身体一侧手脚冰凉的原因有很多，首先考虑是由于血液循环不好引起的症状，可能与原发的基础病有关，例如有糖尿病引起的周围神经病变，会出现身体一侧血液循环差，或末梢神经感觉异常等现象。 另外，中医认为身体一侧手脚出现冰凉，多属于气血不足，或者是由于阳气不足，例如，多有肾阳虚的表现。 因为阳气虚，其温煦作用下降，加之身体经络阻塞不通，导致阳气不能够充分的到达身体两侧而出现一侧手脚冰凉的现象。 另外，也考虑是由于肝气郁结，导致气机郁滞，气机不畅，使阳气不能够正常的输布到身体两侧或四肢末梢，所以会出现一侧手脚的冰凉或手足末梢的冰凉等现象。

解决手脚冰凉的方法很多，主要包括饮食、运动、泡脚、艾灸、推拿等中医疗法。 在饮食中可以适当的摄入一些温性的食物，例如牛羊肉、生姜、辣椒以及大蒜等等，在一定程度上有利于改善手脚冰凉的情况，还可以提高人体的耐寒能力。另外，可以进行泡脚，脚上的穴位比较丰富，可以适当的按摩涌泉、太冲、足临泣等等。能够促使气血经络通畅，有助于缓解手脚冰凉的情况。日常生活中可以适当的进行锻炼，比如慢跑、打太极、八锦缎等等，也可以通过中医艾灸和推拿的方法来促进血液循环，从而缓解手脚冰凉。

常年出现手脚冰凉的现象，往往是由于以下几个方面导致的： 第一，比方说低血糖或者是低血压，可以导致四肢的血液循环不畅，出现经常手脚冰凉的现象。第二，心血管循环不畅，手脚冰凉和心血管有很大的关系，血液从心脏发出，携带氧气达到全身各个部位。一旦出现心血管系统异常，会容易出现手足发凉。第三，也不排除是肾阳虚引起。手脚冰冷最常见的原因就是肾阳虚。肾阳虚的患者其实在正常的温度下也会出现容易感到手脚发凉的情况。最后，也不排除是一些其他疾病因素导致，比方说甲状腺功能减退，全身的代谢机能较差，也会出现手脚冰凉的现象。

冬天老是手脚冰凉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足的原因导致的。 从西医的角度来讲应该是由于冬天天气寒冷，手脚血液循环差，所以会出现冰凉的情况。这种要调理的话，首先平时应该多到户外运动，促进血液的运行，可以改善手脚冰凉的情况。第二中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

男性冬天手脚冰凉，从中医的角度来讲，主要是由于身体阳气不足的原因导致的，尤其是脾肾阳虚，身体阳气不足，不能温暖四肢末梢，到了冬天，阳气更加虚弱，所以会出现手脚冰凉严重的情况，而从西医的角度来讲，多数是由于冬天血管收缩，血液循环不畅引起的，容易形成冻疮。这种药调理的话，首先平时要多到户外运动，通过运动可以激发阳气，而且可以促进血液循环，有利于改善症状。第二，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙，腰阳关等穴位。

右边手脚冰凉可能是由于阳虚体质的原因，由于体内阳气不够，出现怕冷，怕寒，面色如菜蔬之色，大便不成型，周身无力等，都是阳虚体质的表现，饮食中可以吃些狗羊肉，适当的吃一些板栗核桃等， 都会有明显效果，另外气血不畅，气血不足，也会导致右边手脚冰凉，由于血液供给不够，气血虚弱不足，导致的四肢阴阳循环失调，血液不能及时的到达末端，就会手脚冰凉，那么吃一些红枣粥，当归羊肉汤之类的补气血食材一般都能搞定这个问题，平时应该加强锻炼，少吃辛辣生冷食物，都会逐渐好转。

左侧手脚冰凉一般是血液循环不畅导致的，平时睡觉的时候应该多注意不要发生侧压的情况，多注意个人睡姿，可以有效的阻止这种情况的发生，同时也要注意周围睡眠的温度，周围温度不足，自身阳气不够，自然也就会手脚冰凉，其次一些心脑血管的疾病也会导致手脚冰凉，还可能伴有局部的动脉硬化现象，那么就应该上三甲医院神内科检查一下脑血管和下肢的动脉，做一下头部的磁共振，饮食上平时应该多吃一些富含维生素E的食物，比如芝麻，花生，增加运动锻炼，那么身体就会逐渐好转。

中医认为，手脚冰凉主要是由于阳气虚的原因引起的，因为阳气不足，不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉的情况，尤其是脾肾阳虚的时候，症状会更加明显，因为脾肾主管一身的阳气，如果脾肾阳虚，就会导致一身的阳气不足，这时候症状就会更加突出，要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲等泡酒喝。第二，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、鹿肉等温补阳气的食材，不要吃生冷黏腻的食物。第三，还可以通过艾灸治疗，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

手脚冰凉多是血虚寒凝或阳虚的症状，可以使用艾灸进行调理。 其中，脾阳虚者常取气海穴、三阴交穴、足三里穴；心阳虚者常取至阴穴、神门穴、涌泉穴；血虚寒凝者常取足三里穴、曲池穴、合谷穴、血海穴；肾阳虚者常取列缺穴、肾俞穴、气海穴、涌泉穴。 操作时，肾俞穴、气海穴可以使用艾灸盒覆盖施灸或隔姜灸的方式；足三里穴、血海穴、三阴交穴、曲池穴、神门穴、涌泉穴、至阴穴、合谷穴、列缺穴可以使用温和灸的方式。

身体一侧手脚冰凉，这种情况多数是由于气血运行不畅，不能温暖手脚的原因导致的，通常是由于平时不爱运动，饮食过于生冷黏腻，身体湿气重影响气血运行的患者。这种情况要调理的话，首先要改掉自己不良的生活习惯，不要经常熬夜，饮食也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。另外还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，促进全身气血运行。第二，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙腰阳关等穴位。第三，还可以应用中药调理，比如附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等调理。

男人手脚冰凉，一般考虑阳虚的原因。 一般建议采用中药配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对症的使用桂附地黄汤加减进行治疗。 除了使用药物，平时一定要注意生活调理。 首先注意不能吃过于寒凉的食物，注意温热饮食，然后注意保持良好的生活作息习惯。 平时尽量的多运动，特别是有氧运动，比如游泳、跑步、球类运动等，都是不错的运动方式。 然后注意平时多喝热水，促进机体的代谢。

如果没有发热症状，对于手脚冰凉，有可能与受凉有关。 相对小孩四肢血液循环较少，温度较其他部位温度稍低，在外界低温环境中，会出现手脚冰凉情况，注意保暖，适当喝热水，多数可以缓解正常。如果小孩有发热症状，有手脚冰凉情况，需要警惕高热，多数属于体温上升阶段，注意保暖，适当用热水泡脚，手脚温暖后体温上升，适当口服退烧药缓解症状，如果出现寒战，口唇发紫症状，这种情况，需要及时就诊，以免出现高热、抽搐症状。

①、宝宝手脚冰凉，最常见为发热前兆，高热的最早表现为手脚冰凉，如果没有及时给予保暖措施，可能会伴有寒颤，出现体温骤升，导致高热不易退等发热持续状态，及时测温可明确。②、警惕严重疾病导致循环障碍，比如：严重感染、心脏原发疾病等，会影响到宝宝的末梢循环，表现为宝宝手脚冰凉。另外，甲状腺功能减低等疾病也可以导致手脚冰凉。③、日常体质虚弱的宝宝，运动量少时，或者进食食物过少的时候，末梢循环不良，也会表现为手脚冰凉。④、基础代谢率低的正常宝宝，也易出现手脚冰凉。⑤、环境温度过低或者衣服穿得少的宝宝，也可以出现手脚冰凉。

小孩身上烫手脚冰凉，这种情况是要发烧，而且是高烧前的症状。 孩子四肢的血量比较少，并且血液循环不好，容易出现手脚冰凉的情况，尤其是在发烧的时候，由于神经系统发育不完善，自主神经容易出现紊乱，四肢末端的小血管会出现痉挛和收缩，从而出现身上烫手脚冰凉的情况，孩子出现手脚冰凉不是寒冷，不需要加厚衣服和被褥，这样反而不利于散热容易。导致体温越来越高，而且还会持续升高，这种情况需要尽早采取退热措施，如果体温高于38.5摄氏度用退烧药，以免高热引起孩子惊厥抽搐。

小孩子手脚冰凉很有可能是由于孩子所处的环境温度比较低，另外也有可能是由于出现了感冒症状从而引发的感冒，都有可能会造成孩子手脚冰凉的现象出现。 所以，当孩子出现这种情况以后应该及时的观察，同时也一定要避免孩子由于长时间偏食、挑食所缺乏微量元素，从而造成手脚冰凉的现象。一定要让孩子饮食调整，保证营养均衡，这样也能够避免孩子出现手脚冰凉的现象。 平时如果孩子是由于发烧所带来的情况，应该及时的使用退烧的药物来进行改善。另外，也要进行适当的按摩，都能够很好的改善孩子这种现象。

宝宝手脚冰凉没精神，一般考虑感冒所引起的并发症，需要注意给孩子监测体温。另外小儿积食等因素也会导致相关的症状。 因此建议带孩子到医院的小儿科就诊，做个检查看一下，及时的进行对症的处理。如果不方便去医院，可以适当的给孩子做做小儿推拿，适当的热敷一下腹部以及手足心。如果孩子症状慢慢好转的话，可以继续观察。如果出现体温升高的话，建议最好及时到医院进行处理。

男性手脚冰凉可以通过饮食、运动或者是中医中药的方式来进行调理。 男性手脚冰凉，常见的原因是气血不足，肾阳亏虚等引起当机体气血不足时就会出现手脚发凉、头晕、乏力、心慌气短、失眠多梦等症状。可以通过中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者是中药汤剂进行治疗。肾阳亏虚主要表现为手脚发凉、畏寒肢冷，同时会伴有腰膝酸软、尿频等症状。平时要规律饮食，少进食生冷的食物，要忌酒、忌寒性的食物，可以多吃富含维生素的温性的食物，比如苹果、胡萝卜等，平时要多在阳光下运动，保证充足的睡眠，不要熬夜。

八岁孩子手脚冰凉，主要的原因有可能是贫血或者是孩子平时喜欢吃寒凉的食物。导致的体寒脾胃寒凉。 八岁孩子处于发育时期，身体的各项机能发育不完善，所以对体温的调节能力也比较差，会经常出现手脚冰凉的情况，另外，孩子贫血也会出现手脚冰凉。有一些孩子偏食挑食也会导致身体缺乏各种元素，气血不足，血液循环不畅，手脚冰凉。因此，要给孩子补充足够的营养，保持饮食均衡，这样才能够满足身体发育的需要。平时在饮食上尽量不要吃寒凉的食物，还要多户外运动，增加活动量，经常用热水泡脚，可以促进血液循环。

出现手脚冰凉、脚麻主要的原因是由于气血不足、血液循环不好的原因造成。 这种情况下，建议通过用药物的方法治疗。一般建议通过使用金匮肾气丸的药物。平时要注意适当的锻炼身体，因为锻炼身体也是可以增强自身的免疫力。而且平时要注意适当的做运动，因为做运动是可以增强自身的免疫力，增强免疫力的情况下才不会经常的生病。而且饮食方面必须注意均衡、避免挑食，这样对于身体肯定也会造成一定的影响。

半夜手脚冰凉一般是由于阳气不足引起的。 因为晚上阳气自收，阳气不能温煦机体就会出现手脚冰凉的情况。建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，或者选择中成药右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等调理。另外，在日常饮食中可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，、羊肉、生姜、大枣、肉桂、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、韭菜、洋葱等。另外要注意多进行体育锻炼，增强体质，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。