落枕之后是可以吃布洛芬缓释胶囊的，布洛芬缓释胶囊主要是起到止痛作用，因此在落枕之后是可以吃布洛芬进行止痛治疗的。 落枕绝大多数是因为睡觉时姿势不当，或者外感风寒，引起在睡醒后会出现肩颈部的明显疼痛，多为单侧发病。 在出现落枕之后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动。可以再局部多进行热敷以及按摩治疗，以起到疏经通络止痛的作用。 如果局部疼痛较重的，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如布洛芬、艾瑞昔布、塞来昔部、氯诺昔康等等，也可以选择到医院专科进行进一步的专业治疗。

需要使用枕头睡觉，使用平时睡觉的枕头就可以。 落枕后晚上通常会出现颈部疼痛，活动受限的情况。需要使用颈椎枕或者平时自己使用的枕头进行休息，往往落枕引起的颈部疼痛，是由于颈部肌肉痉挛、发痒、发胀、发酸、发疼引起的。可以到医院进行正规的按摩理疗，针灸等快速缓解颈部疼痛。也可以局部使用颈托外固定，药物治疗可以使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴口服颈痛颗粒。落枕后晚上最好使用颈椎枕，如果没有条件也可以使用平时正常使用的枕头，不要去枕头休息。

落枕越来越严重的原因，首先需要考虑是不是落枕。落枕一般都会随着时间的推进，越来越轻。如果加重，很有可能是神经根型的颈椎病。神经根型颈椎病也会表现出类似于落枕的症状，两者的区别除了落枕的疼痛会越来越轻，神经根病的疼痛会越来越重以外。神经根型颈椎病的疼痛特点是在脖子后仰时会加重，而且有放射的感觉，在低头时会好转。而落枕呢，在每一个动作都会加重。神经根型颈椎病的疼痛，有时会严重到影响睡眠。但是落枕一般不到影响睡眠的程度。如果感觉到落枕的情况越来越重，还是要考虑一下诊断是否存在问题。是不是是神经根型的颈椎病造成的。如果存在这样的问题，还是需要早点前往医院进行检查，并进一步的治疗。

落枕与颈椎病的鉴别诊断： 第一，落枕，主要是睡一晚上之后，第二天脖子转动不灵活，这是主要的症状和体征，而颈椎病，长期的一般都有慢性的，颈部或者是肩部或者上次出现这种疼痛不适，偶尔通过一次触发而使症状得到加重，或者是重新的复发，这就是颈椎病，两者还可以通过一些影像学的检查，比如说颈椎病，通过颈椎的核磁共振或者颈椎的正侧位片可以看到颈椎生理曲度变直，或者是颈椎间盘突出等相关的情况，落枕做这些检查是没有这么多阳性体征的，还有落枕可能不用治疗，大约一周左右，自己会缓解，而颈椎病不治疗很难全部缓解，一定要得到正规的治疗。

落枕，用刮痧治疗是有用的。 头部取穴，风府穴，风池穴，肩背部取穴，肩井穴，大椎穴，天宗穴，下肢部取穴，光明穴，悬钟穴。同时要选择有益于健康的枕头，要注意避免不良的睡眠姿势，如仰卧，把头颈弯向一侧，避免在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去。或者头颈位置不正，过度屈曲或伸展等，避免受凉，吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，防止熟睡时风寒邪气侵袭颈肩而发病，坚持做适当的运动锻炼，尤其是颈椎的活动操。如做米字操。

常落枕，通常需要进行颈后部肌肉的放松。需要注意的是，避免长时间低头等不良的生活习惯。 对于颈后部肌肉的放松，通常可以采用拉伸和热敷的方法，热敷为55摄氏度的热毛巾或者热水袋，每天热敷2~3次，每次15分钟。 在热敷后进行颈后部肌肉拉伸，具体拉伸方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，通常可以缓解颈后部斜方肌的痉挛。 斜方肌痉挛通常俗称为落枕，关键在于避免不良的生活习惯，长时间低头以及同一个姿势保持时间过长，这些都会引起颈后部肌肉的劳损。

落枕多考虑是姿势不正确，或者是颈椎病的前期而产生的相关症状，这种情况下，一般来说，首先改善生活方式，可以运用氟比洛芬巴布膏贴于颈部的位置。 一般来说，相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗，必要时可以考虑行颈椎的正侧位片、颈椎核磁排除颈椎方面的问题。同时，可以使用神经根阻滞术来明确相关颈椎受到压迫的诊断，一般来说，如果明确按颈椎病的治疗方式进行治疗，必要时可能考虑手术治疗。

落枕越来越不好可能跟局部的血液循环不好有关系，可以适当的口服一些活血化瘀、消炎镇痛的药物进行对症治疗。 另外平时要注意以下几个方面：一定要保持正确的睡姿或者是正确的姿势的改变，枕头的这种姿势状态，避免长时间保持一个姿势，睡觉的时候枕头的高度和硬度要合适，这样能够很大程度减少颈椎病的发病率，再一个注意保暖，剧烈的活动扭伤，颈椎一定要注意颈椎的保暖，不要让颈椎长期处于一个空调、电扇或者是冷锋这种低温持续的刺激，再就是劳逸结合，适当的休息，因为长时间会导致额间盘膨出严重压迫椎动脉引起供血不足，所以一定要增加休息，做颈椎操或者是活动颈椎来增强局部的血液循环，减轻局部的肌肉疲劳。

经常落枕，说明颈椎的生理曲度可能不好，枕头就需要选择能够恢复生理曲度的枕头，在选择枕头的时候，不仅仅要考虑仰卧位的位置，其实更需要考虑侧卧位的位置，因为在侧卧睡觉的时候也要保证颈椎在一条直线上所以枕头的形状，要是中间低两边高的，这样才能够保证侧卧时颈椎在一个水平位上的地方也要有一点弧度，这样在仰卧的时候才能恢复颈椎的生理曲度。保持这样的状态，才能够让颈部的肌肉得到最好的放松，同时呢，也能够维持住颈椎正常的生理曲度，只有长期使用这样的枕头才能够减少落枕发生的概率，因为落枕发生的多往往是因为生理曲度变直和肌肉紧张的原因。

落枕在睡觉时，最需要注意的就是枕头的高度，因为落枕之后颈椎处在一个肌肉特别紧张的状态，所以枕头的高度就一定要选择自己挣起来最舒服的高度不能过低，也不能过高，感到颈部后面有一个支撑，能够让颈椎的肌肉得到一定程度的放松，这样的高度就是一个合适的高度，另外，在侧卧的时候也要保证颈椎处在一个尽量水平的位置，所以枕头的两侧是要稍微高一点的，这样在侧卧的时候就能够保证颈椎水平，在睡觉时还需要注意保温。防止受凉或者是受风，因为受凉和受风也会加重肌肉紧张，从而加重落枕。睡觉前，可以使用热毛巾来对局部肌肉进行热敷。疼痛严重到影响睡眠，也可以服用一些消炎镇痛药物来保证自己的睡眠质量，因为如果睡眠质量不好的话，也会影响到落枕的恢复。

经常落枕的发生，常常提示着有颈椎病的存在。 对于经常落枕，主要是由于斜方肌发生了痉挛。斜方肌的痉挛，主要是由于颈后部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力等病理性的变化。为了避免这种病理性的变化，主要要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐，以及长时间低头，或者是同一个姿势保持时间过长等。 如果出现了斜方肌的痉挛，以及经常出现落枕，则可以进行颈后部的热敷，一般为55摄氏度，每天热敷三次，每次15分钟，并且配合颈后部的拉伸，通常可以取得一定的效果。另外还要经常平躺，减少颈部的负重，以配合上述的治疗。

是不是落枕，主要看有没有是早上起来以后，感觉一侧颈后部出现了明显的紧张、疼痛。如果有这种情况的发生呢，基本可以诊断为落枕。 落枕也称为斜方肌痉挛，对于斜方肌痉挛的产生，通常是由于颈后部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力，而在刺激或者是受凉的情况下出现了痉挛，因此会出现紧张、疼痛感。 对于斜方肌痉挛，也就是我们平时说的落枕，可以通过热敷颈后部的肌肉，以及通过平躺休息，减少颈后部肌肉的负重，还可以进行静态的拉伸，来缓解颈后部肌肉的紧张、僵硬、无力，平时还需要注意避免长时间低头等不良生活习惯。

落枕后可以口服西乐葆，以及妙钠等药物进行快速恢复。 落枕后，会导致颈部疼痛，活动受限。在治疗上，以充分的休息，限制活动。口服西乐葆，以及局部涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。配合局部热敷、理疗、推拿，按摩、烤灯照射等对症治疗，如果疼痛较重，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给予加强护理引起炎症、感染等情况的发生。

落枕后颈部疼痛，可给予限制活动局部热敷、理疗、颈椎牵引、烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等对症处理。如果疼痛较重，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。 等待疼痛缓解后，可加强颈肩部肌肉韧带锻炼，如游泳、羽毛球、慢跑、单双杠等姿势进行锻炼。在日常生活中需注意避免受凉，避免长时间的低头伏案工作。

落枕贴膏药，一般贴到颈项部。整体来说落枕多考虑患者以下几个方面有关： 第一个方面、多考虑是长期不正确姿势，运动过量，而导致的肌筋膜炎，建议休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用非甾体类消炎药、活血化瘀药物进行治疗。 第二个方面、多考虑是颈椎病所引起的相关症状。建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振来明确相关诊断。建议先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。

落枕20多天还没有恢复，建议要进行一些相关的专业治疗。 对于局部疼痛症状较重的，可以在局部外用扶他林乳膏以缓解疼痛，可以多对局部的肌肉进行热敷以及按摩，以达到舒筋通络止痛的作用，通过局部的按摩可缓解肌肉的紧张状态，以达到缓解疼痛的目的，也可以配合一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果经过自行处理后，局部的疼痛仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科进行专业治疗，如进行局部的针灸、艾灸、推拿治疗等等。

颈部的僵直和落枕是两种不同类型的疾病。 颈部僵直主要以颈部的功能活动受限为主，表现为颈部各个方向的功能活动障碍，如颈部的前屈后伸、旋转活动等等，可伴有或不伴有颈部的疼痛。 落枕则主要为颈部的疼痛症状为主，且伴有颈部一定方向的功能活动受限，大多为一侧。如右侧的落枕则主要以右侧的疼痛为主，颈部进行左侧的旋转活动时疼痛多加重。 不同类型的颈部疾病，建议要到相关专科采用不同的治疗。

如果出现落枕后脖子后面鼓了一个包，特别是伴随有肩颈部的活动不利，这种情况可能是合并后面的这种富贵包的出现，出现这种情况，应该及时到针灸科行牵引、针灸、理疗等综合治疗，一般来说，这种症状可以得到明确的缓解，有时候可能通过3到5次扎针，脖子就可以灵活的转动，而没有明显的疼痛。最好再配合这种整合大的牵引，那效果会更加明显。 对于落枕的防范，平时可以用拳头高的约十厘米左右的这种软硬适中的枕头垫在脖子的后面，而不是垫在后脑勺的后面，这是很多人的一个误区，大部分人枕枕头都是枕在后枕部，这是不对的，实际上，最好有利于颈椎的，是枕在后颈椎的部位，这样对颈椎的弧度的恢复最有好处。

对于落枕之后贴药膏，最好是贴在颈项后部，就是局部，看哪里按压痛，如果哪里按的痛，就贴到哪里，才更有效果。 对于落枕，如果贴膏药没有明显的效果，最好及时到医院的针灸科，或者是康复科，去进行牵引局部的针灸或者理疗，效果才会比较好，有时候一次可能就会见到立竿见影的效果，特别是针灸，由远处取穴，他按压手部穴位，然后你在晃动颈部，能很快就会有效果，发现没有这么痛了，而且颈椎活动自如了，对于颈部的保健，最好是建议一个十公分左右，不软硬适中的，这种枕头垫在脖子后方，而不是垫在头的枕部，这是不对的。垫在颈椎的后，帮它可以维持我们颈椎的生理曲度，做到正常的颈椎的保健和保养。

对于落枕了，最好去正规医院的康复科或者针灸理疗科一些科室去进行局部的按摩或者针灸或者整合带的颈椎牵引，一般来说效果都非常明显，有时候大约一次可能就全部恢复了，没有明显疼痛了，颈椎活动症状缓解的很快。 如果没有针灸理疗科的，也可以看骨科或者是脊柱科，一般来说，对于颈椎的保养，我们建议用一个拳头大小的十公分左右的枕头垫，在脖子后面，而不是现在枕后枕部，这是不对的，主要是为了维持我们的颈椎的生理弧度，这样，也可以减少我们的颈椎病，或者落枕的发生的概率，平时对我们的脖子的保健也很有好处。