胃肠不好的人通常有以下情况所导致的。长期的不良饮食生活习惯，缺乏体育锻炼，幽门螺旋杆菌感染还有家族遗传因素，可以通过积极的抗幽门螺旋杆菌治疗改善饮食生活习惯，从而防止不适症状的反复发生。 饮食方面注意选择软易消化食物，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣，油腻，烧烤，油炸过酸，过咸过烫的。适当的体育锻炼，有氧运动可以增强体质，从而防止疾病的发生，幽门螺旋杆菌感染容易引起胃肠的不适症状，需要积极的治疗，同时通过避免聚餐选择公筷公勺，从而防止被传染。

肠胃不好，一般建议最好是做一下胃镜，尤其是病程比较长的，经常有肠胃不好的情况，用药物治疗效果不好，反反复复，有症状的，最好是做胃镜检查，但是胃镜检查只能检查胃和12指肠的情况，也可以查到食道的情况，但是对于小肠和大肠胃镜是看不到的，因此如果长期有拉肚子、便秘这些情况的存在，最好还是做一下肠镜比较好。肠镜的检查主要是判断肠道有没有炎症的问题存在，但是一般来说查不到小肠这一块儿，如果高度怀疑是小肠的问题造成的症状。最好是做小肠镜或者是做胶囊内镜，这个可以把所有胃肠都查一遍。

肠胃不好，一般建议最好是不要喝红糖水。因为红糖水，首先可以刺激胃酸分泌，造成胃痛的症状，所以有肠胃不好，尤其是有肠胃炎，最好是不要喝红糖水，但是如果仅仅只是功能性的胃肠疾病，比如功能性消化不良或者是肠易激综合症的情况，当然，红糖水是可以喝的，但是也不能多喝多喝之后刺激胃酸会造成胃痛。一般来讲，对于胃肠的疾病，我们需要做的就是要明确诊断，先排除一些疾病，比如胃炎、肠炎，这些需要排除，要排除就得做检查，检查一般包括胃镜和肠镜，同时要查幽门螺旋杆菌。

肠胃不好可以选择易消化食物如新鲜的水果蔬菜，如包菜，黄瓜，花菜，青菜。山药，西红柿，火龙果，苹果，梨，柚子，猕猴桃，橙子，草莓，香蕉等。既可以补充机体各种营养物质微量元素，也不会加重肠道负担。主食可以选择粥类，如小米南瓜粥，八宝粥，薏米山药粥，红薯粥，莲子银耳粥，绿豆粥等容易消化，而且养胃。同时要注意少吃多餐，细嚼慢咽，饭后也需要适当的活动活动，有氧运动可以促进胃肠道蠕动，促进消化。

胃肠不好可以通过增强体育锻炼选择有氧运动，避免剧烈运动，如慢跑，游泳，跳广场舞，健身操等增强体质从而改善胃肠功能，同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，避免刺激性食物的过多摄入。 如辛辣，油炸，烧烤，熏制，过酸过烫的，烟酒，浓茶，咖啡等刺激性也很强要尽量避免使用。 当出现不适症状时需要及时的到医院诊疗挂号消化内科专科治疗，避免病情的延误引发不良后果。

可以给孩子喝大米稀饭，因为大米稀饭相对纤维细一些，利于孩子的消化。或者也可以适当的喝点小米稀饭，但是不如大米稀饭好消化。 孩子肠胃功能不好的时候，除了喝粥之外，如果是母乳喂养的孩子，可以给孩子喝母乳。但是母亲的饮食需要注意，需要吃流质好消化的食物。 如果是喝配方奶喂养的孩子，就暂时只喝配方奶，其他的辅食可以停用。因为配方奶和粥相比，配方奶的营养价值很高，在孩子肠胃功能受损，食量减低的情况下，主要是要吃一些有营养的东西，所以奶比粥更好一些。同时，可以给孩子吃一些调理肠胃的药物。

主要看孩子是什么原因引起的肠胃功能不好，然后再给予对症的治疗。如果孩子是因为病毒感染导致肠胃功能不好，主要的是要给予清热解毒、抗病毒的药物治疗。可以给孩子配合益生菌，改善肠功能，促进肠蠕动，调理肠道功能。也可以口服醒脾养儿颗粒调理肠胃功能。 如果孩子是因为细菌感染导致的肠胃功能不好，则需要选择敏感的抗生素给予抗感染治疗。同时，要注意抗生素的疗程必须要充足。 如果孩子是因为饮食的原因导致的肠胃功能不好，需要调理孩子的饮食，宜吃流质、好消化的食物。避免油炸、油腻的食物，可以配合调理肠胃的益生菌一起服用。

一周的孩子肠胃不好，主要表现孩子食欲不振，不思饮食，大便不规律，有时候稀有时候干燥，大便是酸臭的口臭，口腔有异味，舌苔厚腻，长期肠胃不好的孩子还会出现生长发育迟缓，营养不良，可以给孩子吃点益生菌，妈咪爱或者是金双歧，调理一下肠道正常菌群，同时可以给孩子吃点健脾的药，黄芪健脾颗粒或者是龙牡壮骨颗粒在饮食上要注意这个年龄的孩子需要好好添加辅食，添加辅食，由少到多，由稀到稠，看孩子的消化功能，再一点点加量，孩子如果不吃了，一定不要强喂。

胃肠不好，单靠坐月子这段时间是调理不好的，需要长期的饮食生活调理。 多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、红枣、核桃、甘蔗、金桔、木瓜、石榴、葡萄、花菜、玉米、莲藕、白菜、木耳、番茄、萝卜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。避免刺激性的食物摄入，如辛辣、油腻、烧烤、熏制、腌制、油炸以及过酸、过咸、过烫等食物的摄入，都容易引起胃肠道不适症状。要适当的体育锻炼，有氧运动，有散步、慢跑、瑜伽、跳广场舞等。养成良好的饮食生活习惯，才能够调理好胃肠道。

在临床中出现了肠胃不好方面的临床症状，还是可以按摩脚的。 按摩下肢，或者是按摩脚还是有一些效果。但是如果出现了肠胃不好方面的临床症状，最好还是完善一下胃肠道方面的检查，排除胃肠道本身有器质性病变的可能性，这是非常重要的。可以做一个大便常规的检查，了解一下胃肠道方面的基本情况，必要时还需要做肠镜、胃镜的检查，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性。 在药物治疗的基础上，还可以配合做其他的康复治疗，比如说腹部针刺、艾灸的治疗，针灸治疗对于肠胃不好临床症状的改善也是有效果的。要多注意饮食方面的问题，膳食均衡、荤素搭配、三餐有规律，少吃辛辣、刺激性、油腻、生冷、难消化的食物，稍微多吃蔬菜水果，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，要及时处理，以免延误病情。

胃肠不好不会导致发胖。 肥胖以及胃肠不好，多跟饮食生活习惯不良有关，可以通过低脂饮、食清淡饮食，避免刺激性食物摄入，包括油腻、油炸、烧烤、熏制、过酸、过烫、过咸以及烟酒、浓茶、咖啡等。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃、荔枝、草莓、香蕉、冬瓜、白菜、花菜、苦瓜、番茄、莲藕等。同时，要适当的体育锻炼，增强体质，首选有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、广场舞、瑜伽等。

肠胃不好早餐可以选择牛奶，鸡蛋，高蛋白，易消化的食物，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，如木瓜甘蔗，猕猴桃，荔枝，火龙果，柠檬，香蕉，苹果，草莓，葡萄，黄瓜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，木耳，玉米，白菜，花菜等避免刺激性食物摄入，如辛辣油腻，烧烤，腌制，熏制油炸过酸，过烫，包括烟酒，浓茶，咖啡等。 同时要加强体育锻炼，适当有氧运动可以改善胃肠道不适的症状。

胃肠不好的人可以喝牛奶的牛奶富含蛋白质，对人的健康很有帮助，如果出现乳糖不耐受现象，喝牛奶会出现腹泻。在需要尽量避免和奶制品。胃肠不好，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果、香蕉、猕猴桃、甘蔗、木瓜、白菜、萝卜水、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。同时要加强体育锻炼在有氧运动，如跳广场舞、瑜伽、慢跑、散步、游泳、跳绳等。当出现胃肠道不适症状时。才需要积极的到医院检查治疗，挂号，消化内科。

胃肠不好导致长痘通常是因为摄入过多的刺激性食物，可以通过调节饮食结构，从而缓解不适症状，饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果、木瓜、甘蔗、红枣、荔枝、草莓、金桔、葡萄、香蕉、白菜、萝卜、苦瓜、玉米、莲藕、番茄，避免刺激性食物的摄入如烟酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒、姜，包括辛辣容易烧烤、熏制、油炸、过酸、过烫、生冷等刺激性食物摄入后，都容易导致不适症状的出现。

胃肠不好，可以通过顺时针按摩肚子，从而改善不适症状。 胃肠不好，主要在于饮食生活的调理。注意多吃新鲜的水果和蔬菜，避免刺激性食物的摄入，水果可以选择火龙果、香蕉、草莓、梨、橙子。蔬菜可以选择菲菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜，适当的体育锻炼，增强体质，最好是有氧运动，避免过于激烈，如散步、跳绳、慢跑、游泳、广场舞、瑜伽等。如果有一个好的饮食，生活习惯，症状仍反复出现，需要考虑器质性病变，需要到医院挂号消化内科专科治疗。

肠胃不好可以吃益生菌调理。引起肠胃不好的疾病很多，常见的有肠道正常菌群失调、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、慢性胃炎、溃疡性结肠炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎等。 肠胃不好的常见症状有腹胀、腹泻、腹痛、肠呜、恶心呕吐、食欲差、大便不净感、粘液血便、便秘等。服用益生菌可以补充肠道益生菌、调节肠道正常菌群失调、增强肠道免疫力、间接起到消炎作用，对多数肠胃疾病均有调理作用。临床上常用、效果好的益生菌有枯草杆菌、双岐杆菌、乳酸杆菌、布拉氏菌等。

宝宝肠胃不好，我们作为平时来调理食谱方面， 第一个，可以进行胡萝卜汤，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜含量，还有丰富的维生素b2以及叶酸，它有健脾的功能； 第二个，我们平常可以熬山药粥或或者是小米香菇粥，这个也可以帮助孩子开胃助食，防止小儿消化不良； 第三个，可以添加些酸奶，也可以防治小儿的消化不良、吸收不好这些问题的发生； 第四个，我们可以喝点米汤，因为这也可以调节人体的消化功能，还能够促进人体的肠胃的蠕动； 第五个，比如我们吃的小米粥，这个也具有健脾消食助消化的作用，含有活性的成分能缓解恶心、反胃等症状。

脾胃不好的宝宝，在辅食的添加上，一定要以清淡饮食为主，还要保持膳食平衡，在添加辅食的时候由少到多，由稀到稠，看孩子的消化功能，在一点点的加量，平时一定要注意不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，也不要吃的太多太杂，不要挑食也不要吃零食，脾胃不好的孩子一岁之内，在水果的添加上，可以稍微吃点温性的，比如苹果或者是桃子，其余大多数水果都是属于寒性的，尽量少吃，对孩子脾胃不好会造成孩子的脾胃寒凉。

儿童肠胃不好，在饮食上要注意清淡一些，少食多餐，可以给孩子吃点山药粥或者是大枣薏米粥，多吃一些新鲜的蔬菜，尽量少吃水果，水果可以吃点温性的，苹果或者是桃子，其余大多数水果都属于寒性的，尽量少吃。 另外平时饮食上，要注意不能吃的太多太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，除了给孩子在饮食上调理以外，还可以给孩子吃点调理脾胃的药物，醒脾养儿颗粒、黄芪健脾颗粒或者是龙牡壮骨颗粒。

两岁孩子肠胃不好，首先要从饮食上进行调理。可以给孩子熬点山药粥或者是大枣薏米粥。要规律饮食，平时不要吃的太多太杂也不要挑食，更不要吃零食。饮食要以清淡为主，尽量不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。水果可以吃点苹果或者是桃子，其余大多数水果都是寒性的，尽量少吃，对孩子肠胃不好。 可以给孩子吃点益生菌、妈咪爱、金双歧，调理一下肠道正常菌群，平时还要注意别着凉感冒。