打羽毛球能缓解肩周炎。 肩周炎是肩周肌肉、韧带、关节囊、滑囊的无菌性炎症。是一种慢性劳损、受凉、退行性病变所导致。治疗上，首选保守治疗，以局部热敷、理疗、推拿、按摩，烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。 等待疼痛缓解后可加强肩颈部肌肉韧带锻炼，以锻炼上举外展为主，以慢跑、游泳、俯卧撑、打羽毛球等锻炼为主。

肩周炎胳膊一般是不能抬起来的。 肩周炎又称冻结肩，多见于50岁女性患者表现为肩关节活动受限、活动后相关疼痛加剧。这种情况下，一般来说，建议患者适当的行间关节活动训练，同时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药局部理疗药物进行治疗。看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以运用局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快、恢复快，为绝大多数患者所采纳，最主要的是积极的型肩关节功能锻炼。一般问题不大，必要时多考虑行手法松解治疗。

肩周炎的患者，我们是不建议打羽毛球这样的运动。 因为打羽毛球是属于肩关节比较大幅度的运动，而剧烈的运动，所以我们一般不主张这样的运动方式，我们可以选择一些肩关节负重或运动量比较少的运动方式，循序渐进的进行功能锻炼，避免我们肩关节突然的过度用力，导致肌腱肩袖的损伤。这样就会使我们肩关节的疼痛加重，功能受限也会加重，我们也要明确是否是肩周炎，因为很多患者肩关节的疼痛，都误诊为是肩周炎。而导致延误病情，我们可以通过医生的查体以及肩关节的核磁检查来明确诊断，我们根据是否是肩袖损伤以及损伤的程度来选择保守治疗和手术治疗两种方式。

肩周炎的诊断要点主要是第一，它主要是表现为肩关节的活动功能障碍，特别是以上抬功能受限为主，然后其他方向的功能都会跟着受限。而且如果是被动的活动肩关节的话，出现肩关节的疼痛，这是肩周炎的主要诊断要点。而且它主要好发于50岁左右的女性，也叫五十肩和冻结肩，有些患者是由于之前有外伤史，没有加强功能锻炼，这样造成的外伤性的肩周炎。这也是比较常见的那些相关的鉴别诊断主要是要与颈椎病相见，有时候颈椎病也会出现这种肩颈部的疼痛，那么主要是肩关节的疼痛。它甚至很多会放射到这种整个上肢的这种放射性的疼痛。但是呢，一般来说，他不太会影响肩关节的功能障碍。

孕妇肩周炎通常不建议贴膏药。 因为孕妇肩周炎贴膏药有可能膏药中的药物成分，通过透皮吸收，会产生影响胎儿的后果。因此为了安全起见，通常采用物理治疗，也就是局部的热敷以及电疗等相应的物理，因此对于局部皮肤肌肉周围的韧带组织产生相应的震动、放松等，扩张血液循环的效果。如果是出发的肩周炎，还可以通过自动缓解肌肉紧张僵硬的状态，如果肩周炎的时间比较长，还可以通过肌肉主动的锻炼来进行，例如爬墙训练。

肩周炎使用盐敷是有一定效果的。 食用盐可以缓慢的释放热量，这样的效果比一般的热敷它的时间更加持久，效果也相对要好一些。但是这种热敷的方式穿透力不足，比红外线和热谱仪等效果要差一点，所以说有条件的时候，可以使用仪器效果能更好。如果没有条件，用热敷、盐敷或者热宝宝都可以。热敷时间不要过久，防止局部皮肤出现灼伤。同时，热敷以外应该配合其他治疗手段，比如理疗、按摩和功能锻炼等。必要的时候还可以配合药物治疗。

肩周炎和肩关节受风是有明显区别的，在病情程度上，肩周炎程度往往较重，已经出现肩关节的无菌性炎症，关节腔内会出现明显的循环障碍。而肩关节受风并不一定会引发肩关节的循环障碍出现无菌性炎症。患者可以仅觉局部的酸痛不适，或者是有轻度的活动受限等情况。往往通过一些热敷，按摩等方法就可以有效的恢复。但肩周炎的患者往往需要积极的治疗干预，不然会引起剧烈的疼痛，甚至是肩关节明显的活动受限，患者可以通过肩部的核磁共振检查，明确肩周炎的程度，而肩周炎的患者可以选择口服药物配合局部理疗，关节松动手法，针灸以及功能训练等治疗手段，综合干预会有比较好的效果。

肩周炎不太建议拉单杠。 因为肩周炎的锻炼原则，第一就是要轻柔。轻柔的具体方法是，锻炼时动作一定要循序渐进，比如旋转的动作，那么就要旋转到轻度疼痛就要停止。到第二天时，再逐步加大锻炼的范围，整个锻炼过程都要以轻度疼痛为标准，千万不能过度。而拉单杠很容易出现过度锻炼，非常容易出现肩袖撕裂，也就是肩膀周围的肌肉损伤。出现了肩袖撕裂之后反而会大大影响肩周炎的康复进度，所以千万要小心。肩周炎本身是一个自愈性的疾病，所以只要坚持锻炼，一般都能够逐渐好转。另外，平日里注意不要受凉及受风。因为温度变化，对于肩周炎来说也是一个比较敏感的因素。

肩周炎，是可以用热水袋热敷的，我们可以通过频谱烤灯照射的方式进行热敷，效果是比较好的，。 因为频谱烤灯，可以使周围的环境都可以加热，这样的加热，效果比较恒定，比较持久，所以我们一般选择频谱烤灯的照射，每天2到3次，每次30分钟左右，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们可以适当的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布这样的药物，进行止痛抗炎治疗，同时，进行肢体的功能锻炼，避免粘连进一步的加重，我们也要明确有没有肩袖的损伤，都可以通过医生的查体以及核磁的检查，来明确诊断。

首先我们说一说肩周炎的症状，肩周炎主要是肩关节周围疼痛活动受限为主要特征的疾病，肩关节活动受限以外旋外展和内旋后伸严重，具体可以表现为肩关节僵硬、无法举高手臂、转动肩部时会出现疼痛，尤其会出现夜间疼痛比较明显，严重时会影响日常生活及工作。接下来我们说一下肩袖的症状，肩袖损伤主要见于40岁以上的病人，特别是重体力劳动者，伤前肩部无症状，受伤以后肩部有一定的疼痛，而且疼痛逐渐加重，持续大概4到7天，主要表现为病人不能自主活动，前臂活动时肩关节疼痛明显。严重的会伴随有肩关节功能障碍，查体的话会有一个60到120度的疼痛孤，这样典型的一个表现。

游泳是可以缓解肩周炎的。 肩周炎是由于肩部肌肉韧带，滑囊，以及关节囊的无菌性炎症，往往和受凉慢性劳损，退行性病变有关系，在治疗上，早期可给予限制活动充分的休息，局部热敷，理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给与服他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，等待疼痛缓解后可加强肩周肌肉，韧带的锻炼以及肩关节的活动度，以慢跑，游泳，俯卧撑，单双杠等锻炼为主。

肩周炎针灸治疗，是根据每个人病症体质的不同，可每天针灸一次，亦可以针灸隔日一次，一般治疗七天以上就可得到明显改善。 肩周炎在中医称为五十肩、冻结肩、肩凝证、漏肩风。治疗方法为疏筋通络，行气活血，针灸取穴，肩髃在肩部三角肌上臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，左右各一穴。阳陵泉在小腿外侧腓骨小头前下方凹陷中。肩前穴在肩部，正坐垂臂腋前皱壁顶端与肩髃连线中点。肩贞穴，在肩关节后下方，臂内收时腋后纹头上一寸。

一般来说，如果发生了肩周炎，是不会影响前胸骨疼痛的。如果发生此类疼痛症状，建议患者需要完善胸部影像学检查进行明确，比如说胸部x线片、胸部CT等等。通过完善以上相关影像学检查，可以明确具体的病因，在明确患者是否存在胸膜炎症、胸腔积液、气胸等相关疾病以后，可以采取更为有效的措施进行治疗。 如果完善检查均提示正常，我们不能排除发生了关节肌肉劳损或者肋间神经炎症导致的疼痛症状，可以通过热敷处理，同时，涂抹扶他林进行治疗。

一般来说，如果存在肩周炎症，那么是有可能会引起腋下疼痛的。 针对此类情况，我们可以对于疼痛部位采取热敷处理，同时涂抹扶他林进行抗炎止痛治疗。具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在十分钟到20分钟不等。通过以上相关处理以后，可以有效的缓解此类疼痛症状，但是如果疼痛没有缓解并且有越来越严重的趋势，可以通过完善胸部CT、肩关节磁共振等相关检查进行明确。

一般来说，如果发生了肩周炎症是有可能引起后背部以及前胸部放射性隐痛。 针对此类情况，我们可以对于疼痛部位采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉不舒服的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在十分钟到20分钟不等。通过以上相关处理后，同时对于疼痛部位采取涂抹扶他林进行治疗，效果十分不错。如果疼痛一直没有缓解，甚至伴随着胸闷气短，呼吸困难等症状，我们建议还是需要完善胸部CT进一步明确。

通常肩周炎是不能做引体向上的做引体向上，会加重对肩关节周围肌肉韧带的损伤，引起炎性反应程度加剧，对于治疗会有不利影响。 肩周炎的患者往往会伴随关节腔内的积液，软组织的损伤，粘连等情况，活动会有明显的受限，部分患者可以通过一些功能锻炼的方式来进行改善，但引体向上对于肩关节的牵引力量较大，容易造成损伤，因此不建议进行。可以适当的配合一些推拿按摩手法以及针灸，理疗等方式可以很好的减轻肩关节的炎症，松解粘连，促进积液吸收，缓解炎性反应程度，可以佩戴一些支具加以保护，对于肩关节周围炎症会有很好的恢复作用。

黄道益对于肩周炎具有一定的治疗效果，可以缓解疼痛、活动受限等症状。 但是单纯依靠黄道益进行治疗效果比较有限，不能彻底的根治，容易造成病情的反复，肩周炎的患者应当采用一些综合治疗的方法，包括口服一些药物结合局部的理疗、针灸、关节松动手法，后期还要配合一些功能锻炼的方式才能够很好的促进损伤软组织的修复，松解粘连，减轻疼痛，改善活动功能，而对于一些伴有比较明显肩袖损伤的患者，也不排除需要进行手术治疗的可能，而患者自身也要注意治疗期间避免过度的劳损，受寒，剧烈运动等，以免加重肩关节周围软组织损伤的程度容易形成大量积液对于治疗会有不利影响。

肩周炎打封闭治疗一般来说可以运用罗哌卡因加贝他米松加玻璃酸钠进行肩关节腔的注射，一般来说建议改善患者生活方式，建议多行肩部活动，一般相关症状是可以缓解的。 如果相关症状没有缓解的情况下可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药综合性的治疗，一般相关症状是可以缓解的，如果没有缓解建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，排除有无颈椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，一般来说问题不大。

颈椎病和肩周炎一般来说是可以打封闭进行治疗的，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，一般来说效果不错，最主要的是改善患者生活方式，避免长期久坐颈部剧烈活动以卧平卧位为主，轴线翻身看看相关症状是否有所缓解。 如果相关症状没有缓解的情况下多考虑可以运用口服的药物进行治疗可以运用非甾体消炎药，活血化瘀药进行治疗，同时配合局部的理疗药物。夹紧肩部的活动，锻炼一般相关症状是可以缓解的。 如果没有缓解的情况下建议去医院行颈椎的正侧位片，颈椎核磁肩关节正侧位片，穿胸位片加肩关节核磁排除一些肩袖损伤相关疾病。

肩周炎艾灸是管用的，艾灸主要目的是为了促进局部的血液循环，促进炎性渗出的吸收，从而有效的改善病人肩周炎的临床症状，效果还是非常不错的，除了进行艾灸以外，局部还可以配合针灸、推拿、按摩、烤电等办法，同时，肩周炎患者需要注意休息，避免过度的劳损，否则会使临床症状加重，同时，还要远离受凉、受潮的环境。局部用热水袋或者盐袋进行热敷，外用一些活血化瘀的药膏。