睡眠不好吃什么中药调理最好
睡眠不好原因很多,可以通过吃中药进行调养,比较常见的中成药有安神补脑液、安神补心丹、归脾丸、解郁安神颗粒、六味地黄丸、逍遥丸等,这些药物都是适合身体虚弱的人或者老年人失眠,对青壮年更多的可以用去火的药物相配合,比如黄连阿胶汤等滋阴、润燥、去火的药物都可以帮助治疗失眠。失眠的患者可以通过吃药、改变生活习惯,同时调整运动的方式进行辅助治疗,比如每天进行45分钟以上的有氧运动,快走、慢跑都可以对睡眠的改善也有好处,失眠、睡眠不好,可以中医院中医辨证论治,服用合适的汤剂都有很好的效果。

三甲
孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
语音
脑神经衰弱睡眠不好吃什么药
脑神经衰弱睡眠不好可以考虑服用谷维素。
谷维素能够调节患者植物神经功能紊乱,改善脑神经衰弱的症状,在一定程度上还可以帮助改善睡眠。如果服用了谷维素没有效果,此时患者就需要服用安眠药物,药物可首先选择右佐匹克隆。右佐匹克隆在临床上起效比较迅速,而且依赖性比较小。如果服用了右佐匹克隆仍然没有明显的效果,此时就需要服用艾司唑仑或者阿普唑仑等。另外,很多脑神经衰弱睡眠不好的患者都可能伴有焦虑或者抑郁,可根据患者的情况进行抗焦虑或者抗抑郁治疗。

三甲
刘占国
神经内科
主治医师
山东省济宁市中医院
语音
脾虚睡眠不好什么症状
脾虚睡眠不好会出现失眠、健忘、食欲减退、大便不成形、腹胀等表现。
脾是人体的后天之本,我们人体把吃的食物变成气血津液来吸收,是通过脾的运化功能,如果脾虚会出现食物不能消化,出现吃什么拉什么,大便不成形的表现,还会有食欲减退、腹胀、腹满的症状,由于气血运行减弱甚至气血生化减少会导致血不能够舍神,出现神志不清,睡眠减弱,失眠多梦等情况,同时会伴有健忘、口唇发白的症状。在治疗上,可以应用归脾汤,它可以用于治疗脾虚症所引起的失眠。
三甲
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音
长期睡眠不好会导致神经衰弱吗
长期睡眠不好,是会引起神经衰弱的。
进一步也会导致患者出现头晕,头胀,肌力下降等影响到日常的工作和生活。那么,针对神经衰弱,一定要注意保持良好的睡眠习惯,保证每天6到8小时的睡眠时间,另外也要注意睡眠卫生,避免睡眠质量下降,同时要保持良好的情绪,一定要减少压力,让不要紧张和焦虑,这样能有效的影响睡眠,再有就是培养良好的爱好,可以睡前看一些舒缓的书籍以及听一些舒缓音乐,都能够增加大脑的技能,提高工作效率,也要注意劳逸结合,平时工作再忙也要休息,同时要适当的做一些体育锻炼来增强自身的抵抗力,保护大脑功能,避免神经衰弱的发生。另外,要避免挑食,要保持营养的均衡,多吃一些优质高蛋白的食物来促进脑功能恢复。
三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
语音
睡眠不好是脾虚吗
睡眠不好跟脾虚有关系,中医理论认为,脾主运化,它会让我们吃了食物和水液变成气血津液被人体所吸收。如果脾虚的话,会出现运化功能减弱,吃什么拉什么,消化不良,因此会出现贫血的情况。贫血严重会导致睡眠不好,出现失眠,健忘,乏力等表现。
在脾虚的情况可以应用健脾的药物来治疗,比如像参苓白术颗粒,它里面有党参,茯苓,白术,可以起到健脾益气,同时化湿,利小便的功能。如果是脾虚所导致的血虚引起睡眠不好,还可以进行补血治疗,比如用中药的四物汤来一起配合应用。
三甲
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音
年轻人压力大睡眠不好怎么办
年轻人压力大,睡眠不好,可以通过以下方面进行调整;
第一,行为治疗和心理方面的疏导显得尤为重要,很多年轻人睡眠质量不好,与不良的睡眠习惯,心里比较焦虑,压力大,焦虑紧张,抑郁等都有一定的关系.
患者一定要正确认识失眠的问题,养成良好的睡眠习惯。要纠正不良的睡眠行为和观念,进行心理方面的疏导,消除对失眠的关注和恐惧,放松自己的心情,可以改善患者的睡眠质量。
同时,可以通过药物进行调整,改善睡眠的质量,可以吃中成药起到一定的安神作用,比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊、朱砂安神丸类的物质。
如果患者通过以上的调整以后仍然不好,建议患者短期按需口服西药的安眠药,比如低西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等,中长效的安眠药可以提高患者的睡眠深度,延长患者的睡眠时间,改善患者的睡眠质量。
三甲
陈志敏
神经内科
主治医师
哈尔滨市第二医院
语音
睡眠不好是怀孕了吗
睡眠不好,并不能因此就判断是怀孕了,它不是怀孕的可靠指征。
如果平时月经规律,在排卵期内有无保护措施的性生活,怀孕的可能性就会比较大。但是能够引起睡眠不好的原因有很多。睡眠不好,并不是怀孕的可靠指征。如果要判断是否怀孕,可以通过检测血液或是尿液中hcg的含量来进行。hcg,又叫做人绒毛膜促性腺激素,是受精卵形成之后合体滋养细胞分泌的一种糖蛋白激素。通常在排卵期同房后十天就可以抽血化验hcg进行判断。同房后半个月可以使用早孕试纸或者验孕棒进行相应的检测。由于怀孕初期尿里hcg的含量通常会比较低,因此选取早上第一次尿液进行测试结果会比较准确。

三甲
王艳斌
妇科
主治医师
河南能源焦煤公司中央医院
语音
睡眠不好与肾虚有关系吗
睡眠不好可以由多种原因引起,其中肾虚是其中的原因之一。其病机是由于肾阴亏虚,进而导致心神失养、心肾失交而神志不宁,出现睡眠障碍。
肾虚失眠表现的特点是心烦不寐、心悸不安、腰酸足软,伴头晕、耳鸣、健忘、遗精、口干、津少、五心烦热、舌红少苔、脉细数。治法上以滋阴降火、清心安神,可选用六味地黄丸和黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩直折心火,芍药、阿胶、鸡子黄滋养阴血。二方合用发挥滋阴降火之效。若心烦、心悸、梦遗、失精,可加肉桂引火归元,与黄连共用即为交泰丸以交通心肾,则心神可安。
三甲
王威
中医内科
副主任医师
吉林市化工医院
语音
怀孕会导致睡眠不好吗
孕妇在怀孕之后,会出现睡眠质量下降的情况,以至于经常晚上睡不好觉。这种情况的出现考虑和女性体内激素出现变化有很大的关系。女性怀孕以后,体内的雌激素分泌就会出现增加的情况,而雌激素的增加会导致神经病的兴奋,因此影响了女性的睡眠质量。此外,女性睡眠质量下降,可能和孕妇的生活习惯改变有关。在怀孕初期,女性容易出现疲劳,情绪也容易波动,影响了睡眠质量,孕期尽量保持规律的作息。
三甲
徐颖娟
妇科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
语音
睡眠不好会引起身体哪方面的问题
睡眠不好,会引起全身各系统的问题,包括患者在白天会出现精神萎靡、不集中、乏力、困倦、记忆力下降,严重影响到患者的学习和生活。
心脏方面会出现心悸以及血压增高,或者是早搏等,时间长女性患者甚至会引起月经紊乱以及内分泌失调,皮肤的抵抗力下降,容易遭受感冒肺炎一些疾病的侵袭。再有就是情绪容易激动,会表现为易怒,经常因为一些小事情而生气。所以睡眠不足的患者有很多的危害,一定要及时的进行制止,要制定一个有规律的作息时间,尽量不要长期熬夜,也可以通过适当的体育运动来改善睡眠质量,睡前可以热水泡脚以及喝杯热牛奶。
三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
语音
心血不足睡眠不好吃什么药好
心血不足,睡眠不好,可以服用养血安神片或者养血饮口服液。另外还可以口服六味地黄丸滋补肾阴。当然睡眠不好,另外平时可以吃一些保健品,比如新鲜的蜂王浆。
另外建议睡前热水泡脚,也可以服用一些人参归脾丸。归脾丸先吃一段时间人参归脾丸。针对生活习惯,要养成良好的生活习惯,均衡的膳食营养,开朗的性格心情,适量的体育锻炼是保证身体健康的基础。如果用以上养血安神的方法治疗不好,请到医院中医科,辨证论治。

三甲
孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
语音
气血不足睡眠不好怎么调理
气血不足睡眠不好,可以服用中药归脾汤和酸枣仁汤进行调理。
气血不足引起的失眠症见多梦易醒、神疲食少、形体消瘦、头晕目眩,伴有四肢倦怠、面色少华、舌淡苔薄、脉细无力。治宜养血安神。在治疗期间,注意饮食清淡,杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律,不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质,以达到治病防病的目的。具体用药还要根据医生的辨证论治,方可用药治疗。

三甲
付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
语音
怀孕时睡眠不好怎么办
怀孕之后睡眠不好建议白天尽量不睡觉,白天保持联系清醒至少8小时,中午可以小憩,建议不要超过半小时。
白天适量的运动达到有效心率的运动可以助眠,打造舒适睡眠区,床只用来睡觉,慢慢会形成条件反射,上床就会有困也更容易入眠,睡前泡脚有助于睡眠沐浴,帮助了全身血液循环,泡脚帮助血液更多的进入身体,大脑相对缺血缺氧更容易入睡,睡前避免电子设备可以看一些书籍。
三甲
徐颖娟
妇科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
语音
孕妇睡眠不好吃什么
孕妇睡眠不好可以在睡前喝一杯温牛奶,有助于睡眠。
还可以吃酸枣仁粥,能治疗失眠,睡前可以用温水泡脚,有缓解疲劳的作用,有助于睡眠。怀孕期间饮食一定要注意清淡,避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜。要适当的运动,增强抵抗力,还要定期的到医院进行产检。
三甲
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
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胃病会引起睡眠不好吗
功能性胃病有可能会引起患者睡眠障碍、睡眠不好。
功能性消化不良或者功能性的上腹痛,这些疾病往往和情绪、神志状态有关系。当患者情绪比较紧张的时候,或者脾气比较暴躁,这时候,脑肠轴会出现异常,就会影响到患者的消化不良或者胃部不舒服、腹胀,甚至恶心、呕吐、烧心、反酸等消化道症状。反而这些消化道症状也可能会引起或者加重患者情绪障碍。出现睡眠障碍、睡眠不足或者睡眠比较浅、容易早醒等神经系统方面的症状表现。
三甲
周国建
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
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缺铁性贫血会导致睡眠不好吗
缺体性贫血是可能会导致睡眠不好的。
缺铁性贫血最常见的症状有头晕、头痛、心慌、乏力、胸闷气短、食欲不振、运动耐量减低。长期贫血,还可能会导致贫血性心脏病,心力衰竭等等。最常见的贫血原因是营养性的贫血。是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸,维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有铁复合物胶囊,多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。
三甲
张帅帅
血液病科
主治医师
中国医学科学院血液病医院
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睡眠不好眼圈发黑怎么办
睡眠不好眼圈发黑,可以应用生姜来贴眼底,治疗黑眼圈,另外,要促进睡眠,如果出现失眠的话,可以放一些助眠音乐来调整。
睡眠不好会导致淋巴液回流减弱,会有眼睛发肿发黑的表现,这种情况可以在局部用生姜来外敷。生姜性温,味道是辛辣,可以起到发散的效果,让沉积在眼周的水液和气血运行来治疗眼圈发黑,但是从内部还是需要调理睡眠。如果平常睡眠很困难,不容易睡觉,睡着之后容易醒,可以放一些助眠的音乐,另外可以做一些调整身心的瑜伽等来调整睡眠的质量。
三甲
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
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女人四十睡眠不好怎么办
40岁的女性晚上睡眠不好,这种情况调理的话,需要辩证分析,如果是由于肝肾阴虚内热导致的,可以应用六味地黄丸,知柏地黄丸,酸枣仁颗粒,大补阴丸,左归丸,杞菊地黄丸,归芍地黄丸,枣仁安神胶囊,定坤丹坤宝丸等药物调理。
平时还可以用酸枣仁,玉竹,石斛,枸杞,麦冬,女贞子泡水喝,饮食也要注意清淡,可以吃山药枸杞粥,银耳莲子羹等养阴的食材。另外,如果是气血不足的原因导致的,可以吃归脾丸,健脾丸,补中益气丸,当归补血汤,乌鸡白凤丸,驴胶补血颗粒,益气养血口服液,八珍丸,八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪,桂圆,大枣,党参等泡水喝。
三甲
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
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肝火旺盛睡眠不好吃什么中成药
肝火旺盛所导致的失眠,可以吃的中成类药物是龙胆泻肝丸。
睡眠不好,在中医上称为不寐。不寐的分型,大致为虚证和实证,其中肝火旺盛所导致的失眠多为实证,在中医上多以龙胆泻肝汤作为主治方剂。肝火旺盛所导致的失眠,多半表现为彻夜不眠、急躁易怒、伴有头晕、头胀、目赤耳鸣,甚至是口干口苦、不思饮食。患者大多为舌红、苔黄、脉弦数。龙胆泻肝丸中含有的龙胆草、栀子、黄芩、柴胡车前等多半具有清肝泻火,宁心安神的功效,治疗肝火旺盛的失眠最为适宜。
三甲
张文博
中医儿科
主治医师
大连市中医医院
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化疗后睡眠不好怎么办
化疗后睡眠不好,可以通过以下的方法进行调整。
第一,适当的参加体育锻炼,患者化疗之后身体比较虚弱,等到病情稳定的时候可以适当参加体育锻炼,比如饭后的进行慢步、散步,不仅可以提高自身的免疫力,还有助于睡眠。第二,通过饮食来进行调节,化疗引起的失眠可以多吃一些安神助眠的食物,比如小米红粥、桂圆粥、冰糖莲子粥等。另外,在睡觉之前也可以喝一杯牛奶,饮食不仅可以调整睡眠质量,还可以提高自身的免疫力。第三,睡前泡脚,起到舒筋活络,促进血液循环,安神的功效。还可以睡前听一些舒缓的慢节奏的音乐,促进睡眠。

三甲
黄书立
介入与放疗中心
副主任医师
阳江市人民医院
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