崴脚了，脚踝肿一般需要两周左右能好。通常崴脚了指的是踝关节软组织的损伤，但是脚崴之后，首先要到医院拍踝关节的正侧位dr片，首先要排除骨折。如果没有骨折，考，就是软组织损伤。 如果想进一步的查明软组织损伤的程度，可以做踝关节的核磁共振检查。但是核磁共振费用相对来说较高，一般患者不容易接受，就需要给予局部的制动，踝关节石膏固定或者直接固定。注意休息，晚上睡觉一定要患肢抬高，一般两周左右就能好。

这是因为崴脚损伤以后，脚踝局部形成了疤痕愈合。这种疤痕是因为崴脚，损伤了局部的韧带和关节囊。韧带关节囊撕裂以后，在原有的位置上形成了疤痕愈合，导致局部的一个肿胀变大。并且这种肿胀变大，往往无法后期完全消退。如果出现疼痛，可以使用局部敷贴，如氟比洛芬酯贴或洛索洛芬钠贴。也可酌情使用扶他林对变大的脚踝进行局部疼痛的治疗。

七天左右。普通的崴脚就是我们常说的，没有合并严重的骨折、韧带损伤、关节囊损伤。只是产生了局部的皮肤和皮下的损伤。这种情况下，通过自己少走路，多休息和局部的云南白药的一个喷敷，往往在七天左右就能愈合。 这时候，患者可以在七天左右自行行走，发现无有疼痛发生。如果脚踝扭伤七天还没有明显好转，请及时到医院就诊检查，排除需要手术或固定的脚踝扭伤。

又要冷敷，也要热敷。当急性崴脚时，建议立即冷敷，可以使用冷敷凝胶贴或者冰袋冷敷。当崴脚肿胀慢慢消退后，大约在1到2周可以开始使用热敷或热水泡脚促进崴脚的韧带及软组织恢复。同时，配合使用云南白药气雾剂局部外喷促进崴脚的愈合。如崴脚后在一周后都不能自如走路，建议医院就诊检查！

扭脚和崴脚这两者之间通常是没有区别的。他它们是同样的损伤，只是进行了不同的描述。脚踝扭伤之后，通常需要进行查体，还要配合一些辅助的检查，比如普通的X光片来明确损伤的严重程度，确定相应的治疗方案。排除骨折的病人，需要严格的进行卧床休息，这样有利于损伤快速的修复。肢体肿胀如果比较严重，尽量抬高患肢，患肢需要高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。脚踝损伤之后，48小时之内可以冷敷或者冰敷。48小时之后可以局部外用伸筋草，透骨草，当归，甘草熬开以后进行熏洗，局部积极地外用一些活血化瘀的药膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。

崴脚韧带损伤多久能好，主要与韧带损伤的程度有很大关系。如果只是轻度的韧带拉伤，以静养为主，避免过早的活动，1到2周左右就会修复。如果是韧带的部分断裂，需要局部的支具或者石膏进行固定，使韧带有一个良好的环境修复，避免过早的运动和干扰韧带恢复的过程。恢复需要1到2个月左右，如果韧带出现了完全断裂或者合并有局部的撕脱骨折，恢复会更慢一些，需要进行石膏固定4到6周左右，另外，需要进行局部的理疗，口服活血化瘀的药物，进行针对性治，避免剧烈的运动，防止再次损伤，恢复期需要2到3个月之后。