一般内热重的患者容易会出现有口干舌燥、大便干结、腹胀、睡眠不好、头晕、耳鸣等等的这些症状。 如果有以上的表现，可以先到医院就诊检查。饮食方面建议清淡一点，避免吃辛辣刺激，油腻的或者煎炸类的食物，要注意合理的作息，不要熬夜。特别是经常熬夜，会容易导致肝火旺盛，也会引起内热重的情况加重。要多吃一些凉瓜、苦麦菜、西瓜、绿豆或者金银花茶、菊花茶、蜂蜜水，这些都是可以帮助治疗。当然。平时要注意适当的运动，这样是比较关键，可以增强免疫力。

体内出现内热比较明显，原因比较多。主要的原因是由于内伤的病因导致脏腑功能失调，气血阴阳失和出现的一些身体发热的症状。主要的原因有第一久病体虚，失于调理，导致机体的气血阴阳亏虚，阴阳失衡，出现发热。另外，饮食失调，劳倦过度，导致脾胃受损，中气不足，出现虚火内生。第三，脾虚不能化生气血，会出现气虚发热的情况。第四，由于情志失调，肝气不舒，气郁化火，导致肝火内生出现气郁发热的症状。另外，外伤以及出血等原因可能导致瘀血性的发热，或者是出血性的出血热。

内热建议服用滋阴降火的中药药物效果最好。 比如对症的使用知柏地黄丸。内热一般是由于阴虚所导致的虚弱。对于这种情况，一般与本身的体质，以及长时间熬夜，喝水少，锻炼少等因素有关系。建议适当的采用滋阴降火的药物进行治疗。同时需要注意保持良好的生活作息习惯。首先需要注意一定不能熬夜，一定要在晚上11点之前能够入睡。其次注意多喝水，促进代谢。

老是内热，这种情况多数是由于身体火气大的原因导致的，可以是由于肝胃火大，或者是阴虚内热引起，比如平时喜欢吃辛辣刺激的食物，或者是经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒都可以导致身体火气大。 所以要调理，首先要进行辩证分析，如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，如果是肝胃火大可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸等药治疗，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要清淡。

患者出现了内热外寒主要的原因一般跟肺热有一定的关系。 患者是容易会出现有发热，伴随有口干咽干、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等等的这些症状。建议立即到医院就诊检查，可以在医生的指导下适当的用药物治疗。患者目前的情况可以先口服一些中成药物治疗，比如是口服一些解表颗粒、清热解毒颗粒。目前要注意休息，不要熬夜。饮食要注意清淡一点，不要吃辛辣、刺激的或者是生冷、寒凉的食物，因为这些食物会影响康复。

身体内热外冷首先需要用体温计检测一下体温。 正常的体温是36摄氏度到37.3摄氏度，如果体温超过了37.3摄氏度以上是发热，需要立即到医院呢门诊检查。如果不是发热的现象，每天都有这种表现，有可能是因为体质较虚弱，有阴虚的问题，还有本身也有体寒的原因导致，这样情况下是比较麻烦的，需要立即到医院的中医科去检查，一般是可以通过使用一些中药去调整。还有平时要注意休息，不要熬夜，不要喝酒、抽烟。特别是休息不好、饮食不当对于身体的质量也会下降。

内热可以分为肝、胃实火大，也可以是由于阴虚内热导致的。所以如果肝胃实火大，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。而如果是阴虚内热，这种情况可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等一起泡水喝。用中药的话也要辩证分析。肝胃火大可以吃清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、栀子清肝片、龙胆泻肝丸等药物调理。而如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还要控制自己的饮食，不要吃辛辣粘腻刺激的食物。不要熬夜，不要生气，上火。平时可以适当的户外运动增加代谢，有利于降火。

儿童内热重，首先要在饮食中进行调理，平时让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 平时也要让宝宝多喝水。主要是温开水为主，这样都能够很好的促进宝宝调理，如果宝宝出现了消化不良，从而会出现便秘，腹泻等一些情况，应该避免吃一些辛辣、刺激性的食物。另外，也应该让让宝宝进行适当的体育运动。适当的体育运动有助于宝宝的肠胃蠕动，都能够很好的缓解内热的情况。另外，如果宝宝是由于消化不良所造成的情况，应该及时的给宝宝进行腹部按摩，同时还应该要避免腹部着凉，这样都能够很好的调理内热。

经常内热多是因为肝肾不足，阴虚内热所导致的。 中医治疗以滋补肝肾，养阴润燥为主要原则，常用中药方剂为六味地黄丸加减，适用于肝肾阴亏所导致的口唇发干，咽部干燥，头脑眩晕，轻者闭目自止，或耳中有鸣响声，耳聋，或两手足心发热并自觉心胸烦热，或腰脊酸软无力，睡梦中出汗，不性交而精液自行遗泄，或骨蒸潮热，舌体发红，舌面少苔，脉搏沉在下面，脉象按之往来如线并速率快等。

阳虚内热的患者，建议可以通过使用沙参、玉竹、麦冬用来熬汤，还有平时可以适当的吃一些生姜有驱寒的作用。 另外就是要注意不要过于的劳累。因为身体机能下降跟过度的疲劳会有关系，而且要注意饮食均衡一点，避免吃一些重口味的食物，或者是一些辛辣的食物，这些食物是容易会导致内热。还有要注意适当的做运动，做运动是可以增强自身的免疫力，所以对于目前的这个情况是有比较好的改善作用，当然，坚持去做运动，这样才可以的。

从中医的角度来讲，多数是由于平时经常熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣刺激，或者是经常上火等原因导致的肝胃实火大，或者是损伤了阴液而导致的阴虚内热。 所以要调理的话，就要辩证分析。如果是肝胃火大，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，而如果是阴虚内热，可以选择养胃舒颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面，不要吃太多辛辣刺激的食物。

去除内热，有实热和虚热的区别。 实热可以食用一些金银花、菊花、桑叶、薄荷、栀子、决明子等煮水或泡水喝。清除虚热，可适当的用一些沙参、麦冬、石斛、玉竹、生地等。另外，在日常饮食中可以适当的食用一些寒凉性质的食物或水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、西红柿、茄子、莲藕、芹菜、柚子、荸荠、梨、哈密瓜、山竹、火龙果等。另外，要注意清淡饮食。

内热积食可以吃一些清淡类的食物，比如蔬菜、水果以及吃一些比如粥类的食物，都是可以缓解内热积食。 同时也可以吃一些薯类，比如红薯或者是一些蔬菜的含有丰富膳食纤维的食物，这些都是可以缓解积食的症状。不要吃寒冷、刺激、辛辣的食物，因为这样可能会导致病情加重，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛以及发热及全身不适等症状。具体吃什么药需要根据具体的情况而决定。

内热过盛，这种情况多数是肝胃火大引起的，这种情况可以吃加味逍遥丸，龙胆泻肝丸，清胃散，黄连清胃丸，胃热清胶囊等调理。 平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，而如果是心火旺，可以选择黄连清心丸，天王补心丹，朱砂安神丸等药物调理，平时可以用苦丁茶，莲子心等泡水喝，而如果是阴虚内热导致的，可以选择知柏地黄丸，六味地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，无论是虚火还是实火，平时都要控制自己的情绪，不能生气上火，而且不能熬夜，饮食也要注意清淡。

脾胃不好的患者目前出现有内热的现象，建议可以吃一些牛黄上清丸。 这段时间要注意不能吃难消化的食物，因为难消化的食物会引起脾胃更加不好。而且不要熬夜，避免吃辛辣、刺激的、煎炸类、油腻的食物，会引起内热的情况加重，可以适当的喝一些金银花茶、绿豆汤、菊花茶、冬瓜茶都可以帮助调理。平时要注意休息，不要熬夜，也不要过于的劳累。如果休息不好，对于目前肯定会有影响。建议适当调理一段时间后，需要先到医院就诊检查。脾胃不好的患者可以吃一些小米粥可以起到养胃的作用，这个是非常好。

内热湿气重的症状一般包括有潮热盗汗、关节疼痛、嗜睡、大便异常、口干舌燥，还会出现有小便发黄、尿频、尿急的症状。 目前，建议在医生的指导下，通过食疗还有药物的方法治治疗，一般建议可以多吃一些苦瓜、绿豆、菊花、金银花、苦麦菜、大白菜，这些都可以帮助调理。另外就是喝一些冬瓜水、薏仁汤或者是可以喝一些帮助调理脾胃的药物，比如像参苓白术散、健脾丸都是具有一定的效果。另外就是合理的作息，不能劳累。

小孩积食内热，可以吃山楂片、山楂卷、小儿消食颗粒，或者是小儿麦枣咀嚼片等促进消化。 平时可以按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，让孩子多户外活动，减少久坐时间，调整孩子的膳食，多吃一些清淡蔬菜和易消化食物，不要吃油炸膨化类食品，减少肉类的摄入。小孩积食内热主要的症状表现为肚子胀、手脚心发热、睡眠不安、食欲不振、厌食、精神萎靡以及发热等。长期的积食内热还会导致孩子生长发育迟缓，免疫力下降。

内热湿气重在不同的部位，有不同的表现，例如，在肌肤就可能会出现一些皮炎，湿疹，痤疮等。 如果在脾胃，可能会表现出胃胀，恶心，厌食，大便溏泄不成形，口苦，口干，口粘，如果是表现在肝经方面，可以出现两胁胀痛，食欲差，口苦或者出现面色发黄，脉表现为弦数。 如果是侵及下焦膀胱或大肠，可能出现尿频，尿急，尿痛，尿淋，里急后重，或者是下利脓血等，还伴有腹痛，腹泻或口渴，在头面部，可能表现为脸上容易起油，起痘或长斑，面部浮肿，眼袋下垂，有黑眼圈容易觉得乏力，疲劳。 在女性的话，还可能会出现白带的异常，有异味，色黄或者外阴的瘙痒。

内热、湿气重的人适当的喝一些金银花茶、菊花茶、桑叶茶、桂花茶、薄荷茶、赤小豆薏米茶、茯苓茶等。 另外，一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油炸、油腻的食物。可以适当的服用一些能够清热、健脾祛湿的药物或者食物，例如白术、茯苓、赤小豆、薏米、山药、白扁豆、柚子、香蕉、莲藕、芹菜、黄瓜、丝瓜等。另外也要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。

肾虚，通常是指肾阴虚内热，这种情况要调理： 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、熟地以及女贞子等一起泡水喝，第二，平时要改掉一些不良的生活习惯。比如不可纵欲过度，不能生气上火，不能熬夜，另外就是不能让自己大汗淋漓，如果大汗淋漓，需要及时的补充水分。饮食方面可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹，以及桑葚粥等养阴的食材。第三，平时还应该多到户外运动，通过运动可以增加代谢，可以打太极拳、八段锦等养生操。