如果颈椎睡落枕了，可以到专业的针灸康复科，进行针灸或者局部的按摩，或者锦盒带的牵引，这样一来，效果都会很快的，甚至一次两次，就可以彻底的治愈。 所以睡落枕，还是要及时的看到针灸理疗科，但是切记找不专业的人员进行颈椎扳法，因为这样的说风险很大，有时候扳好了，可能很快就好了，扳都不好，甚至会严重的会造成瘫痪等不适的后遗症。平时对于颈椎的保养，可以用一个拳头大小的枕头，软硬适中，垫在这种脖子的后面，而不是垫在这种而同的后枕部，这是不对的，一定要垫在颈椎的后面，这样可以维护我们颈椎的生理曲度，也可以减少这种落枕的发生。

预防落枕最有效的方法是进行颈后部肌肉的放松，也就是通过热疗，热水热敷以及热毛巾热敷，每次15分钟，温度为55度。还有可以通过颈后部肌肉以及斜方肌的拉伸来缓解肌肉紧张、僵硬无力的状态，具体的拉伸方法可以参照网络拉伸教程来选取其中一个比较容易上手的动作进行即可。另外，还要选择合适的枕头高度通常为十公分即可，斜方肌的劳损而导致的落枕是比较常见的，因此落枕又称为斜方肌痉挛，因此对于避免不良的生活习惯也是至关重要的，尤其避免长时间低头以及颈部同一个姿势保持时间过长，这些都是应该避免的。

落枕吃止痛片是管用的。 落枕主要是头颈部、颈肩部的肌肉疼痛、强直，止痛片能够缓解疼痛让肌肉韧带放松，有利于落枕的恢复，如果落枕以后及时的给予止疼药物和肌肉松弛药物配合局部热敷、按摩，能够更早的恢复，缓解疼痛，如果颈肩部疼痛口服药物热敷过，效果不能够缓解，就需要去医院进一步检查x线片和颈椎核磁共振检查，明确有没有椎间盘突出、颈椎病等情况

肩膀睡觉落枕了想要最快的恢复，就口服西乐葆等止疼药物结合局部热敷以及疼痛部位封闭治疗，封闭治疗主要是用利多卡因结合激素类药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用，平时日常生活中多注意锻炼肩背部肌肉，注意保暖，局部热敷，这样可以减少颈肩部落枕的情况，平时落枕以后尽量不要冷敷，一定要热敷，促进周围的血液循环，局部可以涂抹扶他林软膏等对症治疗。

经常落枕，多考虑以下几个方面的原因。 第一个方面多考虑是颈椎病、颈椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，一般来说，建议改善患者生活方式。同时可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。 第二个方面，多考虑长期干重体力活，运动过量而引起的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是无菌性炎症所引起的相关症状。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药活血化瘀药进行治疗，如果以上相关症状还是不能缓解，多考虑行局部的痛点封闭进行治疗。

背部睡落枕了，多是因背部的肌肉出现持续劳损或者外感风寒等引起，建议在落枕后，予以局部的热敷或者按摩治疗，可以起到舒筋通络止痛的作用，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏止痛治疗，也可以外贴麝香壮骨膏，万通筋骨贴等膏药进行治疗。还可以配合一些相关的理疗，如中药封包治疗，磁疗等等促进恢复，如果局部的症状持续性加重，建议可以到医院进行一些相关的专业治疗，如艾条灸等等。

这样的情况要及时限制颈部的活动，避免损伤，进一步加重，也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得再来西部尼美舒利或洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎治疗，必要的时候我们也可以口服一些阿片类药物，比如氨酚羟考酮这样的药物进行止痛治疗，也可以局部进行热敷、烤电来改善局部的血液循环，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样可以缓解局部的肌肉痉挛，如果疼痛持续一周以上，要及时的到医院就诊，进行x线以及CT的检查来明确有没有寰枢关节半脱位，也就是第一颈椎和第二颈椎的脱位，如果存在脱位，那么可能存在牵引治疗等可能。

脖子出现落枕捆筋后，建议要尽量多休息，减少颈部的功能活动，可对疼痛的部位多进行按摩以及热敷治疗，可起到舒筋通络止痛的作用，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏进行通络止痛治疗，可配合一些相关的理疗促进恢复，如穴位贴敷治疗、磁热疗法等等，如果在落枕后出现了颈部的功能活动严重受限，建议予以颈部的颈托固定，以保护局部的肌肉组织。

一般情况下落枕是因为睡觉时枕头的高度不太合适或者是宝宝睡觉的时候着凉引起的。 两岁的宝宝如果有落枕的症状因为宝宝不会表达只能用哭声来表达，宝宝的脖子可能是向一侧歪，不让大人活动她的脖子。 如果宝宝有落枕可以给宝宝用温热的毛巾热敷或者用红外线给宝宝烤电或者是轻轻的给宝宝进行按摩，都能起到一定的缓解作用，宝宝有落枕的症状要及时给宝宝进行医治，不要延误时间长，以免宝宝更多的遭罪。

脖子扭到落枕这是两种疾病，脖子扭伤，大多是外伤引起来，造成的颈椎周围小关节紊乱或者是颈椎周围肌肉拉伤的情况，这种情况一般常见于外力外伤或者是剧烈的颈椎的扭动，这种情况，需要警惕一下伤到脊髓的可能，需要进一步的检查一下，ct或者是核磁。落枕的情况大多没有明显的外伤，比较常见的原因是睡觉姿势不对或者是睡觉时长时间一个姿势受凉造成的这种情况。两种会有明显症状的区别、原因区别，落枕的话大多是一些颈椎周围的肌肉过于紧张表现，并没有一些活动或者骨头脊髓损伤的危险。

脖子落枕了想要快速康复，首先要到医院去进行正规治疗，在家中也是可以康复，但是康复期比较慢，比较有效的快速方法有应用止痛药物，局部可以与注射封闭药物等等，止痛药物常见的有美洛昔康，西乐葆等，也可以外用扶他林软膏，医院也会有一些外用的膏药贴剂以此来缓解疼痛，医院的理疗科也可以提供像理疗机器等等，通过这种方式也可以加速患者的康复，要想避免落枕，首先我们在生活中需要选择舒适的枕头，还要避免睡眠时间过长，当发生落枕后通过以上方法大多数患者都可以在三到五天之内缓解症状。

这种情况的话可以通过以下方法进行治疗，第一个就是避免不良姿势，避免继续低头或者在疼痛的位置，在继续快速的活动头部，这种活动很容易加重疼痛，第二个就是进行适当的固定，可以用颈托固定，还可以进行牵引固定，第三个就是局部的治疗可以用热敷用热水袋或者烤灯，同时可以用一些外洗的药物，用红花等进行熏蒸和外洗，齐正消痛贴和天和骨通贴膏，外喷云南白药喷雾剂也有好处，疼痛严重的话还可以应用非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林西乐葆，腰痛宁胶囊，骨筋丸胶囊和颈复康颗粒，最后是去正规医院进行康复训练，理疗针灸有治疗作用。

落枕是因为颈部姿势不当，或者枕头高度不合适，引起颈部肌肉痉挛，或者颈部肌肉扭伤，进而导致颈部疼痛，活动受限。在治疗落枕上，可以从以下几个方面着手：第一，一般性治疗，减少低头伏案，尽量避免风寒刺激，选择合适的枕头，比如圆枕、u形枕，配合进行颈部热敷，如果有条件可以做理疗，针灸推拿。第二，如果症状较重可以配合使用药物，常用的药物有非甾体抗炎药，肌松剂类药物，外用膏药。第三，可以配合适当做颈部米字操，适当进行颈肩部肌肉锻炼。

颈椎落枕的情况，一般情况下，通过点穴按摩，早期的进行肌肉的按摩放松，可以很快的缓解恢复正常，但是如果是一些时间比较久了，或者是点穴按摩效果不好的，这种情况有可能需要一到两周才能恢复逐渐正常。一般情况下，落枕之后快速发现了，可以在睡觉的时候进行换个姿势继续睡觉，保暖，大多就可以改善，如果已经一两天了，可以进行点穴按摩或者是针灸治疗，可以有效的放松肌肉、放松肌肉治疗的效果比较好，时间比较久的情况，一般需要口服一些肌松弛药物，或者止痛药物配合推拿按摩放松肌肉，大多需要一到两周的时间。

肩膀落枕主要表现为急性的疼痛，头部的旋转功能出现障碍，低头仰头出现明显的疼痛，这种情况下要想快速的康复，可以去医院的康复科进行康复理疗，更快的方法是可以局部注射封闭药物，效果往往很快就可以取消，但是一般临床上首先会应用口服或者是外用的止痛药物，比如口服西乐葆，外用扶他林软膏等，也可以局部进行微波，或者是中频等理疗方式进行对症处理，大多数患者通过以上处理，都可以在三到五天缓解症状，如果还要更快的缓解症状，那么，就只有进行局部疼痛点进行注射封闭药物。

落枕是临床上常见的一类急性的肌肉损伤，它是指在睡眠过程中由于睡姿不当导致肌肉过度紧张，且长时间维持在肌肉紧张的位置导致肌肉的急性拉伤，比较常见落枕的区域是肩部的斜方肌，此处的肌肉往往附着于肩胛骨，在落枕时往往会产生肩胛骨附着区的疼痛，患者往往表现为颈部的强直状态，有时患者头部会出现活动障碍且伴有剧烈疼痛，出现落枕之后首先要进行肌肉的止痛治疗，有的患者可以予以颈托制动，可以口服或者外用止痛药物进行对症处理，早期局部可以摄入的冰敷，有的医院提供推拿服务也可以进行适度的推拿帮助症状缓解。

落枕之后，一般情况下，可以通过药物治疗来改善症状，但不是最优的选项。一般情况下可以口服肌松弛药物或者止疼药物改善症状，进行局部的热敷放松肌肉，最有效的办法是进行点穴按摩或者是推拿按摩放松肌肉，这种可以很快的缓解放松到肌肉，从而起到治疗的效果，首先需要明确一下是不是落枕，落枕大多是因为长时间的一个姿势或者是受凉造成了颈椎周围肌肉剧烈痉挛形成，这种情况可以通过点穴按摩或者是热敷推拿，可以有效的缓解症状，效果比较快，药物治疗相对来说效果稍微慢一些，治疗的周期也更长一些。

落枕的话一般只有颈部疼痛，没有椎间盘突出也没有手麻等情况；落枕一般和扭伤或者不良姿势有关系；而且颈椎病是个长期的慢性的过程，并且会有颈椎的疼痛手麻头晕等情况；椎间盘突出是颈椎病出现症状的情况和原因；而落枕并不会出现行椎间盘突出；而且颈椎病会有颈椎曲度的变化，可以有颈椎的曲度变直反弓，并且会有头晕手麻、恶心呕吐，以及头晕头胀等情况，严重还可以因为椎间盘突出比较严重，下肢出现无力或者走路踩棉感，束带感，活动的时候有可能会引起，行走无力等情况这些都是颈椎病的情况；而落枕只是局部与颈肩部的疼痛，颈部活动受限和疼痛更加明显，突然出现这是两者最主要的区别。

落枕主要原因为睡觉时姿势不当，当颈部肌肉处于长期紧张状态时，加上有时外感风寒，睡醒后便会出现颈部的肌肉疼痛、活动受限，多为颈部一侧的疼痛及功能受限，最常用的治疗方法包括有1、局部进行按摩，最好是能选择专业的针灸推拿技师进行按摩，2、针灸及艾条灸，可起到温经通络、活血通络的效果，3、局部进行热敷、磁疗等等，一般的落枕在5-7天后会慢慢恢复到正常。

对于小孩睡落枕了，我们在临床上的快速恢复和缓解的方法，第一个可以进行局部的外敷，比如我们通常用的神灯烤，或者是红外线照射，或者是进行一些热敷处理，这个都可以有效快速的缓解；另外一个可以进行推拿按摩，这个方面也可以缓解；第三个可以进行热灸、针灸之类的，这个也可以缓解这方面。所以针对于儿童的这些治疗，我们主要是要加强儿童的护理，睡觉的时候要注意颈部的保暖，再另外睡觉的姿势要正确；再就是枕头高低、以及枕头的质量，这些方面我们都要讲究。所以对儿童的成长，我们必须要更加关心、更加爱护。