气虚是指脏腑组织机能减退所表现的证候，常有久病体虚劳累过度，年老体弱等因素引起。 临床表现为:少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、活动时诸症加剧、舌淡苔白、脉虚无力。这些症状是如何导致的，人体脏腑组织活动的强弱与气的盛衰有密切的关系，气盛则机能旺盛，气衰则机能活动减退。由于元气亏虚，脏腑组织机能减退，所以气少懒言、神疲乏力、气虚清阳不升。不能温养头目，则头晕目眩。气虚毛窍疏松，外卫不顾则自汗。劳则耗气，故活动时諸症加剧，气虚无力鼓动血脉。血不上营于舌，而见舌淡苔白。运血无力，故脉象按之无力。

女人气虚的症状主要表现为疲倦乏力，头晕，腰酸疼疼。 如果血虚的话，主要也是胸闷，心慌，失眠多梦，面色黄白等等。 在临床上气虚和血虚经常同时出现，出现气血两虚的表现，临床上主要是由于劳累过度，先天不足或者饮食不节导致的。 如果说出现气虚血虚，临床上这些症状的话我们需要补气养血治疗，临床上常用的补气养血的药物比如说归脾丸。 另外我们在饮食上也需要吃上一些具有补气养血作用的食物比如说大枣，桂圆，阿胶等等，当然我们需要专科医生判断以后再用药。

气虚厉害，可以通过饮食调节，服用山药粥、黄芪茶、红枣粥等，还要配合中药来进行治疗。 气虚多表现为神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、不思饮食、大便溏、脉虚无力等症状，但气虚偏于不同的脏腑。如果是肺气虚，出现咳嗽、气短，这种情况主要采用补肺汤加减。心气虚时，表现为心悸气短，动则为胜，这种情况可以用养心汤加减。脾气虚则会出现肌肉萎缩，吐血便血，月经过多等症状，这种情况可以采用补中益气汤加减。

气虚，补气虚食疗可食用的食物有：鸡肉、猪肚、红枣、乌鸡、鳝鱼、菠菜。 食谱有：枸杞黄芪蒸鳝片，材料：鳝鱼、枸杞、黄芪、麦冬、生姜、盐、味精、老抽、胡椒粉。黄芪能补中益气，枸杞能滋肾润肺，鳝鱼治血气不调。故本品能调理肾、肺，养血固气，对因气血虚亏而致面色萎黄者有一定的作用。禁忌食物患者应少吃性寒、味厚滋腻且不利于消化的食物，以免损伤脾气，如凉拌菜、冷饮、苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹等。

气虚阴虚是指热性病或某些慢性、消耗性疾病过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。常用中药方：益肺清化膏，益气养阴，清热解毒，化痰止咳。症见咳嗽痰少、痰中带血、或反复咯血、血色鲜红、口干咽燥、神疲体倦、舌红、脉细数。方中黄芪、党参益气健脾，为君药。北沙参、麦冬清热养阴，为臣药。川贝母、苦杏仁、紫菀、桔梗止咳化痰，败酱草、白花蛇舌草清热解毒、消痈排脓，拳参、仙鹤草凉血止血，俱为佐药。甘草调和诸药，为使药。

补气虚喝粳米粥最好。 粳米，别名白米、大米、硬米、粳粟米、稻米。其味甘淡，其性平和，归脾、胃经，每日食用，是滋补之物。具有补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢的功效。临床应用于治疗呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。注意事项：适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者；糖尿病患者不宜多食。

女人气虚血虚的症状主要包括：乏力，活动后胸闷，气喘，多汗，食欲差不想吃东西，睡眠差，多梦，容易困倦，头晕头痛，头昏沉重。 对于女人气血虚来讲，通常是由于贫血瘦导致的，而贫血有常常是缺铁性贫血所导致的。因为女人每月有月经，月经会慢性失血，从而导致缺铁性贫血的发生。这个时候要调理女人气血两虚的症状，可以使用补铁剂来进行治疗，可以口服补铁，也可以静脉补铁。口服补铁的药物有多种，其中多糖铁复合物的胃肠道不良反应最小，而静脉补铁就可以选择蔗糖铁注射液。

女性脾虚，气虚，这种情况多数是由于脾胃虚弱引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、益气养血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、虾仁、鸽子汤的温补气血的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第四平时还要注意放松心情，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

气虚、胸闷、气短是临床上的一组症状，也可以是自己的一种感觉。临床上，许多疾病会引起胸闷、气短，正常人群中可以见于过度劳累、情致刺激、精神抑郁、更年期的人群以及植物神经功能紊乱的患者会出现气虚、胸闷、气短的症状，还可见于呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、支气管哮喘都有胸闷、气短的临床症状，心血管疾病，比如冠心病、其他贫血，甲状腺机能亢进的患者也可引起胸闷、气短的症状，需要结合病史诱因以及伴随的症状分析临床中相关检查，明确诊断，采取正确的方法给予治疗。

气虚很难恢复，也是分情况，有的人恢复很快，有的人经过治疗恢复很慢。 气虚的人身体调节功能失衡，长期的气血会给身体埋下严重的祸根，所以要补气，那么气虚，一般不多就恢复，要看个人体质，有的人继续恢复很快，有的人恢复很慢，一般吃猪肝、南瓜、花胶、红枣、红糖、黑豆、桂圆、菠菜、银耳、红豆这些都是能够补气养血、滋阴润肺的食物，对健脾补心益气，养血都有很好的辅助作用，经常使用可使面色红润，对气虚血虚都能得到良好的改善。

气虚不固的症状有短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、容易感冒，甚至会出现水肿、小便不利的表现。 这种症状属于肺气虚，可以采用补益肺气的方法来进行调理，可以服用四君子汤和玉屏风散。如果是肾气虚他的症状主要是身体乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、乏力、小便频数，而且小便清白带清稀、舌质淡、脉弱。肾气虚可以采用补肾益气的方法来进行调理，常常选用肾气丸，如果是脾气虚患者会表现为饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦的症状。

肾精气虚这种情况多见于肾精不固，会出现遗精、滑精的表现，可以应用金锁固精丸来治疗。肾精气虚，会出现气虚不能固摄的作用，可以起到固摄的效果，对于肾的话，肾藏精，因此气虚会出现肾精的，不能够内守，会出现遗精滑精，或者说早泄的情况。这种情况可以应用金锁固精丸，这种情况多见于虚证，除了这些症状之外，还会伴有人体的虚弱感，比如腰膝酸软、小便频繁、量多色白，夜间容易起夜尿尿，同时伴有水肿等情况。

气虚盗汗主要表现会有乏力倦怠，而阴虚盗汗会有阳亢的表现，比如五心烦热上火的症状。 气虚盗汗是由于气亏虚导致其表不能够固摄，出现夜间盗汗的情况，这种情况属于虚证以气虚为主，会伴有乏力倦怠、精神较差，可以应用黄芪来治疗，而阴虚盗汗指的是阴虚相对而言会有阳亢的症状，比如像五心烦热、手足心热、多梦、失眠等情况，夜间盗汗的话会伴有身体发热的感觉，应用滋阴降火的药物来治疗。

气虚阳虚、脾胃虚、气滞一般见于寒证体虚，属于外感六淫寒湿之邪，或饮食寒冷食物、伤阳，寒湿内脾导致阳虚。多以脾肾阳虚，气虚可以引起阳虚，多表现于微寒，怕冷，治疗方法一般使用温阳、益气、健脾、补肾，也可以中药、艾灸结合治疗，艾灸关元神阙，与中脘、三阴交、足三里等穴位生养。中成药可以用金匮肾气丸，饮食注意多吃牛肉、羊肉、枸杞、红枣、桂圆、生姜，适量运动，增强体质，加强营养，通常会改善气虚、阳虚、脾胃虚的体质。

气虚脉弱这种情况可以通过补气补血来进行治疗。 常见的药物有八珍汤，八珍汤里面包括四君子汤和四物汤两个方剂，而四君子汤是补气的经典方剂，而四物汤是补血的经典方剂。如果患者表现为气虚，同时号脉表现为无力，那么就是气虚脉弱的表现，这种情况多见于气血两亏，因此需要用药物来及时治疗。在平时生活中要注意保持心情开朗，可以做中医的养生。保健来进行调理，比如如打打太极拳，在饮食上可以多吃一些葱姜蒜，这种温性的食物，温性的食物有助于调理阳气，同时也有助于阴液的运行和恢复。

气虚多指的是气运行不足，或者气本身就虚的情况，中医理论中认为气是人体运行的动力。气为血之帅，而血为气之母，血通过气的推动来达到身体的部位来，起到营养温煦的功能。 而气能起到这种作用是通过血来体现的。因此气虚的话会导致血运行无力，那么会出现肢体寒冷，筋脉聚集，手脚麻木的感觉。如果气本身就不足，那么会出现人感觉乏力，短气，气不过呼吸，甚至会有胸闷的表现，因为在中医理论中认为两乳头连线的穴位叫做膻中穴，他是气之所汇，因此会有胸闷的表现。

气虚没有力气，没有精神，这种情况多数是由于脾胃虚弱，气血生成不足，身体得不到气血的滋养的原因引起的。 所以调理的话： 第一，药物可以选择补中益气丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、益气补血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、人参、陈皮、白术等煮水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补气血的食材，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于气血的生成。

气虚的人调理，可使用食疗的方式调理较好，可以多吃一些补气的食物。 多用山药、土豆、南瓜、莲子、板栗、猪肚、黑鱼、乳鸽等补气食物。食谱有：牛肉山药黄芪汤，材料：牛肉、山药、黄芪、桂圆肉、芡实。牛肉富含蛋白质，所含的氨基酸接近人体需要，可提高机体免疫力；山药营养丰富，对健脾补肺很有益，可缓解感冒引起的咳嗽症状；黄芪可提高免疫力，促进感冒痊愈。

改善气虚最有效的方式是食疗，可以多吃补气的食物，例如：山药、土豆、南瓜、莲子、板栗、猪肚、黑鱼、乳鸽等。食谱有：牛肉山药黄芪汤，材料：牛肉、山药、黄芪、桂圆肉、芡实。牛肉富含蛋白质，所含的氨基酸接近人体需要，可提高机体免疫力；山药营养丰富，对健脾补肺很有益，可缓解感冒引起的咳嗽症状；黄芪可提高免疫力，促进感冒痊愈。同时，要配合适当的体育锻炼，提高机体免疫力。

气虚不会长痘痘。 中医辩证论治治痘：1、肺经风热丘疹色红，或有痒痛；舌红，苔薄黄，脉浮数。治宜清肺散风。常用中药方：枇杷清肺饮加减。 2、湿热蕴结皮损红肿疼痛，或有脓疱；伴口臭，便秘，尿黄；舌红，苔黄腻，脉滑数。治宜清热化湿。常用中药方：枇杷清肺饮合黄连解毒汤加减。 3、痰湿凝结皮损结成囊肿；或伴有纳呆、便溏；舌淡胖，苔薄，脉滑。治宜化痰健脾渗湿。常用中药方：海藻玉壶汤合参苓白术散加减。