乳腺增生如果天天疼痛，那说明还是比较严重的，需要注意及时体检彩超看一下。乳腺增生出现疼痛一般是和内分泌紊乱有关系，特别是雌激素升高或者雌激素、孕激素、雄激素之间的比例失调，从而刺激乳腺引起疼痛。这种治疗上需要注意可以考虑一些活血化瘀的药物，比如常用有乳癖消逍遥丸等。这些中成药治疗可以起到缓解疼痛的作用，当然，生活上需要注意养成良好的生活习惯就可以避免乳腺增生持续加重，特别要注意尽量保持月经规律。

乳腺增生结节三类是衍生报告系统的一个分类，它提示该结节可能为良性恶性可能小于2%，建议定期随访六个月随访一次，而影响报告系统对于结节的分类还有二类，四类，五类，六类之分。 其中二类提示结节为良性常规随访即可。 而四类结节又分为4a类结节，提示是低度恶性可能，恶性可能性为百分之2到10%，4b类结节恶性可能为百分之10到50%；4c类的结节恶性可能为50%到95%；五类的结节，恶性可能大于等于95%；六类的结节则是病理已经证实为恶性的结节。

乳腺增生结节4A类影像报告系统的分类，他提示该结节为1度恶性可能为2%到10%，影像对结节的分类，还有2类，3类，4b类，4c类，5类，6类之分，而二类结节提示结节为良性，常规随访即可三类结节，3类结节考虑可能为良性，恶性可能小于2%建议定期随访，一般六个月随访一次，而是4b类的结节，则提示恶性可能为百分之10到54%，4c类的结节提示恶性可能为百分之50到95%，5类的结节提示恶性可能等于95%，6类的结节则是病理已经证实为恶性的结节。

乳腺增生二级不需要特殊处理，所以不存在自愈不自愈的问题。 因为乳腺是随月经周期发生增生或退化改变的，所以乳腺增生是生理现象，不需要治疗，而乳腺增生症又称乳腺结构不良症，是一组常见的既不是炎症也不是肿瘤的乳腺疾病，常有以下特点：乳房周期性或非周期性疼痛及不同表现的乳房肿块与内分泌失衡有着密切关系，多数腺增生症的患者发生在未哺乳侧或未哺乳侧症状偏重，未婚、未育患者的乳腺增生症，尤其是乳痛症，在怀孕、分娩、哺乳后病症多可缓解或自愈，精神因素也有影响，与性格内向或偏激的唯多，大部分心情好时症状减轻，局部肿块变软。

未婚女性乳腺增生是正常的。 因为乳腺是随月经周期发生增生和退化改变的，所以乳腺增生是生理现象，不用过多担心，而乳腺增生症又称乳腺结构不良症是一组常见的，既不是炎症也不是肿瘤的乳腺疾病，常有以下特点：乳房周期性或非周期性疼痛，以及不同表现的乳房肿块与内分泌失衡有着密切关系，多数乳腺增生症患者发生在未哺乳侧或未哺乳侧症状偏重，未婚、未育患者的乳腺增生症，尤其是乳痛症在怀孕分娩，哺乳后大多症状可减轻，精神因素也有影响，与性格内向或偏激者为多，大部分心情好时症状减轻，局部肿块变软。

一般的乳腺增生不会恶化。 因为乳腺是随月经周期发生增生或退化改变的，所以一般的乳腺增生是生理现象，不用过多担心，而乳腺增生症又称乳腺结构不良症，是一组常见的，既不是炎症也不是肿瘤的乳腺疾病，常有以下特点：乳房周期性或非周期性疼痛，即不同表现的乳房肿块与内分泌失衡有着密切关系。多数患者乳腺增生症发生在未哺乳侧或未哺乳侧，症状偏重。未婚未育患者的乳腺增生症，尤其是乳痛症，在怀孕三年，哺乳后病症多可缓解或自愈，精神因素也有影响，性格内向或偏执者为多，大部分心情好时症状减轻，局部肿块变软。

乳腺增生需要注意，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要辛辣煎炸油腻饮食，多吃木耳、香菇等菌菇类食物，不要吃含有激素太高的食物，比如养殖的鱼虾以及养殖的家禽。另外生活中女性不要吃太多蜂蜜，因为蜂蜜容易导致乳腺增生，同时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅，适当的增加运动锻炼，保持睡眠充足。乳腺增生的女性，最重要的还是应该考虑定期复查乳腺彩超，建议3到6个月做一次乳腺彩超检查评估一下乳腺增生程度。

乳腺增生一级，是属于基本正常的，也就是属于生理性的乳腺增生而已。这种本身并不是一种疾病，而是属于一种挺健康的状态，所以不用担心太多，这种一级的乳腺增生，一般常见于青春期的女性。这种保养要注意平时适当增加运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持睡眠充足，心情舒畅，同时要注意定期复查乳腺彩超，如果有家族恶性肿瘤病史建议3到6个月做一次乳腺彩超随访观察，同时需要注意，尽量不要吃避孕药，尽量不要人流。

乳腺增生和心情是有很大关系的，因为心情不好容易形成乳腺增生或者导致乳腺增生加重。 如果乳腺增生的女性往往会引起心情烦躁，所以这两个经常是相辅相成，形成一种恶性循环。乳腺增生特别常见的一些抑郁或者容易上火、脾气大的女性。这些女性往往乳腺增生会特别严重，甚至可能会形成乳腺癌。所以脾气大或者心情比较抑郁的女性，要注意及时调整好自己的心情状态，保持心情舒畅、睡眠充足，对于有效预防乳腺增生，有效预防乳腺癌是很有帮助的。所以平常女性中，要注意保持心情舒畅。

少部分乳腺增生钙化是会癌变的，特别是合并有粗大钙化以及有丰富血流，这种乳腺增生癌变的概率是挺高的。 但是大部分乳腺增生合并有散在的钙化，这种一般是不会引起癌变的。所以在体检过程中，发现乳腺增生合并钙化也不用担心太多，应该及时找乳腺外科医生评估，看看钙化是否由于癌变引起的，还是普通钙化而已。因为在很多经产妇乳腺，哺乳过的乳腺中，很多在彩超检查会发现散在的钙化，这种往往只是单纯乳腺增生而已，一般不会引起恶变的，所以也不用太担心。

长期乳腺增生，是由可能导致病变的，所以需要注意女性一般建议半年到一年做一次乳腺彩超或者乳腺钼靶，看看乳腺增生的具体情况。 如果乳腺增生有恶变，要及时外科手术治疗。乳腺增生平时要注意保养，因为如果保养的好，一般是很少出现病变的。比如平时注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜，保持睡眠充足，心情舒畅，注意不要吃避孕药、蜂蜜以及尽量不要去做人流。如果平时月经不规则，建议及时调整好月经。乳腺增生出现病变，一般是乳房内会出现结节硬块增大明显，而且移动度比较差，彩超检查发现血流信号丰富或者合并有粗大钙化。

乳腺增生是不可能根治的，因为乳腺增生是和人体内的激素水平有关系。因为在女性中由于有雌激素、孕激素以及雄激素，这几个激素本身处于一定的平衡状态，如果雌激素过高或者雄激素过低，或者说孕激素出现混乱以及这三个激素的比例出现失衡，就会出现乳腺增生，所以乳腺增生是没办法根治的。 只能说注意做好保养，因为如果生活中做好保养，乳腺增生一般都不会严重的，只要到停经以后，乳腺增生，就会慢慢自己缓解。平时乳腺增生要注意保持睡眠充足，最好不要吃避孕药等一些含有高激素的药物，同时尽量多去运动锻炼，定期体检乳腺彩超。

轻度乳腺增生是可以自愈的，完全没必要去吃药。所以需要注意轻度乳腺增生，通过生活中的保养，一般是可以自愈的。 同时需要注意生活中尽量不要去吃避孕药，如果月经不调，要及时去妇产科，把月经调整好，尽量不要做人流，同时要注意要定期体检乳腺彩超，建议半年到一年做一次乳腺彩超，同时保持睡眠充足，心情舒畅，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，尽量不要吃蜂蜜以及烟酒、咖啡、巧克力，这些东西都可以导致乳腺增生加重，平时还要注意，乳腺增生在月经后一周，一般是可以明显缓解，如果月经后一周仍然疼痛比较厉害，那就说明可能有加重倾向。

乳腺增增结节，需要注意禁忌吃一些含有高脂肪的食物，比如炸鸡腿、薯条、汉堡，不要吃太油腻了，吃太多油腻东西会导致雌激素升高，不利于乳腺增生的治疗。 同时要注意不要吃一些含有激素的食物，常见的比如有避孕药、蜂王浆、保健品，这些含有激素东西，会刺激体内激素异常，加重乳腺增生。另外尽量少吃蜂蜜，蜂蜜虽然起到排毒养颜作用，但是蜂蜜含有一定雌激素，如果吃太多，对乳腺增生也是没有好处的。另外要注意，不要吃一些含有黄嘌呤的食物，比如巧克力、咖啡，这些都可以加重乳腺增生。所以有乳腺增生的女性，建议不要吃以上东西。

首先需要清楚，并不是所有的乳腺增生都是有疾病的。因为乳腺增生有生理性的和病理性的。如果生理性的乳腺增生，这种是不需要治疗的，因为它本身并不是一种乳腺疾病，只有病理性的乳腺增生才需要治疗。 具体怎么区别，生理性的乳腺增生一般在排卵期和月经前期会出现乳房有些增厚，无明显结节，在月经后可以缓解。如果病理性的乳腺增生，它正常的乳腺小叶会出现混乱，在非排卵期以及月经期也会出现疼痛，这种就需要治疗。乳腺增生，除了药物治疗以外，要注意保持心情舒畅，睡眠充足，定期复查乳腺彩超。

乳腺增生吃药是可以起到一定的缓解作用，但是一般是很难根治的。 因为乳腺增生本身就是和人体内的激素有关系，只要人体内有这些激素，一旦出现混乱，它就会乳腺增生。单纯靠药物，并不能完全消掉这些激素，而且也不可能消掉这些激素，只能尽可能将这些激素调节到一定的平衡状态。所以乳腺增生吃药起到的是缓解作用，而不是根治的作用。目前常用的治疗乳腺增生的药物主要是一些中成药，比如乳癖消和逍遥丸、乳消胶囊、乳核散结片等，还有小金丸等，对于乳腺增生病人，除了靠吃药以外，另外最主要还是要注意养成良好的生活习惯，注意多运动，保持心情舒畅。

预防乳腺增生的食物，包括新鲜的水果、蔬菜、海带、鱼类以及海产品。蔬菜常用的包括有南瓜、胡萝卜、大蒜、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜、菜花，以及一些新鲜的蔬菜。食用菌常用的有木耳、银耳、香菇。还有比较常见的海带、黄鱼、带鱼、海参、鱿鱼等海产品。 其他新鲜水果，包括猕猴桃、无花果、草莓、柑橘、柠檬等，另外可以少量食用一些大豆，因为大豆含有一些物质，可以调节体内雌激素水平。同时要注意少吃蜂蜜，不要吃辛辣、煎炸、油腻饮食。

瑜伽对乳腺增生是很有帮助的，因为瑜伽不仅可以疏通经络，促进肢体活动，对乳腺增生缓解起到很大帮助。同时瑜伽，可以调节一个人的心情，因为练瑜伽过程中，很多人会保持心情舒畅，这种对乳腺增生也有好处。 所以乳腺增生病人，经常建议他去练习瑜伽，这种不仅对于肢体活动，对于心情调节也是非常有帮助的。所以瑜伽对乳腺增生是非常有用处的，甚至效果不亚于一些药物。乳腺增生在吃药物治疗效果欠佳的同时，建议可以考虑去练习瑜伽，因为两者经常是1+1>2，也就是起到的治疗作用是有很大帮助的。

乳腺增生，往往会合并有腋窝淋巴结肿大，这种一般是不严重的。因为这种淋巴结肿大是因为乳腺增生引起的，并不是因为乳腺癌转移到淋巴结引起的肿大。所以很多人在体检时候，经常会看到腋窝淋巴结肿大而怀疑自己是否得乳腺癌，彩超在检查腋窝淋巴结肿大，鉴别良性或者恶性的，一般也是比较准的，所以也不用担心太多。 看到彩超有报告腋窝淋巴结肿大，就一直怀疑自己是否得了乳腺癌，因为本身乳腺增生都是会合并腋窝淋巴结肿大的。所以需要注意乳腺增生，平时建议多去运动锻炼，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持睡眠充足，心情舒畅。这种淋巴结肿大是反反复复，会消掉也会变小。

乳腺增生可定期复查，不用太多担心，因为乳腺是由于月经周期发生增生和退化改变的，一般的乳腺增生是生理现象，不用太担心，而乳腺增生症又称乳腺结构不良症是一组常见的，既不是炎症也不是肿瘤的乳腺疾病，常有以下特点，乳房周期性或非周期性疼痛及不同表现的乳房肿块与内分泌失衡有密切关系，多数乳腺增生症患者发生在未哺乳侧或未哺乳侧症状偏重，未婚未育患者的乳腺增生症，尤其是乳痛症，在怀孕、分娩、哺乳后，病症多可缓解或自愈，精神因素也有影响，女性或者性格内向或偏激者为多大部分，心情好时症状减轻局部肿块变软。