奶水少，应该多吃一些趟水含量比较丰富的食物，比如说排骨汤、鲫鱼汤等，这些汤类含有丰富的营养，能够促进奶水的分泌，还有助于身体的恢复，奶水少，还应该平常让宝宝多吸吮。宝宝多吸吮，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。如果说奶水少，是由于乳腺堵塞造成的，还需要请专业的通乳人士来疏通乳腺，刺激奶水的分泌。在生产完以后，一定要注意合理饮食，加强营养，要多吃一些营养丰富的食物，这样才有利于孕妇自身的健康，还有利于宝宝的健康成长。

奶水少跟喝水少有一定的关系，但是不是绝对的关系。 一般正常情况下，在哺乳期一定要喝充足的水分，因为如果水分少，造奶水的原料可能会比较少，这样子的情况下就有可能会出现乳汁比较少而引起的乳量减少的情况，建议尽量的及时的到医院就诊检查，如果说奶水少，一定要根据情况及时的补充饮水，或者是尽量的调整饮食，如果说调整后没有使乳汁增多的话，需要及时的给予催乳治疗。而且一定要注意，尽量的少吃一些油腻的食物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，一定要注意避免吃一些不好消化的食物。

奶水少有可能是由于气血不足的原因导致的。 因为气血亏虚，奶水生成乏源，就会引起乳汁减少。同时还会伴有周身乏力、胸闷气短、少气懒言、面色苍白以及口唇、指甲、眼睑颜色淡白等情况。要调理的话，中药可以应用乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒归脾丸以及复方阿胶浆等药物调理。平时还可以用黄芪、党参以及桂圆、大枣等泡水喝。另外，奶水不足还有可能是由于气滞血瘀，乳腺不通的原因引起的，这种情况平时可以用逍遥丸、加味逍遥丸以及柴胡疏肝散等药物调理，也可以去做催乳治疗，平时还可以用路路通、穿山甲等一起煮水喝。

贫血的人奶水会变少，因为产后血红蛋白少产妇整体健康水平下降，分泌的乳汁也少，建议多补充一些含铁量高和补血的食物。 例如，多补充含铁高、动物内脏、菠菜、木耳、红枣等，以及加强产后营养，可以改善营养性缺血。需要喂哺乳母乳的妈妈，平时可以吃一些汤水类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等。少吃些油腻的食物，饮食要以清淡为主。另外要注意荤素搭配，保证体内有足够的营养。晚上要注意多休息，平时不要有太大压力。

奶水少，可以尝试以下几种方法。 确实出现乳量不足情况，建议可以适当的增加液体的摄入，如增加热饮、汤等，可以促进乳汁分泌。家属可为产妇进行适当的乳房按摩，也可促进乳汁分泌。采取正确的哺乳姿势，哺乳时，两侧乳房交替哺乳，配合按摩乳房，增加哺乳的次数，缩短哺乳时间间隔。保证每天有8到12次的有效哺乳，刺激乳房可以增加母乳。保证合理的休息，心情愉悦。

一个奶水多一个奶水少，可能与一侧乳腺管不通有关。 如果一侧的乳腺管不通的话，乳汁泌的奶水就会少，相反，如果是乳腺管通畅的话，分泌的奶水自然也会多。另外，宝宝的吸吮也会影响两侧乳房的奶水分泌，如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话。那么吃得少的那侧乳房的乳汁，会逐渐减少，甚至停止分泌，最后就会形成一个乳房奶多一个乳房奶少，建议婴儿双侧均衡吸吮。

气血不足会导致奶水不足，因为人体的奶水是由于气血所化生的，因此如果在生产的时候出血或者是因为后来的营养不良导致气血不足，对于哺乳期的女性来说会导致奶水不足的情况发生，所以这种情况应当积极的与相关的调整，适当的多吃一些补气血的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，木耳多喝一些具有比较营养的汤类，像是鲫鱼汤，排骨汤等。 另外保证充足的睡眠和心情的舒畅，这样有利于气血的恢复，从而使得奶水也得到比较好的恢复。古人认为，在哺乳期是不来月经的，因为这时候的精血已经上行到乳房，用来产生乳汁，所以血是生成奶水的一个重要成分，所以气血不足肯定会影响奶水的量。可以在饮食上多吃一些有营养的食物，或者是在煲汤的时候多加一些黄芪，阿胶这类滋补气的药物，也可以使奶水增多。

孕妇奶水少，可以通过多食汤水，保证充足睡眠，心情舒畅来改善。 女性产后，应该有奶水分泌，要想保证充足的奶水，必须要做到日常生活当中多喝汤水，同时，还要注意心情舒畅，保证充足的睡眠。如果汤水不足，或者是心情不佳或者是感觉到劳累，都会影响奶水的分泌。如果正常的奶水分泌突然的减少，甚至是没有，需要看看自己是否怀孕，因为怀孕之后，会使奶水突然减少。另外，孕妇在产后，要注意适当的活动，锻炼身体，这样才能增强身体的免疫力。

哺乳期如果泌乳素分泌不足奶水少可以采用方法增加奶水量。 首先让新生儿早吸吮、勤吸吮，这样就可以刺激体内的泌乳素分泌，从而增加奶水量。同时，孕妇饮食上应该多喝汤水，像鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等。在煲汤的时候最好能够加入几个海马和通草，海马和通草都是可以刺激泌乳的中药。同时还应该注意增加营养，多吃富含蛋白质和维生素，且易于消化的食物，有利于增加奶水。最好，哺乳期内，不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如山楂、麦芽等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。

月子期间奶水少的原因很多，比如孕妇心情不好、休息不好或者喝的汤水相对比较少，以及宝宝吸吮乳头的次数少，都可以导致奶水少。 一般来说，产妇在月子期间，要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，可以适当的多喝汤水，比如鲫鱼豆腐汤或黄豆猪脚汤，以及也可以平时让宝宝多吸吮乳头，都可以促进乳汁的分泌。所以月子期间奶水少，有可能是多个方面的原因引起的，不单单是某一个原因导致的奶水少。所以坐月子期间奶水少，可以综合几个方面的原因，综合考虑。

奶水少是可以使用通草进行调理的，一般临床上使用的通草是夏通草，这样对肾功能的伤害是偏小的，是没有多大的伤害的，可以配合中医中药，可以辅助熬汤，综合调理，另外，在哺乳期一定要让宝宝多刺激乳头，刺激吸吮，可以辅助推拿按摩，以促进乳腺导管的通畅，另外，一定要及时的纠正贫血的情况，提倡定时哺乳，以促进乳汁的分泌，尤其要加强产后的营养，能够促进乳汁的分泌，加速身体的恢复情况，尤其是富含蛋白质的食物，新鲜的蔬菜、水果以及充足的汤水，能够有效的预防产后便秘，缺乏营养，另外要注意保持情绪乐观，心情舒畅，适当的进行锻炼，以维护继续和调，促进乳汁的分泌。

产妇产后突然感觉奶水少了的原因，是由于以下几种： 一、产妇没有喝水或者喝水少，这种情况，可能会引起奶水的减少；二、产妇晚上休息不好，熬夜、过度劳累以及情绪紧张、压力过大，都会导致奶水急骤的变少。产妇需要与爸爸以及奶奶家人沟通，缓解情绪，不要有压力。三、产妇没有及时的使双侧乳房排空，这种情况，奶水也是可能会变少的。

产后奶水少催乳是有一定的作用的。一般情况下，如果生完宝宝之后，奶水比较少的话，建议尽量的找催乳师进行催乳，而且一定要找专业的催乳师，穴位按摩作用是非常大的。而且一定要注意检查体质，看看有没有气血虚的症状，如果说有气血虚的症状，一定要及时的给予纠正，而且一定要注意尽量的补充营养物质。一般情况下生完宝宝之后奶水少，与体内的营养不足也有一定的关系，所以需要及时的补充。而且一定要让宝宝多吸奶，宝宝早吸吮、多吸吮，对于催乳是有良好的作用的，所以一定要注意及时的让宝宝多吸允、早吸允。

夜间羊水少的原因可能是泌乳素分泌减少或者休息不好以及夜间没有让宝宝吸吮乳房等原因。 一般来说，乳汁的分泌是受多种因素的影响，比如产妇要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当的多喝汤水，比如可以喝一些鲫鱼汤和黄豆猪脚汤等，可以增加乳汁的分泌。也可以让宝宝适当的多吸吮，宝宝吸吮也可以促进乳汁的分泌。奶水的分泌还和泌乳素有关系，所以夜间奶水少可能是多种因素的结果。

催乳对于奶水少是有用的。 但是催乳一定要找专业的催乳师来进行。正确的催乳方式可以刺激乳腺，从而促进乳汁的分泌。但是往往奶水少造成的原因很多，除了催乳以外，孕妇还要注意调整饮食，在产后可以适当的多吃一些汤水类的食物，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，这些汤类含有丰富的营养物质可以促进奶水的分泌。其次，在产后产妇一定要调整自己的精神状态。不要过于的紧张焦虑，也不能劳累，不要熬夜，这些都有助于奶水的分泌。

产后气血虚乳汁少，可以吃一些补气血的中药、中成药，也可以做药膳和（食疗）。 常见的中成药有八珍汤，还有八珍益母丸、八珍益母颗粒等等。如果脾胃不好的话，还有香砂养胃丸、香砂六君子丸（还有健脾丸、归脾丸）。还有其他的，有一些比如刚才说的食疗，除了吃一些比方说莴苣，各种汤比如有什么猪蹄汤，还有海鲜汤；海鲜汤炖肉、八爪鱼就是乌贼（炖汤）这些；还有其他的如红小豆炖鲤鱼、炖鲫鱼、鲫鱼炖豆腐，（排骨）豆腐汤等等，（还有各种）鱼汤这些。还有刚才说的红小豆汤（粥）等这都是食疗方，都可以。当然有条件的话，除了这猪蹄汤（等各种汤外），还可以放一点儿穿山甲、王不留行（西洋参等）炖汤。但穿山甲比较贵，一般不建议放。王不留就可以放，包括方向通常还可以放点党参、黄芪、黄精这些，还有当归补气血，包括白术等等。

在哺乳期晚上如果出现奶水少可能是由于喝水减少、熬夜没有休息好引起。 这种情况可以通过多喝水、注意休息来促进奶水增加。另外，一般在夜间奶水在晚上10到2点之间奶水会相对而言增加。可以让宝宝多吮吸多喝奶，这样会促进奶水增多，同时双侧乳房需要保持通畅，以免引起乳房胀奶，从而导致乳腺发炎。

突然奶少了，追奶有效的方法因人而异。可以通过多饮水、按需哺乳、热敷、按摩的方法促进乳房分泌乳汁。促进泌乳促使的动力关键尽早开奶，按需哺乳，0到两个月的小婴儿，每天多次按需哺乳，有力的吸吮能促进乳汁分泌，催产催乳素，保持较高的血液浓度，并使乳头得到多次刺激，乳汁分泌增加。分娩两周乳晕的传入神经特别敏感，是进入母乳喂养的关键时期。是吸吮最主要的刺激条件。如果不能母乳喂养的情况下，应在产后15分钟到两个小时尽早开奶，多饮水、热敷、按摩也有助于促进乳汁的分泌。多饮水，能保证母乳的妈妈体内水分充足。哺乳前妈妈可以先热敷乳房，2到3分钟后，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进泌乳，两侧乳房可以先后交替哺乳，如果一次乳房奶量已经满足婴儿的需要，另一测可用吸奶器去除，让双侧乳房排空。另外，保持合理的营养，使母体储存足够的脂肪，保持乳母心情愉快，避免精神紧张也有助于泌乳。

有些人奶水多、有些人奶水少，主要与个人的体质有很大的关系，一般情况下，如果说想泌乳或者是想喂宝宝的话，一定要注意根据中国营养膳食指南特殊人群的膳食营养宝塔进行饮食的调整，一般情况下，根据哺乳期膳食指南建议尽量的每餐都有汤水，建议尽量的多喝一些清汤，不要喝太浓的汤，因为太浓的汤含脂肪量太高，有可能会使乳汁过于粘稠，从而可能会引起积奶，或者是聚奶，而且乳汁排出不畅的话，可能会涨奶，如果说是想喂奶的话，一定要有良好的信心以及充足的睡眠，一定要做好喂奶的准备。

如果说想让奶水少一点的话，建议尽量的少喝汤水，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。一定要注意食不过量，一般情况下，建议尽量的少吃一些油腻的食物以及不好消化的食物，建议尽量的清淡饮食，如果说想让奶水少一点、不涨奶的话，一定要注意尽量的保持双侧乳房的泌乳的通畅，一定要注意让宝宝多吸允，因为宝宝有效的吸允是排乳最好的办法，而且如果说是宝宝没有有效的吸允的话，可以考虑应用吸奶泵进行排乳，一定要注意，尽量的让宝宝多吸允，一般情况下，如果说涨奶的话，可以考虑给予催奶师进行调整。