怀孕50天出现腰酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰酸等现象。建议要多卧床休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。要避免穿高跟鞋，避免提重物，避免长时间的久坐和久站。怀孕初期一定要坚持服用叶酸与预防胎儿的神经管畸形。

孕妇腰酸最好不要贴膏药，很多膏药中会含有活血化瘀的成分，有可能会引起先兆流产，所以女性在怀孕期间尽量不要随意使用药物。 如果必须要用药的情况下，一定要在医生的指导下使用。孕妇在怀孕的整个阶段不能做剧烈的活动，在怀孕期间如果出现了腹痛或者是阴道出血要及早的到医院检查。孕妇在怀孕期间要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物。

女性腰酸腿疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。 如果是受凉、劳累、劳损则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。 如果是发烧或者是外伤的，需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症治疗。 疼痛严重者，可以口服及外用药消炎镇痛以及活血止痛类药物，如果经过上述治疗后，仍然没有缓解，甚至出现加重则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

坐着感觉腰酸常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合理疗以及药物治疗。 如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。 疼痛严重者或者是发现比较严重的可以配合口服及外用药物治疗。

每天醒来出现腰酸常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 治疗方式有注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波儿等对症治疗。 如果症状比较明显，或者是比较严重，可以口服及外用相关的药物进行治疗。 大多数的症状，在经过上述处理后就能出现好转，如果没有好转，必须要及时前往医院进行相关的就诊检查。

女人早上醒来腰酸常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 常用的治疗方式有以下几种注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症处理。 如果症状比较明显者，可以口服以及外用相关的药物进行治疗。大多数的症状，经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解。 如果没有缓解甚至加重则需要就是前往医院进行进一步的就诊检查。

腰酸沉常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤。 常用的治疗方式有以下几种：注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。 有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症治疗疼痛，疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，大多数的疼痛或者是酸型症状，经过上述治疗后，均能出现明显的缓解，如果没有缓解甚至加重，而需要及时前往医院进行就诊检查。

哺乳期如果出现腰酸腿酸，考虑可能与劳累有一定的关系，同时，也不排除受凉有一定的关系，如果腰酸的话可能存在着盆底肌的损伤，比如说是梨状肌综合征，比如说是可能存在着腰骶部的肌肉的酸痛。 如果出现了以上的症状，建议到医院就诊检查，一般情况下需要给予超声检查或者是磁共振检查排除一些器质性的病变。如果说是排除了器质性病变之后，考虑可能存在着受凉劳累的，一般情况下可以考虑给予推拿、按摩，或者是针灸，同时，还可以考虑仿生物电治疗，大部分治疗效果相对来说是比较好的，但是，如果说是不注意保暖的情况下，症状可能会加重。

怀孕七个月腰酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕七个月，胎儿逐渐增大，体积增大，导致子宫增大，压迫腰椎，就会出现腰酸的现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。休息的时候，最好采取侧卧位，应要经常改变体位，减轻肌肉劳累。避免穿高跟鞋，避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站。要适当的运动，增强抵抗力。

怀孕两个月出现腰酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而会出现腰酸等现象。建议要多卧床休息，休息的时候，应经常改变体位，减轻肌肉劳累。要避免提重物，避免穿高跟鞋，不要长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。要多到户外走走，晒晒太阳，补充钙质的摄入。

怀孕初期腰酸腿酸是因为体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而会出现腰酸，腿酸等现象。 这不用担心，建议要多卧床休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。还要注意避免提重物，不要穿高跟鞋。避免长时间的久坐和久站，要多到户外走走，晒晒太阳，补充钙质的摄入。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

怀孕五个月腰酸是正常的现象，不用担心。 因为胎儿增大，子宫增大，压迫腰部和腿部，容易出现腰酸等现象。建议要多卧床休息，要注意经常改变卧位，能减轻肌肉的劳累。要避免穿高跟鞋，避免提重物。不要长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。多到户外走走，晒晒太阳，补充钙质的摄入。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。

怀孕初期，腰酸腿酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而就会出现腰酸腿酸等现象。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，怀孕后不要穿高跟鞋。还要注意避免长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

怀孕九个月出现腰酸的现象分为生理性和病理性的原因。 生理性的原因是胎儿在增长的过程中体积增大，孕妇的肚子向前方隆起，导致重心发生改变，会出现腰酸腰痛的感觉。由于怀孕晚期胎儿的体积比较大，会压迫到盆底组织会压迫到腰椎神经也会出现腰酸腰痛的症状。这些情况要注意休息，注意不要劳累过度。如果腰酸比较明显，可以轻轻地按摩腰部缓解症状，平时注意不要长时间坐着不活动。如果怀孕晚期有缺钙的现象，会导致骨质疏松，也会出现腰酸腰痛的现象。还要注意积极的补充钙，缓解症状。

运动完以后，腰部酸痛，这是由于大量的运动导致酸性代谢产物，乳酸大量堆积，导致腰部肌肉的酸痛。 出现这种症状以后应该停止运动，注意休息，卧床，可以腰部进行热敷、理疗等方式，促进血液循环，改善酸痛症状，也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药贴敷来起到对阵消肿止痛的作用，促进缓解。通常来讲，运动以后大量乳酸堆积造成腰部酸痛，可以通过休息对症治疗，达到缓解，一般来讲，一周左右的时间症状就会明显改善。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起。 多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐、久站，肌肉一直处于紧张状态。时间一久，就可以引起腰背肌筋膜炎。平时可以锻炼腰背肌，建议做小燕飞这个动作，每天10到15个，一般坚持锻炼半个月左右，效果就非常明显。平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。避免剧烈的运动，可以适当的循序渐进的增加运动量，可以做游泳这种营养运动，游泳能够很好的锻炼腰背肌，也能够很好的协调全身肌肉。

出现腰累腰酸的症状往往是由于久坐弯腰体力劳动，寒冷刺激等因素。引起腰肌劳损，腰背肌筋膜炎或者有腰椎退行性改变的情况存在患者可以通过腰部的影像学检查，包括X光CT以及核磁共振等来明确具体的病情。而在治疗上，患者首先可以选择口服一些相关的药物，包括改善循环的药物，肌肉松弛药物。以及一些中成药物等往往有比较好的疗效，还可以辅助一些物理治疗，如磁疗超声波超短波，红外偏振光冲击波等。能够更好的改善腰背部的循环，放松僵硬紧张的肌肉。从而延缓腰椎的退行性改变进程缓解腰累腰酸的症状。

怀孕七周腰酸是因为怀孕后体内的激素发生了改变使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大所以会出现腰酸等情况。 要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。在饮食上一定要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。怀孕初期一定要坚持服用叶酸以预防胎儿神经管畸形。

一般情况下腰部酸胀不适，主要是考虑两方面因素引起。一方面腰部肌肉出现相应的劳损或者肌筋膜炎症状，再就是考虑盆腔刺激腰骶部引起不适。一般情况下，长时间固定姿势受凉，挤压刺激，反复拉伸等，引起腰部肌肉损伤，挤压筋膜及周围软组织，导致出现相应的微循环功能障碍情况。出现反复挤压刺激以后，导致出现软组织粘连，血运不畅，引起酸胀疼痛不适。再就是考虑盆腔积液情况，也可以导致出现相应的部牵涉性不适症状，需要通过腹部彩超，局部肌骨彩超检查等进行确诊。

孕妇感觉腰部酸痛是比较常见的现象，主要是由于怀孕期间腹部明显的增大，增加了腰椎的负荷而引起的。 一般到了怀孕的中后期，酸痛的症状可能会逐渐的加重。如果是在怀孕的早期有腰部酸痛的现象，有可能是孕妇自身肾气不固引起的先兆流产，卧床休息之后，观察是否有明显的改善，如果还有阴道出血等症状，需要及时的到医院进行全面的产检，配伍合适的药物进行保胎治疗。在生活中多吃一些黑芝麻、黑豆或者木耳等食材，能够起到滋补肾精的功效，有效的改善腰部酸痛的现象。