落枕的原理主要是睡觉时姿势不当引起。 当睡觉时长期保持同一个姿势，会导致颈部一侧的肌肉，处于长期的紧张状态，因而产生局部的劳损。在症状上主要为经颈部的疼痛，多为一侧的疼痛。在颈部活动时疼痛多明显加重，按压局部可有明显的按压疼痛等等。再出现落枕后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动，可以在局部进行适当的热敷，以及按摩治疗，可以起到舒筋通络止痛的作用。对于局部疼痛症状加重的建议，也可以在局部外用扶他林乳膏，或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行止痛治疗。还可以在局部进行一些相关的理疗，以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

落枕之后的症状主要表现为肩颈部的疼痛，多表现为一侧的疼痛，在活动颈部后疼痛明显加重，经过休息后疼痛可部分缓解。 落枕多是因睡觉时姿势不当，或者是外感风寒等等，引起再出现落枕之后，建议要尽量减少颈部的活动。可以再局部外用扶他林乳膏，或者是外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行质量。可以再局部使用热敷，或者是按摩以起到舒筋通络止痛的作用，还可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等。此外还可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。

落枕是可以进行洗澡的，一般问题不大，多考虑一下几点方面的原因： 第一点多考虑是颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振检查是只积电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗避免长期久坐低头，颈部剧烈活动，长期伏案工作，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

一般来说，落枕会自己好起来，会自己痊愈的。它需要的时间一般在3到5天左右。 因为落枕主要是由于睡姿不端正，或者因为风寒湿气入侵脖子，从而导致脖子的僵硬，从而发生落枕。如果想加快落枕的恢复，可以采用热敷、针灸、按摩、贴膏药等方法来治疗，同时也可以在落枕后，用手指按摩颈部，找到最痛点，然后，从该上方一直到肩背部依次进行按摩，对最痛的地方用力按摩，直到酸胀感明显，表示已经力量足够。如此反复按摩2到3遍，再以空心拳扣过已经按摩的部位重复上述按摩和轻扣，就可以有效的缓解落枕的症状。

落枕是可以吃布洛芬缓释胶囊的。 它是属于非甾体消炎药，可以对症消炎镇痛治疗。整体来说，落枕多考虑以下几点方面的原因。第一点多考虑是长期干重体力活不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，运用药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是颈椎的骨质增生，钙化椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时运用药物治疗，如果没有好转的情况下多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

落枕情况可以通过正规的推拿按摩治疗进行恢复，一般情况下，引起颈部肌肉劳损，也就是落枕的症状的时候，主要是由于受凉，长时间固定姿势，导致局部肌肉出现劳损，微循环功能障碍引起酸胀疼痛，甚至会导致相应的功能障碍，目前，推拿按摩治疗，热敷治疗，口服非甾体类镇痛药物都可以有效的改善症状或者治愈，平时需要注意避免长时间固定姿势，注意颈部保暖，调整坐姿，避免受凉，劳逸结合，适量活动颈部。

落枕一天了如果还没有好那么这个时候应该及时的到医院进行针灸牵引，理疗以及口服药物等多种保守治疗的方法对症支持治疗，一般来说都可以加速愈合，很快就可以得到缓解。 所以对于落枕的话一般来说有可能，如果不去治疗大约一个礼拜左右才可以恢复，而不是一天就能好的事情，如果想好的更快一些那么就应该及时的去治疗，一般来说上述所说的这些物理治疗方法，所以是落枕得到比较快的，这种愈合对于落枕之后最好要到正规的医院去进行按摩，还不要去盲目的进行一种这些按摩机构去进行按摩。 如果落枕按摩的不对有时会造成这种颈椎的这种脱位瘫痪的风险。

肩胛骨出现落枕主要是局部肌肉出现痉挛，可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，改善循环的药物以及一些具有活血舒筋作用的中成药物进行缓解，也可以配合局部的理疗如超声波冲击波，中频方式能够很好的松解相关的肌肉改善活动功能，减轻疼痛以及活动受限等相关表现会有比较好的疗效，患者还可以配合一些推拿按摩手法，针灸功能锻炼等治疗手段同样能够提升肩胛骨局部的稳定性可以调整胸椎，肩胛骨的结构位置关系，防止肌肉痉挛逐步加重，患者平时也要注意避免过度的劳损，避免受寒以免导致症状反复出现或者进行性加重。

落枕的患者吃药是会有一定疗效的。 主要是以非甾体消炎药物来减轻落枕产生的疼痛，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等。也可以口服肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片来缓解落枕引起的局部肌肉僵硬、痉挛的情况，此外，患者也可以选择一些中成药物，如颈复康颗粒、痹祺胶囊等，能够起到舒筋通络、止痛的功效，对于落枕也有一定的疗效。患者如果单纯选择口服药物，往往效果有限，还可以配合一些外用药物理疗，针灸、推拿、按摩手法等综合治疗的方法，往往能够更快速有效的缓解落枕产生的相关症状，从而提升治疗效果，患者自身也要注意避免长时间低头伏案工作，避免寒冷刺激。以免引起症状的加重。

落枕是可以用筋膜枪进行局部按摩的。 落枕往往是由于睡觉时颈椎长时间的保持一个姿势，并且姿势不良导致的局部肌肉韧带紧张痉挛引起的局部疼痛。治疗上主要以保守治疗为主，与限制活动充分的休息、局部热敷、按摩、烤灯照射。使局部的肌肉韧带放松。口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物配合局部扶他林软膏涂抹。疼痛缓解后在日常生活中需注意避免长时间的保持一个姿势。颈椎避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的低头看手机。在锻炼时以打羽毛球、慢跑、游泳等锻炼为主。

落枕两天后仍然不好，则需要及时去正规医院就诊，通过治疗来加速康复。 首先可以应用非甾体抗炎类药物。比如，可以局部外用扶他林软膏，或者是口服美洛昔康对症止痛药物。其实落枕已经达到两天，此时已经可以进行适度理疗及热敷。通过理疗和热敷可以促进落枕疼痛的康复。在通过以上处理后，一般在一周左右即可缓解疼痛。但落枕的发生，大多是由于颈椎姿势不当造成的。比如，在睡眠时颈椎枕头过高，或者平时经常低头。还需要从颈椎姿势上，入手治疗，这样就可以防止落枕的复发。

落枕之后吃布洛芬是有作用的。 对于落枕之后的疼痛，使用口服布洛芬可以起到很好的缓解疼痛作用。落枕绝大多数是因为睡觉时颈部的姿势不当，或者是外感风寒引起，症状上主要为肩部一侧的疼痛，在肩关节活动之后，疼痛多明显加重，休息时可以明显缓解。在出现落枕后，早期建议尽量多休息，减少肩颈部的过度功能活动，对于局部疼痛症状较重的建议，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行止痛治疗。可以再局部多进行热敷以及按摩以起到舒筋通络的作用，还可以进行一些相关的理疗以促进恢复如中药封包治疗，磁热疗法等等。

背部出现落枕通常提示背部的肌群，由于过度劳损，寒冷刺激，引发循环障碍，造成肌肉痉挛，疼痛，活动受限等相关表现，特别是竖脊肌，斜方肌，背阔肌，菱形肌等更容易出现这种病症患者可以考虑一些对症干预的方法进行缓解，比如口服一些非甾体消炎药，肌肉松弛药物，或者是在局部疼痛位置，配合一些外用药物，会有很好的镇痛作用，也可以配合一些推拿按摩理疗的治疗方法，能够进一步的促进局部的循环代谢，减轻炎症松解痉挛的肌肉，缓解疼痛，改善活动功能，而患者也可以采用针灸功能训练的方式，进一步的提升治疗效果，防止落枕反复出现，患者平时也要加强养护，避免久坐，避免负重劳损，避免寒冷刺激等不利因素，这样才会有最好的疗效。

颈部脖子落枕了以后如果出现肩膀肿胀，说明情况比较严重。这个时候需要到医院去拍一个普通x线片或者颈部的核磁共振。看一下是否存在有其他问题引起的这种肩膀肿胀。一般情况下，如果颈部脖子出现落枕可以局部热敷，适当贴止疼膏药，也可以选择按摩的方式，看看能否得到缓解。如果病情得到缓解，这不需要在医院进一步检查。如果疼痛没有好转，这需要进医院进一步检查颈部的相关疾病。

落枕之后睡一觉是很难恢复的，在出现落枕之后要根据落枕的不同症状采用不同的处理方法。 如果落枕之后局部的疼痛症状不重且对肩颈关节功能活动影响不大的大都经过充分的休息，在局部进行适当的热敷以及按摩治疗在5到7天之后能够慢慢恢复。 如果落枕之后有局部的明显疼痛，且伴有肩颈关节功能活动受限的则大多要进行一些专业的治疗才能够恢复，如在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，穴位贴敷治疗，磁热疗法等等也可以选择到医院进行针灸，艾灸等专业治疗。

落枕的患者是不建议按摩店的。 虽然落枕疼痛以及活动受限的症状不算特别严重，但是如果处于落枕急性期，肌肉痉挛比较明显时，在按摩店采用一些不正规或者是过于暴力的按摩手法，反而会加重就颈部肌肉的损伤引起水肿，造成明显的活动受限，甚至引发颈部椎体以及椎间韧带的损伤，更为严重的患者还会导致颈椎神经根，椎动脉甚至脊髓的损伤，从而造成更为严重的临床症状。因此患者应当去正规医院治疗干预，可以先配合一些影像检查明确颈椎病变的情况。再有针对性的选择一些药物治疗、理疗、针灸以及推拿按摩手法进行缓解，往往会有更好的疗效。

落枕后，一般在早期，既可以贴膏药。 但是贴了膏药，不建议使用活血化瘀类的膏药。因为活血化瘀类的膏药在早期应用，可能会导致组织肿胀加重。可以使用，含有非载体抗炎类药物的膏药。通过此种膏药的应用，往往可以很快的缓解疼痛，加速落枕的康复。落枕大多是由于睡觉时，使用枕头不当，比如较高的枕头，以及平时经常有不良的使用颈椎习惯，比如经常低头或伏案工作等造成的。在治疗上，则需要予以一一消除病因。比如使用合适的枕头，平时生活中注意避免低头，减少伏案工作的时间。

落枕了之后睡觉时尽量不要枕较高的枕头，较低的枕头是可以枕的。 当出现落枕之后多建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动，在睡觉时要多注意局部的防寒保暖避免局部外感风寒等等。 对于局部疼痛症状较重的，建议可以在疼痛部位进行热敷以及按摩等治疗以起到舒筋通络止痛的作用，也可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以选择进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法等等。 如果经过自行处理后局部的症状仍无缓解建议可以到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗，如进行推拿，针灸等等。

落枕后晚上睡觉时主要是要注意局部肌肉要保持放松状态，防止肌肉过度紧张而引发局部疼痛的进一步加重，要多对颈部进行防寒保暖防止再次外感风寒等等，落枕多因睡觉时姿势不当或者外感风寒引起症状上主要为颈部的疼痛以及活动受限，疼痛多是在颈部的一侧，当出现落枕之后建议要尽量多休息减少颈部的过渡功能活动，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法，穴位贴敷治疗等等也可以选择到医院进行一些专业治疗，如针灸，艾灸等等。

在临床中，孕妇出现落枕方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是针灸科治疗。 一般情况下可以配合做颈肩部针灸，推拿，穴位注射，中频等治疗，这些康复治疗措施对于落枕临床症状的改善，效果还是比较好的。孕妇出现了落枕方面的问题，因为处于怀孕的特殊时期，所以一般情况下还是不考虑药物治疗的，配合做康复治疗就可以了。在做康复治疗的同时还需要改掉不良的生活习惯，在日常生活中需要少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调，吹风扇，综合性的处理，及时治疗，尽量的改善临床症状。落枕这种疾病，病情不严重，所以也不用过于担心了，积极的处理，病情还是可以好起来的，所以也不用过于担心。