腰酸腿痛，这种情况，可以吃一些舒筋活血，以及消炎镇痛类的药物，对症支持治疗。 一般来说，可以有效的治疗腰酸腿痛。一般来说，腰酸腿痛的情况，可能是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经引起的。出现这种情况的，应该及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查。必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗按摩、静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效的，可能需要进行相应的手术治疗。

怀孕50天腰酸是正常的现象。 因为怀孕初期因激素的改变影响韧带、松弛、子宫增大、压迫盆腔组织与神经造成的，这属于早孕反应。建议要避免过度劳累，要多休息，保证有充足的睡眠时间。要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，对钙的吸收有帮助。饮食上也要注意清淡，可以多喝牛奶、骨头汤和鱼汤。每天应多吃新鲜的蔬菜和水果，不要做重体力的劳动。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

怀孕六周有轻微的腰酸，属于正常的情况。 因为体内的激素发生了改变，每个人根据身体素质的差异，就会出现不同的妊娠反应。但如果腰酸比较厉害，就要到医院进行检查，避免是早期的先兆流产或者其他疾病引起的。只要没有腹痛或者出血的话，一定要注意多休息即可。怀孕初期饮食一定要注意清淡，不能吃辛辣刺激的食物和容易上火的食物。应多吃新鲜的蔬菜和水果，以预防便秘。还要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

怀孕六周有轻微的腰酸属于正常的情况。 因为体内的激素发生了改变，每个人根据身体素质上的差异，就会出现不同的妊娠反应。但如果腰酸比较厉害，就要进行检查，避免是早期的先兆流产或者其他疾病引起的，一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免劳累。在饮食上一定要注意清淡，不能吃容易上火的食物和生冷、寒凉的食物，应多吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。

在日常生活中，练腹肌出现了腰酸方面的临床症状，考虑有两方面的因素在里面： 一是练腹肌的时候，腰部的肌肉也存在活动，并不是说练腹肌的时候腰部就完全处于静止不动的状态腰部没有活动，所以练腹肌的时候带动腰部肌肉的活动，所以也就容易出现腰酸方面的临床症状。第二方面考虑和神经分布相关的，练腹肌的时候可能影响了腰部的神经，所以出现了腰酸方面的临床症状。练腹肌有利于身体的健康，但是练腹肌的时候要注意练的时间和练的强度，如果练的时间过长，或者是练得强度过大，也容易导致腹部内脏或者是腰部不舒服症状的出现。要多注意这方面的问题，劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了。如果长时间都有腰酸方面的临床症状，还是需要及时检查治疗，以免延误病情。

怀孕中期腰酸腿酸是正常的现象，不用担心。 因为胎儿位于腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的上半身会逐渐成为反弓型，如此才能保持平衡。此时腰椎曲度增加，加上腹肌的支撑力减弱。孕妇的下背肌肉处于一个过度紧张的状态，所以会出现腰酸腿酸的现象，建议要多休息，不要穿高跟鞋，避免久坐和久站，可以适当进行一些产前运动，可以减轻下背疼痛。

腰两侧有发酸的情况通常是由于过度的劳损、久坐、寒冷刺激因素导致腰部肌肉出现了一些痉挛、循环不畅，引发无菌性炎症，比如腰背肌筋膜炎等。 患者容易存在腰椎退行性改变的基础，特别是会引发腰大肌，竖脊肌等肌群的劳损，会出现相应的表现，患者可以通过一些影像学检查的方法进一步判断病情。针对发生的症状，患者可以考虑口服一些改善循环的药物、非甾体消炎药物等配合一些具有活血舒筋作用的中成药物，往往能够起到更好的疗效。而患者也可以配合一些推拿针灸、冲击波、磁疗等物理治疗的方式，能够更好的改善腰部酸痛的症状。

男人经常腰酸，有可能是腰椎间盘突出引起的。 出现这种情况，首先应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。平时可以适当的卧硬板床休息，拉拉单杠、游游泳等相应的锻炼，对腰背部都有一定的好处。如果是症状不见缓解，应该及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎间盘的ct和磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩、静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效的患者可能需要采取手术治疗。

孕晚期腰酸腿酸，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期久坐、不正确姿势导致的运动劳损性改变，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动以休息为主，同时加以热敷。一般相关症状是可以缓解的，必要时可以考虑应用外用理疗药物进行治疗。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状。这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑终止妊娠，行相关影像学检查后，多考虑进行手术行神经松解进行治疗，一般问题不大。

腰酸，直不起来，那么这种情况应该做到以下几点来解决： 第一，就是要减少长时间久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。 第二，及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎正侧位x线片、腰椎间盘的ct和磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解椎间盘突出的严重程度。 对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩、静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗效果不佳的可能需要进行相应的手术治疗手术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性，髓核摘除植骨融合钉棒系统内部定手术对症支持治疗。

孕六周出现腰酸腹痛，需要结合具体的情况进行分析。 如果平时月经规律，怀孕的孕周是按末次月经第一天开始计算的。孕六周已经可以通过B超来看到宫内孕囊。因此，在孕六周出现腰酸腹痛时，首先需要到医院进行B超的检查，确定是否是宫内妊娠。因为当发生宫外孕时会出现腰酸腹痛，甚至阴道出血等情况。 如果确定了是宫内孕，有腰酸腹痛时，也要高度重视，考虑是否有流产的可能。需要结合其他的检查项目，综合分析判断之后，选择合适的治疗方案。

怀孕初期出现腰酸、腿酸是因为怀孕后激素水平发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，会使脊椎的弯度加大，就会出现腰酸、腿酸的现象。 此时应要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，放松心情，多到户外走走，晒晒太阳。在饮食上一定要注意清淡饮食，合理搭配，营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，要多吃优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。要定期进行产检，怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

怀孕中期腰酸是正常的。 因为体内胎儿发育成熟，胎儿的体积达到最大，对孕妇来说就是压迫到腰部和腿部，所以会觉得腰酸。 建议平时要多休息，要保持卧床静养。平时不要穿高跟鞋，避免提重物。在饮食上要注意多吃含钙量高的食物，多喝骨头汤、鱼汤、牛奶等。要多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。要多晒太阳。休息的时候，应经常改变体位，减轻关节肌肉劳累。要注意观察胎儿胎心和胎动的情况，要定期到医院进行产检。

怀孕50天出现腰酸，是因为怀孕后激素水平发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰酸的情况。 因此，建议在怀孕期间一定要多晒晒太阳，放松心情，多到户外走走。在饮食上要注意清淡饮食，合理搭配，营养均衡。要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃寒凉的食物和容易上火的食物，要多补充钙质的摄入。在怀孕初期，一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。

在床上躺久了腰痛可采用以下方法予以缓解。 一，适当起床活动，但需要注意避免过量运动，可进行散步、倒走等简单的活动。床上躺久了腰痛可能存在腰肌劳损，如果为腰骶部的慢性劳损，卧床时间长反而会使腰痛症状加重，所以应避免长时间卧床。 二，适当进行功能锻炼。如果是风湿、类风湿性疾病导致的腰骶部疼痛，通常表现为静息痛，也就是躺床上时，时间越长疼痛反而越重，应注意适当起床进行功能锻炼，比如做一些简单的扭腰运动，还可适当进行游泳运动，可利于缓解腰部疼痛。

年轻人出现腰酸，常见原因有以下几种。受凉劳损，肌肉痉挛，外伤拉伤，久坐久站等原因。 如果是受凉，则建议注意保暖，局部热敷。如果是劳损，以休息为主，必要时可以配合药物或者是理疗的对症治疗。如果是拉伤，外伤的，需要以休息为主，早期冰敷，后期热敷，配合药物及理疗。如果是其他原因引起，以休息为主，同样可以采用配合上述治疗。大多数患者经过上述治疗后，均可以明显出现缓解的症状，如果仍然没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的化验检查。

右后腰酸，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎、镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫治疗，一般问题不大。

运动腰酸，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般来说问题不大，第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。

生完孩子之后出现腰酸的现象分为生理性和病理性的原因。 由于孕期胎儿增长，子宫增大，孕妇肚子向前方隆起。导致腰椎的承重力增加。在宝宝出生之后，肚子向前隆起的现象消失，孕妇的重心又会发生改变。需要经过一个月左右的时间，腰椎才会恢复到怀孕之前的状态。所以就会表现出有腰酸，甚至出现腰痛的现象，在这期间要注意休息，注意保暖，才有利于身体的恢复。生完孩子之后，如果劳累过度，或者是受凉，受到寒冷的刺激，会引发腰椎出现疼痛，或者是出现腰酸的现象，这就需要注意通过用物理治疗的方法改善症状。

孕37周出现腰酸下坠的现象分为生理性和病理性原因。 生理性的原因是由于怀孕的晚期，胎儿入盆之后会压迫到盆底组织，影响血液循环，会引起腰酸、下坠的现象，出现这种情况要注意休息注意，不要长时间站立，尽量采取左侧卧位休息，有利于减轻右旋子宫对下腔静脉以及盆底组织的压迫，减轻腰酸、坠痛的现象。如果有早产先兆，也会出现腰酸、下坠的感觉，如果受到外力的撞击或者是由于受到某种原因，会导致出现子宫收缩，出现早产先兆，也会出现明显的腰酸、下坠。