大腿膝盖外侧拉伤一般需要4到6周左右的时间。 大腿外侧拉伤多数是由于肌肉的拉伤，或者是伴有肌腱筋膜的损伤。这种损伤需要恢复的时间一般需要4到6周，出现拉伤以后需要制动局部，可以进行支具或者石膏的固定。固定期间不要过早下地负重，以免造成再次的拉伤。卧床休息，整个下肢抬高，促进肿胀疼痛的恢复，可以配合热敷、理疗以及外用或者口服一些活血化瘀的药物，促进恢复。

腿部拉伤以后可以适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物。 比如牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、奶制品、豆制品、鱼等食物，这类食物含有丰富的优质蛋白，容易被人体吸收，补充人体外伤以后所需要的蛋白质。另外吃食物的时候不要太过油腻，注意戒烟限酒。多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充人体所需的维生素，微量元素以及膳食纤维，促进消化吸收。另外外伤以后尽量减少太过辛辣刺激食物的进食，营养要均衡，休息要充分。

儿童手臂拉伤和脱臼是有一定的区别的。 如果只是单纯的手臂拉伤，儿童可以活动这侧的肘关节。特别是活动时，他不会特别哭闹，它可以和那只手一样的正常活动。如果是牵拉之后造成了脱臼，儿童就会拒绝用这一侧的肢体活动，甚至是不愿活动这侧肢体。如果被动活动的话，就会使劲哭闹。这就是出现了儿童的桡骨小头半脱位。俗称的牵拉肘也叫妈妈肘，这种疾病，都是在牵拉儿童的前臂之后，出现了桡骨小头半脱位的状态。这个时候因为儿童的轴环状韧带没有发育完善，如果先拉前臂的话，就会造成桡骨头从环状韧带中出来，从而造成桡骨小头半脱位，这个时候应该找专业的医生进行手法复位即可。

胳膊拉伤几个月都没好多是局部的肌肉组织有严重的损伤引起，这种情况建议要先到医院的相关专科就诊进行肩部的核磁共振检查，查看局部损伤的具体情况。 如果是局部的肩袖组织有明显的撕裂则大多数进行保守治疗效果不好需要进行手术治疗，将撕裂的肩袖组织予以修补之后才能够慢慢恢复肩关节的功能以及缓解疼痛。 如果肩袖组织损伤不重的大都可以早期进行保守治疗，如口服活血通络的中药以及中成药在于局部的一些相关理疗等等。如果在经过保守治疗3到6个月之后仍无明显效果的则建议要进行手术治疗对局部的病灶组织进行清理，再予以肩袖的缝合等等。

跟腱拉伤恢复正常走路，大多数需要4到6周左右。 具体的恢复时间要根据拉伤的不同程度来进行判断，跟腱拉伤绝大多数是在进行剧烈运动之后出现，如跑步，打球等等，再出现跟腱拉伤之后，如果局部疼痛症状不重。足跟关节活动不受影响的大多拉伤较轻，这种情况建议伤后尽量多休息，可以再局部外用云南白药喷雾剂等等进行散瘀通络止痛治疗。一般这种情况在伤后四周左右能够慢慢恢复，如果再出现跟腱拉伤之后，伴有局部明显疼痛，肿胀或者是出现足跟关节功能障碍的，这有可能是出现了跟腱的部分撕裂或者是断裂等等，这种情况都要到医院相关专科进行检查并进行进一步的治疗。

胸椎拉伤了，会有胸背部局部的肿胀疼痛，疼痛在弯腰以及左右旋转时疼痛加重。出现这种症状后，需给予就诊当地医院完善胸椎X线片以及胸椎核磁共振等检查，进一步明确椎体有没有压缩性骨折。如果是单纯的肌肉韧带拉伤，可给与充分的休息，限制活动，局部可以热敷，理疗、推拿、按摩、烤灯照射。局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，以及局部药物封闭注射等对症治疗，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。

半膜肌拉伤后患者会引起腿部的症状，可以采用一些物理治疗功能锻炼以及关节松动手法等康复的手段，通过物理治疗如冲击波中频，超短波，超声波等能够很好的改善腿部肌肉的循环，特别是针对半膜肌的损伤可以很好的促进修复并且减轻局部水肿以及炎性反应，对于损伤有很好的恢复作用，而患者辅助一些功能锻炼，还能在后期加强半膜肌的肌肉力量，防止出现再次损伤的情况，而患者如果引发膝关节活动受限时，还应当配合关节松动手法进一步的矫正能够更好地改善下肢的力线，防止半膜肌受到更大的应力负荷以免导致拉伤程度加重或者是反复出现。

临床中腹股沟出现拉伤一般要恢复2到3周的时间，通常是由于一些外伤，运动等因素导致有部分患者是由于过度的劳损，寒冷刺激，引起腹股沟周围的韧带肌肉，可以出现损伤的情况。 患者如果拉伤比较严重可以通过核磁共振检查进一步的明确，出现拉伤后患者要制动休息，可以局部配合一些外用药物或者是辅助以理疗的方式进行干预，能够很好的促进局部的循环，使损伤的软组织得到修复从而缓解疼痛，活动受限等症状，也能缩短治疗的周期会有比较好的疗效。 对于一些损伤程度比较严重的患者也不排除需要进行一些介入或者是封闭注射的治疗方法才能够减轻症状，患者平时也要注意加强养护以免造成损伤加重。

如果患者出现此类情况，一般需要一两周甚至一个月的时间才可以恢复完全。 通常来说，对于此类情况，我们建议首先需要进行冰敷或者冷敷处理48小时，48小时以后可以对于局部采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，暖宝宝等等，覆盖到受伤的部位，一天三次左右，每次持续十分钟到二十分钟不等。通过以上相关处理后，同时涂抹扶他林，可以有效的缓解由于局部拉伤导致的疼痛症状。

如果患者出现此类情况，可以对于拉伤的部位采取冰敷或者冷敷处理，同时，针对局部可以使用云南白药喷雾或者涂抹扶他林进行治疗，当然，如果疼痛特别严重，可以通过口服氨酚双氢可待因片进行对症止痛治疗，完善胸部CT，胸部x线片，胸廓三维CT等相关检查以后，可以确定患者肋骨是否发生了骨折或者骨裂等相关病情，如果发生了此类情况，轻微的骨折，可以口服接骨七厘片进行治疗；比较严重，甚至发生了反常性的呼吸，需要通过外科手术进行治疗。

一般来说，如果患者存在此类情况，可以口服盐酸左氧氟沙星，或者莫西沙星，以及头孢类药物进行抗炎治疗。 但是我们同时需要叮嘱患者注意休息，避免过度劳累，以及频繁的活动相关部位。通过以上相关处理以及治疗以后，对于疼痛部位可以涂抹扶他林进行治疗，必要的时候可以口服氨酚双氢可待因片，进行对症止痛处理。完善以上相关治疗以后，必要的时候需要完善局部彩超，甚至胸部CT以明确患者是否还存在其他的胸腔内部疾病，如果患者发生了胸肌拉伤，但是没有产生其他的相关疾病或者症状，我们可以按照前面所说的治疗继续处理，并且进行观察。

如果患者出现此类情况，可以通过局部冷敷，或者冰敷处理，以及涂抹扶他林缓解疼痛，必要时可以口服氨酚双氢可待因片进行对症止痛处理。 通过以上相关处理治疗以后，疼痛症状会得到明显的缓解，在受伤48小时以后，对于疼痛部位可以采取热敷处理，具体的热敷方法为：使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在10分钟到20分钟不等。通过以上相关处理治疗以后，胸部拉伤所导致的疼痛症状都可以得到有效的治疗。

有以下三种快速康复的方法， 一停止运动，尤其是停止跑步的各项运动，少量的走路，尽量卧床休息，减少大腿肌肉的活动，促进大腿肌肉拉伤，快速康复。 二，药物治疗可以局部使用云南白药气雾剂，口服洛索洛芬钠布，洛芬缓释胶囊，塞来昔布双氯芬酸钠胶囊等，也可以局部外用氟比洛芬贴，奇正消痛贴云南白药贴，促进大腿肌肉拉伤，快速康复， 三到正规的中医院和西医院的理疗科。针灸、按摩、热敷等，也可以快速缓解大腿股直肌拉伤引起的疼痛，酸胀活动受限的情况，请及时就诊治疗。

肩膀拉伤了，一般来说可以使用氟比洛芬巴布膏。 这种情况下，建议24小时之内采取冰敷；超过24小时以后采取热敷。整体来说，需要改善患者生活方式，以休息为主。同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行间关节正侧位片、肩关节核磁共振检查来明确相关诊断。如果损伤比较严重，这种情况下需要考虑手术治疗。手术治疗的方式是可以进行修补手术，也可以进行韧带的重建手术。

韧带撕裂和韧带拉伤都属于韧带的损伤，两者有一定的共同点，但是损伤的程度不一样。韧带撕裂属于韧带拉伤的一种，多是严重的韧带损伤，韧带拉伤则多是包括所有的韧带损伤。韧带拉伤多是在进行剧烈运动之后出现，也有可能是因踝关节或者其他关节的扭伤等等引起。在出现拉伤之后，如果是轻微的韧带损伤，一般不伴有明显的撕裂，大多可以进行保守治疗。如果是有韧带的明显撕裂，则要根据撕裂的不同程度选用不同的治疗方法，对于大部分的韧带撕裂，早期需要进行韧带的修补治疗。

胸前出现拉伤以后，建议要尽量多休息，减少胸腰部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者扶他林乳膏等等进行止痛治疗。疼痛较重的也可以通过口服相关的止痛类药物进行治疗，如洛索洛芬、艾瑞昔布、氯诺昔康、曲马多片等等。如果伴有局部青紫肿胀的，在拉伤早期建议可以在局部进行冷敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在局部的肿胀情况稳定之后，可以改为热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消散。一般胸前区的拉伤在伤后，经过正确治疗后2到3周能够完全恢复。

小腿拉伤以后需要立刻停止活动，局部可以用支具或者弹力绷带固定，需要卧床静养一段时期，不要下地负重行走，急性拉伤局部可以用冷敷促进肿胀的消退，减轻疼痛，24小时以后可以外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂、消痛贴膏等促进肿胀疼痛消退，同时可以配合一些理疗或者是药物等其他的一些治疗方式改善症状，减轻小腿拉伤的情况。

宝宝手被拉伤后，正确的处理方法应该是停止患肢的活动，适当抬高肢体或三角巾悬吊胸前进行制动，有助于减轻疼痛。 局部可冷敷，不能热敷、搓揉，不宜贴膏药，不建议未经专业人员检查而盲目按脱位进行整复，这样可能会误诊，加重损伤。 建议先去医院骨科就诊查体，必要时拍片排除骨折，再明确拉伤的损伤类型，进行相应治疗，确保损伤后得到及时诊断、有效治疗，减少盲目治疗增加小儿不必要的痛苦和治疗不当引起的后遗症、并发症。

如果不小心把宝宝的胳膊拉伤了，最好及时带到医院的骨科或者儿童骨科进行就诊，一般来说，没有摔伤和外伤，只是牵拉，造成儿童不愿意动手，不愿意抬高自己患肢或者出现哭闹的情况，一般来说，多数是儿童的桡骨小头半脱位，因为一般来说五岁以下儿童，因为环状韧带没有发育完善，桡骨小头在牵拉的时候，容易从环状韧带中脱出，而造成半脱位，造成肘关节不愿意活动，不愿意拿东西，甚至哭闹的。 这种情况一般找到正规的骨科医生，他会通过一个手法复位，旋转进去，即可达到复位，复位成功之后，这种儿童马上就可以用这只手去活动，然后愿意去拿东西和抬高，甚至会主动和医生行拜拜等动作，一般这种就没有问题。

对于宝宝胳膊拉伤造成肿胀，有时候要注意是不是伸屈功能障碍，如果仅是单纯的牵拉伤造成的肘部的身躯障碍，有可能是桡骨小头半脱位，认为儿童的这种环状韧带，他没有发育完善，再者，小儿前臂的时候，容易造成这种桡骨小头，从这种环状韧带中脱出，然后儿童就拒绝用手活动，甚至不让他不愿意抬高，出现哭闹的症状，这时候可以在医生的手法复位一下，将这个手进行复位，患儿即可以活动，也不需要拍片，也不需要固定吃药等等。 如果是小儿的其他部位的这种出现疼痛、肿胀，最好到医院拍摄x片，看看是否有骨折或者其他的部位，从而做出正确的处理。