如果总是掉头发，可以吃一些富含钙铁的食物。 常见的富含钙铁的食物有黄豆、黑豆、蛋类、鱼类、菠菜、香蕉、胡萝卜等等。发为血之余，脱发也与气血不足有关系。在饮食方面可以多吃一些补气血的食物。如大枣、山药、党参等等。另外，如果脱发严重的话，也需要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸甜食。平时注意要多休息，不要熬夜。另外，可以进行适当的体育运动，调节免疫力。

脱发的原因很多。中医认为，肾虚是原因之一，如果肾虚所致的，可以通过中药来调理，这个过程可能比较长，具体多久见效不能具体。 因为每个人病情不同，医生的水平不同，效果差异会很大。脱发患者可以使用生姜擦拭头皮，生姜可以刺激头皮血运，对脱发有一定的治疗效果。严重的脱发患者，可以选用植发治疗，大概多长时间也是因人而异的。 平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少食辛辣、刺激性的食物。避免熬夜，暴饮暴食，养成良好的作息习惯。

长期脱发，可能与营养不良有直接关系，也可能是由于劳累过度、熬夜、精神紧张、高度压力、失眠等诸多因素造成的。 平时需要多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免食用辛辣、刺激性的食物，油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃肉类、鸡蛋、牛奶等。 积极参加户外活动，正常的光照，提高身体免疫力，补钙等。可以补充适量的维生素，如维生素B12，保持充足的睡眠。

关于产后脱发这件事情，首先主要和女性孕期的激素水平相关。 孕期由于激素的影响，头发的生长期到休止期的正常周期就会减慢。本来应该掉的头发滞留在了生长期，不再脱掉。这也是为什么有些孕妈妈觉得孕期的头发变多。因为孕期头发停止脱发，老头发不掉新头发还在不断的涨，那么发量自然就会觉得比较多。但当生完孩子后，产后四周开始激素逐渐恢复正常，本来该掉的头发，此时就会密集的掉，这也就是脱发的体验。一般情况下，产后2到6个月是脱发的高峰期。一般情况下休止期脱发会在15个月内自然消退。

胃不好不会导致掉头发的，胃不好，常表现为恶心、呕吐、反酸、腹胀、消化不良、食欲不振等上腹部不适症状。可以通过胃镜、消化道钡餐、碳呼气实验、腹部CT、常规、血常规、基础生化等检查，明确病变性质，针对性治疗，从而缓解不适症状，。 同时，要保持良好的饮食、生活习惯，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。包括熏制、腌制、油炸、过酸、过烫、过甜以及烟酒、浓茶、咖啡等。要多吃新鲜的水果、蔬菜，三餐定时定量，避免过饥过饱，不吃夜宵，不熬夜，适当的体育锻炼，增强体质。

在通常情况下，对于更年期综合症的人群会出现脱发的临床症状和情况，更年期综合症，脱发通常是因为多种因素而导致的，在更年期的时候一般对于女性会出现卵巢功能早衰，体内的雌激素孕激素等激素水平会出现代谢紊乱和代谢障碍，在此情况下有失眠多梦等情况出现，所以会有不同程度的脱发的临床症状，尤其在植物神经功能紊乱的情况下，休息和睡眠质量差的情况下，就会有典型的脱发，另外在心情不好，心情比较压抑的情况时，也有可能会有脱发的情况出现，更年期时会加重一些原有的内分泌疾病，还有可能加重脱发的症状发生。

年轻人掉头发最常见的就是雄激素性脱发或者脂溢性脱发，对于雄激素性脱发，我们首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜、紧张、压力大、长期玩手机、不睡觉、作息习惯差，这些都有可能使头发变得越来越少，加重掉头发，所以必须从生活习惯上得到改善，另外对于掉发严重时，我们还需要改进饮食习惯、少吃甜食、油腻、多吃蔬菜水果，对于女性而言，还要保持月经正常，大便顺畅，这些都有助于掉头发的缓解，在做到以上几条时我们还需要给予相应的一些治疗，可以口服一些安神的药物，比如枣仁安神胶囊或者灵芝滴丸等等，这些药物具有安神作用，同时可以起到缓解掉发的目的，所以，年轻人掉发主要需要从以上几个方面进行改进。

斑秃是由多基因和环境因素相互作用引起的疾病。 T细胞介导的细胞免疫反应，使其发病机制可能与下列因素有关。精神因素精神紧张，可诱发斑秃，并不是斑秃的主要诱发因素。免疫因素，遗传因素，大部分患者对斑秃有遗传易感性。其他，比如内分泌功能失调，感染，中毒及头部外伤的发病机制，包括生长期毛囊不能维持期免疫耐受导致抗原表位暴露，启动免疫反应。抗原呈递淋巴细胞活化对抗原呈递细胞的应答，活化的炎症细胞迁移和毛囊浸润，细胞浸润损伤了毛囊。

年轻人掉头发，这种情况有可能是气血不足引起的，可能是由于肾虚的原因导致的。 因为发为血之余，肾之华在发，所以如果出现血虚或者肾虚，头发失于滋养，就会容易脱发。通常见于平时饮食不规律，暴饮暴食，或者是饮食过于辛辣，生冷黏腻，或者经常生气，上火，熬夜，抽烟喝酒，纵欲过度或者久病体虚等原因导致的对于女性来讲，还有可能是由于孩子生出以后气血大亏导致的，所以。调理方面需要进行辩证分析，如果是气血不足导致的，可以应用养血生发胶囊，归脾丸，健脾丸，驴胶补血颗粒，乌鸡白凤丸，八珍益母颗粒等药物调理，如果是肾虚引起的，还可以应用七宝美冉丹益肾生发丸，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸等药物进行调理。

哺乳期老是掉头发的原因是因为产后女性的雌激素水平下降所导致的。怀孕期间，女性的雌激素水平是非常高的，对于毛囊的生长具有一定的促进作用。但是产后激素水平会快速的下降，一直到来月经时才会慢慢的恢复。所以产后绝大多数的产妇都会经历一个掉头发期，大约在产后3到6个月最明显，一般持续这几个月后就会恢复的。所以，当产后雌激素水平恢复后头发还是可以再长出来的，产妇不用过于的担心，失去的头发还是会回来的。平时可以多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、瘦肉等促进毛发生长的食物。

在一年四季里秋天脱发相对严重一些，这个与大自然是类似的，到了秋天，树叶开始变黄，掉下来，人的头发也一样会慢慢的变得越来越毛躁，引起脱发。另外，在夏季有日光暴晒的情况，也容易引起脱发，所以到秋天天气干燥的时候，注意要头发保养好，可以用一些补水和营养的护发乳。到了夏天阳光暴晒的时候也要注意头皮头发的防晒，避免引起头发的脱落，平时在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以多吃富含维生素的食物，不要吃油炸甜食辛辣刺激性的食物，注意不要熬夜，适当增加体育锻炼。

如果患者长期掉发，我们排除其他的原因，包括一些内分泌失调的原因，如果单纯的因为甲减是可以再长出来头发的，一般甲减的病情得到合理的控制，头发还是会再长的。 那么甲减的治疗主要我们是使用甲状腺激素，也就是优甲乐治疗来进行替代治疗，因为甲减主要是由于体内的甲状腺激素水平偏低所导致的机体的代谢减慢，所产生的一系列的症状，所以我们一定要及时的补充优甲乐，来增加我们体内的甲状腺激素的含量，增加我们的代谢，同时要注意病情控制之后甲减的头发肯定会得到改善，肯定头发会再次生长，一定要及时 调整药物的剂量。

在通常情况下糖尿病患者掉头发是因为患者出现了首先血糖过高，糖尿病患者如果血糖控制不佳，血糖过高的情况下就会出现因为血糖控制的不好而脱发的临床严重症状。 另外对于糖尿病患者还有一部分人群会出现末梢神经炎，在末梢神经功能失调的时候也会有掉头发，脱发，失眠多梦等临床症状和反应。 另外，对于严重的糖尿病患者如果掉头发还是和一些脂溢性皮炎相关，在严重植物神经功能紊乱的时候例如出现了交感神经过度兴奋或迷走神经过度兴奋的时候，睡眠质量严重不好也有可能因此而出现脱发，维生素吸收障碍也有可能导致脱发，因此需要积极治疗。

头顶掉头发可以治，但是能否恢复到跟原来一样，目前还没有确切的概率。 头顶掉头发最常见的就是雄激素性脱发，原来也叫脂溢性脱发，通常情况下与遗传、免疫或者其他因素有关，另外熬夜紧张压力大也会诱发头顶掉发，对于头顶掉头发，目前有多种治疗方法，我们可以外用药物，比如米诺地尔溶液、卤米松乳膏、哈西奈德溶液等等，同时也可以进行物理治疗，比如采取激光治疗，另外，还可以系统口服药物治疗，比如，可以口服甘草锌颗粒、复方甘草酸苷片，严重者还可以口服非那雄胺等等进行治疗，治疗后，每个人的情况因人而异，但绝大多数人是有效的，只不过掉发本来就是一种比较难以治疗的疾病，可能需要多种方案配合进行，而且长头发非常缓慢，一般情况下至少需要三个月左右的时间才可能逐渐恢复，因此，头顶掉头发，目前可以治疗，但能否完全恢复并达到理想的状态，现在还没有一个确定的概率，不过我们也需要积极治疗。

服用优甲乐是不会掉头发的，由于甲状腺功能减退是会有脱发的可能性，而服用优甲乐将甲状腺功能控制在理想水平之内可以更好地改善脱发的症状，所以在服用优甲乐的过程中一般不会有脱发等症状出现。 如果患者患有脱发可以做一下性激素的检查，同时看一下睾酮水平，是否由于睾酮水平升高雄激素水平升高所导致的脱发，一般头发在甲状腺功能减退或者甲状腺功能异常的情况下也会出现脱发，掉头发的情况，但是在服用优甲乐后甲功控制在理想范围之内可以改善脱发的症状或者可以服以其他类型的治疗来使甲功维持在正常水平，激素控制在理想范围之内均可以改善脱发的症状。

在通常情况下，糖尿病的病人会出现掉头发的症状，糖尿病人脱发适合糖尿病，出现糖代谢异常、糖代谢紊乱直接相关，尤其是严重的糖尿病患者会有植物神经功能紊乱的合并症，在此情况下，会有严重的失眠、多梦、精神状态差，伴随着休息和睡眠的质量不好。因此会有脱发的症状发生。 除此之外，对于糖尿病患者合并出现末梢神经炎，植物神经功能紊乱的时候，也会有部分人群出现掉头发严重的情况。最后，糖尿病患者在血糖控制欠佳，尤其是在血糖异常升高的情况下，也会出现严重的脱发，总之，需要系统治疗。

如果有掉头发的情况，是不建议再去烫发了，因为烫发用的药水会使头发的质量变得越来越差，也会使脱发的情况变得越来越严重。所以已经有脱发的情况时，不建议再去烫发对头发造成二次的伤害，这个时候一定要养护头发，注意不要熬夜，避免压力过大，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油炸甜食，经常进行体育锻炼，提高身体的抵抗力，也需要尽快查清楚脱发的原因，如果是由于其他疾病引起的脱发，需要治疗基础疾病，如果只是积极性脱发一般到春季的时候毛发会生长出来的。

产后脱发可分为生理性因素及病理性因素。生理性因素包括雌激素的下降，由于孕期女性的hcg、孕酮、雌激素和泌乳素都会成倍的增加，而在产后一周内母体的激素会逐步的回落到孕前水平，那么激素的大范围波动就会导致脱发。第二，还包括心理压力，从分娩痛苦到产后的焦虑和哺乳的艰辛，对妈妈们的产后心理压力是可想而知的。这种焦虑也会让肾上腺分泌一种压力性的荷尔蒙导致脱发。第三，就是很多中国传统人坐月子不洗头，导致头皮清洁不够产生的脱发，第四，还包括营养不良，特别是一些需要尽快恢复身材选择节食减肥的妈妈们，病理性因素包括一些女性型的脱发患者和甲状腺功能的异常。

七岁女孩掉头发，这个常为后天性脱发导致的。 其中大部分是由于外界的环境的干扰，以及心理刺激，或者是营养失调这方面引起的；而导致出了代谢紊乱和内分泌紊乱而导致的脱发。其中斑秃是最为常见的类型，其中大部分是由于缺乏微量元素，有的是由于儿童的饮食不全；所以说我们要合理的饮食喂养，常吃富含蛋白质和维生素a或者是b的食物，少吃或者不吃甜食，猪肉或者是猪油最好也少吃，另外要忌辛辣刺激的食物。所以说治疗儿童脱发并不困难，只要听从医生的建议和家长积极的配合，孩子的脱发就会很快恢复。

女性发生脱发这种情况治疗需要进行辩证分析，比如气血亏虚导致的，可以应用养血生发胶囊、归脾丸、补中益气丸、当归补血汤、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理，如果是身体湿热导致的，可以应用龙胆泻肝丸、四妙丸、清热祛湿颗粒等药物治疗，如果是肾虚导致的肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，肾阳虚，可以应用桂附地黄丸、金贵肾气丸、肾宝片、右归丸等药调理。 气血虚，通常会有少气懒言、乏力、口唇指甲颜色淡，头发干枯萎黄等情况，身体湿热，通常是头发出油、口腔粘腻、大便粘滞不爽等，肾阴虚是五心烦热潮热盗汗、舌红少苔等，、阳虚表现为腰膝酸冷、四肢不温等等。