌软组织损伤时，早期一定要尽量多休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，一般的脚掌软组织损伤，在经过治疗2到3周后能够慢慢恢复。

当大腿软组织损伤之后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，因此在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，以避免软组织的二次损伤。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少肌肉组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

再出现急性闭合性软组织损伤之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数急性闭合性软组织损伤，在经过专业治疗之后，能够得到良好的恢复，如果在治疗后局部的疼痛症状仍无缓解，或者进一步加重，建议要到医院进行进一步的治疗。

软组织损伤之后，在受伤的早期是不建议用热敷的。 应先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的淤血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤1到2天，局部肿胀情况稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。当软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会伴有关节功能障碍，因此受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。大多数软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。