高血糖的患者早上的话可以正常的吃馒头、花卷大饼、米饭以及其他的国内如窝头、饼子等等粗粮。 另外，麦片，尤其是没有精细加工的麦片也是不错的选择，因为没有精细加工的麦片含有丰富的粗纤维，可以增加患者的饱腹感。相当于相对于传统的粥类食物，更适合糖尿病患者。建议糖尿病患者在饮食的选择上注意营养的同时，也要注意进食的主食量，避免一次性的过饱、过多，糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯，不能经常的情绪波动大如紧张、烦躁等等，也不要熬夜和过度劳累，平时可以为了血糖维持在稳定的范围，建议进行餐后的有氧运动。

血糖高的患者尽量不要吃米粉，因为米粉属于热量比较高的主食。 吃米粉的时候如果没有把握正确的烹调方式，肯定会带来餐后血糖明显的升高，米粉烹调的时候一般做成粥类，会增加餐后血糖升高的幅度。血糖高的患者最好不要选择米粉，这种主食可以选择馒头、花卷或者米饭等等，在对糖尿病患者进行饮食方面教育的时候，在主食的选择方面，要把握一个原则，尽量要吃发酵比较好的主食，因为这种主食饱腹感比较明显，可以帮助患者控制每餐主要的摄入量，对于血糖稳定是非常必要，血糖高的患者尽量不要吃米粉。

高血糖症的饮食禁忌。 第一，避免单糖，葡萄糖等含糖较高食物的过度摄入，如蜂蜜、葡萄、葡萄干、奶油蛋糕或者含糖较高的水果、桂圆、葡萄、红枣、菠萝、菠萝蜜、榴莲等食物，避免过多的摄入。第二，油炸食品，如油炸高热量食品，炸鸡排，炸鸡腿，炸油饼或煎制炸薯条等食品，避免过多的摄入。第三，还应该避免摄入快餐外卖，高热量食品，如可乐、雪碧、奶茶、果茶或果汁饮料，以及披萨、奶油蛋糕、汉堡以及快餐食品，避免过多摄入，也会影响到血糖的管理。第四，血糖偏高的人群，还应该避免粥或米糊等糊状，烂状的食物容易吸收入血，导致血糖升高。

高血糖是可以吃枸杞的。 枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、多糖和甜菜咸。虽然枸杞含有一定的糖分，但因为其含量很少，糖尿病患者可以少量食用，而且枸杞中的多种成分还具有保健功能，枸杞中的多糖具有抗氧化能力，对胰岛b细胞具有保护作用，长期小剂量吃枸杞对糖尿病有帮助。枸杞从中医上讲，具有滋补肝肾的作用，枸杞泡水喝对改善四肢乏力有比较好的效果。因枸杞含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃枸杞，每天吃十克比较合适，有比较好的保健功能。

血糖高的患者可以少量的吃梨。 但是吃梨的时间一定要严格控制时间要控制在两餐之间，也就是早饭后和午餐前，通常在上午十点到11点之间，能够有效的预防低血糖反应的同时，还能够补充维生素和微量元素。或者在午饭后和晚餐前，也就是下午的五点到七点之间。但是不能吃整个梨，通常服用半个梨到1/3，既能够基于水果的补充，这不会还不会因为摄入过多而导致血糖增高过快，另外，一定要尽量服用含水分较多的梨，能增加一定的膳食纤维的摄入。

高血糖是可以吃虾的。 因为虾属于海鲜类的产品，不会对血糖产生有效的坏处，所以是可以服用虾类的，但是在服用的过程中，也需要监测血糖，注意血糖波动的情况，如果在吃完虾以后，血糖升高，还是要前往医院通过检查明确造成血糖升高的原因，并给予积极的治疗，在治疗方面，有降糖药物的服用，也有皮下胰岛素注射，都可以有效的控制血糖，通过这些可以使患者的血糖控制到一个稳定的水平，有利于患者身体的健康。

血糖高的人可以吃胡萝卜。 胡萝卜属于蔬菜类，含有丰富的维生素和微量元素，尤其富含有维生素A、维生素C和维生素E，具有养肝明目的功效，对提高视力有一定的帮助。胡萝卜中还含有粗纤维，可以起到润肠通便，改善便秘的功效，并且增加保饱腹感，对于提高机体的免疫力，防止动脉血管硬化，均有一定的好处，是比较适合糖尿病病人进食的蔬菜类。但要注意胡萝卜其实也含有一定的糖分，吃多了也会引起血糖的升高，所以一定要控制摄入量，每天进食200克左右为宜。除胡萝卜以外，糖尿病病人平时可以多吃芹菜、洋葱、苦瓜等蔬菜类食品，对维持血糖的稳定均有好处。

脂肪是会出现血糖升高的。 因为脂肪肝的患者都会伴有肥胖，也可能会出现胰岛素抵抗，从而出现糖尿病或者伴发高脂血症以及其他一些心脑血管疾病的发生。所以，患者一定要做好日常生活的护理，调整生活方式和饮食习惯，一定要减轻体重，控制体重，在正常范围内也要严格戒酒，同时还要注意防止戒断综合征。平时也要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，适当的进行锻炼，坚持有氧运动，比如散步、慢跑或者游泳等，改善生活方式，密切关注血糖血脂的变化，也要避免应用能够伤肝的一些药物。

控制高血糖最好的办法，首先要进行糖尿病饮食和运动。糖尿病饮食和运动是控制血糖的关键，尤其是糖尿病饮食增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于达到血糖的控制和血糖的管理。 第二，要适量的增加运动，有效的运动，使体重控制在标准范围之内，有利于达到血糖和体重的管理体重的达标。 第三，在这基础上，要避免熬夜，避免久坐，戒烟戒酒，改善生活方式，同时可以联合降糖的药物来使血糖控制达标，在控制血糖最好的办法，首先是进行生活方式的干预，戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，避免劳累，增加运动量，使体重控制达标。其次，应该在这基础上进行糖尿病的准确分析，合理的用药。

高血糖的患者大部分经过血糖控制平稳以后都可以怀孕 空腹血糖要求是在六以下，餐后两小时血糖在八以下，否则的话，血糖高就会引起产妇和孩子的问题，比如孩子出现巨大儿出现早产、流产、畸形、羊水早破，应该把血糖控制好，以后再进行妊娠怀孕。另外，有一些特殊的人群，比如糖尿病病史比较长，或者是一型糖尿病的患者已经出现糖尿病慢性并发症，比如糖尿病的眼视网膜病变、糖尿病肾病这些情况，怀孕以后可能会加重血糖以及并发症的问题。对于已经合并微血管并发症的患者，原则上是不建议怀孕的，因为有可能会加重病情，但是如果没有并发症，血糖控制好，患者是可以怀孕。

高血糖的人是可以喝牛奶的，最好是喝无蔗糖的脱脂或低脂纯牛奶较为适宜。 牛奶中含有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等物质，通过喝奶可以一次性吸收较多的蛋白质等营养成分。但是其中的全脂奶，我们容易使血糖升高；而脱脂奶可以减少血糖升高的同时，并且可以吸收奶中的营养物质。另外，不添加蔗糖的奶制品也就减少了服用后其血糖的明显升高。 喝奶最好选择在两餐之间进食，可以防止餐后血糖的明显升高，又可以防止下一餐前出现血糖低。但更主张睡前喝奶，尤其睡前一个小时前喝，这样有利于夜间平稳睡眠，有利于预防骨质疏松，有利于夜间低血糖的发生。 为什么要睡觉一小时前，这样的话吸收能较好，不至于在喝完奶之后躺下出现胃肠饱胀感，出现涨肚的不适。所以喝牛奶的选择对于糖尿病人是很重要的。

高血糖患者的人不建议吃蜂蜜。 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖占蜂蜜的65%到80%，属于易消化吸收的碳水化合物类。100克蜂蜜热量为320千卡，生产指数为73，属于高热量而且升糖快的食物，血糖高的人群应尽量避免食用蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖在食用后可经过小肠快速的吸收，导致食用后血糖快速增高。蜂蜜中的果糖不通过葡萄糖代谢，虽然摄入后短时间血糖不会增高，但是长时间摄入可导致肥胖，高脂血症和高尿酸血症，加重胰岛素抵抗，也会使糖尿病患者血糖难以控制。

高血糖不可以吃紫薯。 因为紫薯主要的成分是淀粉，也就是我们所说的碳水化合物。吃的话，到胃肠道转化为糖分，就会影响到人体的血糖水平，因为糖尿病患者本身胰腺功能就比较差，如果短时间内输入过多的碳水化合物的话，水平水平就会明显升高，从而会导致血糖波动明显，甚至长期处于高水平的状态。而对于糖尿病患者来说，如果血糖长期控制不好的话，发生糖尿并发症的几率就会大大的增加，而这些并发症一旦出现的话，就会严重的影响到患者的生活质量，并且往往不可逆。而糖尿病患者要积极的控制血糖水平，又跟饮食密切相关，如果饮食控制不到位的话，血糖就很难控制的理想，所以糖尿病患者尤其是血糖控制部分的患者不可以吃紫薯、红薯、山药、土豆等等，这些以淀粉为主的食品。

高血糖的时候，如果想喝汤的话可以喝鸡蛋汤，不勾淀粉、清水鸡蛋汤、纯牛奶、豆浆等等。 而避免喝一些熬制比较久的米汤、稀饭或者是脂肪和油脂比较高的汤类，因为对于糖尿病患者来说，如果吃进去的食物本身熬制比较久，而又含有丰富的碳水化合物或者脂肪的话，就会导致餐后的血糖水平明显升高。因为，糖尿病患者本身胰腺功能就比较差，如果吃进去的食物吸收速度过快的话，胰腺分泌胰岛素素的作用相应的更加跟不上，就会导致餐后现场水平明显升高。所以，高血糖的时候，避免喝一些吸收比较快的稀饭、米汤等等，而鼓励以清淡饮食，定时定量主食，搭配蔬菜服用，这样就有助于控制餐后的血糖水平。

高血糖的时候，黄瓜是可以吃的。 对于糖尿病患者来说，如果出现了饥饿的情况，首先要明确是不是低血糖的发生，如果不是低血糖而单纯饥饿的话，可以吃一些黄瓜、大西红柿等等，来缓解患者饥饿感。 黄瓜相对来说含热量很低，可以缓解患者的饥饿感而又不升高血糖水平。如果出现了饥饿感明显，监测血糖又偏低的话，这时候就不能够吃黄瓜了，一定要及时的进食馒头、饼干、巧克力或者糖块等等，尽快地把血糖升起来，使低血糖症状得到缓解。 所以糖尿病患者如果出现了饥饿感的时候，一定要监测血糖水平，明确是否低血糖的情况，然后再根据是不是低血糖进行相应的处理。

高血糖是可以在少量的摄入水果的，以含糖较低的水果为主，主要包括樱桃，草莓，蓝莓，木瓜以及少量的琵琶等含糖低极低的水果为主。 首先要加强血糖的管理或在血糖高的情况下可以大量的摄入如西红柿，黄瓜，胡萝卜，乳瓜，肾凝固等含糖及低的水果，有利于血糖的管理和增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，所以，此类食物有利于患者进行血糖的管理，患者在血糖高的情况下，在两餐之间上午十点，下午三点少量摄入水果，可以避免下一餐前低血糖以及避免饥饿感和下一餐过多的摄入碳水化合物的情况出现，所以最好在血糖控制理想的情况下可以吃水果，较高的情况下吃一些含糖升糖指数偏低的水果。

血糖高的情况下可以适量的吃荞麦面条，荞麦面条属于粗粮食品，适量的摄入有利于血糖的管理以及增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于患者血糖的管理过多，大量的摄入会造成患者血糖升高，尤其荞麦面做的面条或米糊面汤过多的摄入会影响到血糖导致血糖升高，所以荞麦面条是会导致血糖明显的升高出现高血糖状态的，所以在血糖高的时候吃荞麦面会导致患者血糖进一步升高可以在荞麦面中面条中加入豆腐，蔬菜的缓解过高的血糖升高，避免过多的油脂摄入以及避免过多的摄入一些荞麦面汤可以多放一些蔬菜，新鲜的菌类，魔芋和粗粮食品。

高血糖人群是不可以喝可乐的。 可乐中含有大量的糖分，属于碳酸饮料。在血糖偏高或者存在肥胖胰岛素抵抗的人群都不建议喝可乐碳酸饮料等食品，此类水平会明显的加重血糖异常，出现明显的代谢紊乱，代谢综合征和肥胖的出现。所以血糖高的情况下，避免喝可乐、雪碧、奶茶以及含有糖分较高的饮品，如蜂蜜水等食品会迅速吸收入血，导致血糖升高，加重对胰岛细胞的损害，导致明显的高胰岛素血症、血糖异常代谢紊乱和代谢综合症。所以高血糖的状态是不可以喝可乐，雪碧等食品的，会明显的影响患者血糖加重胰岛素抵抗等。

高血糖的时候，对于血糖的控制要求空腹血糖控制在5.6毫摩尔每升左右，餐后两小时的血糖控制在7.8毫摩尔升左右。如果年龄比较大，发生低血糖的风险比较高的话，可以适当的将血糖水平放宽一些，但是也要求空腹血糖，一般控制在6到8毫摩尔每升左右，餐后两小时控制在8到10毫摩每升左右。糖化血红蛋白三个月复查一次，要求小于7%。 对于糖尿病患者来说，只有控制在理想的水平，才能够尽可能的避免糖尿病并发症的发生，因为这些并发症一旦发生的话，往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量。所以一定要把血糖控制平稳，尽可能的避免这些并发症的出现，才能够尽可能的改善糖尿病患者的生活质量。

对于血糖高的患者来说，是不能喝饮料的。 因为大部分的饮料，糖分都是比较高的，会使血糖的增高，血糖高的人群饮食调整非常的重要，虽然甜食的摄入不是血糖高的主要致病因素，但是也是起到影响的作用。所以血糖高患者应该严格把握糖分的摄入量，大多数的饮料含糖量都是比较高的。一般血糖高的患者不要喝饮料，同时可以用白开水或者是淡茶来代替。可以多喝水，多吃营养易消化的食物，适当的控制主食的摄入量，主食以粗粮为主，尽量多去运动。