脖子落枕之后，晚上睡觉时建议可以适当的用枕头。 在局部用枕头可以保护肩颈部的肌肉，以防止出现局部疼痛的进行性加重落枕，绝大多数是睡觉时姿势不当引起。因此在出现落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络的药物，以促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。绝大多数的落枕在经过处理后的7到10天，能够慢慢恢复。

如果落枕导致肩膀出现肿胀往往考虑有局部的水肿有无菌性炎症，应该进行对症的消炎处理，可以考虑口服一些非甾体消炎药物，也可以配合一些改善循环的药物，或者是具有活血通络作用的中成药物，具有一定的功效，也可以选择在局部配合一些外用药如活血止痛膏、复方七叶皂苷钠凝胶、雪山金罗汉止痛涂膜剂等有一定的好处，而患者还可以对局部进行一些理疗，包括冲击波、中频、超声波等，有利于促进局部软组织水肿的消退，也能放松僵硬紧张的肌肉改善活动功能，患者也要注意避免低头伏案劳损，寒冷刺激等不利因素，容易引发落枕或者肩膀症状的加重。

落枕引起颈椎疼痛，可以选择口服非甾体消炎药。比如依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片，具有很好的消炎镇痛的功效。 患者也可以口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松松片、复方氯唑沙宗片等，可以松解颈部僵硬，痉挛的肌肉，改善活动功能。促进损伤软组织进行修复，会有好处。同时患者也可以配合一些中成药物，如颈复康颗粒痹祺胶囊等，具有活血舒筋通络止痛的功效。患者可以辅助以理疗、针灸、牵引、推拿等治疗方式，还能更好地改善颈部的循环，放松紧张僵硬的肌肉。进一步的改善颈部的生理曲度度，延缓颈退蜕变进程，对于落枕引起颈椎疼痛会有好处。

落枕肩膀肿多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌经膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后好转，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物。我和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

一般情况下，落枕使用筋膜枪是有效。 由于受凉劳损，长时间固定姿势，导致颈部肌肉出现相应的疼痛、酸胀不适症状，在这个过程中可以通过筋膜枪进行治疗，也可以考虑推拿按摩、理疗，治疗口服改善微循环药物治疗。外用膏药治疗等方式来进行纠正。同时，在进行筋膜枪冲击治疗时，禁止对颈椎中间位置进行冲击治疗，防止由于力度不容易被掌握情况下，导致引起脊髓震荡。

一般在出现落枕之后，第二天是很难好的。落枕一般要5到7天之后才能够慢慢恢复，而且局部疼痛症状越重的，后期恢复的时间会越久。落枕绝大多数是因颈部在睡觉时姿势不当引起。在症状上，主要表现为肩颈部一侧的疼痛，在活动后明显加重。休息后可部分缓解再出现落枕疼痛后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动。可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络消肿止痛治疗。也可以选择在局部进行一些理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

脖子出现落枕之后，一般建议不要用颈椎牵引器。 在局部使用颈椎牵引器会加重肩颈部肌肉的负荷，导致局部疼痛的进行性加重。在出现脖子落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度功能活动，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，以促进恢复，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等。此外还可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，比较常用的包括有中药封包治疗、磁热疗法等等。

脖子出现落枕在局部进行热敷，一般建议敷到局部的疼痛慢慢消退为止，一般需要5到7天的时间。 脖子出现落枕，大多数是因睡觉时姿势不当，或者是外感风寒引起，主要表现为肩颈部一侧的疼痛会伴有肩颈部的功能活动受限。在出现局部的落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部过度功能活动。对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药缓解疼痛，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等。

当脖子出现落枕之后，一般第二天是很难好的，大多数的落枕要在出现局部疼痛症状后的5到7天才能够慢慢恢复落枕。 落枕绝大多数是睡觉时姿势不当，或者是外感风寒引起。症状上主要表现为肩颈部的疼痛以及不能活动舒筋。在出现落枕后，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等，进行通络止痛治疗。也可以在局部进行适当的热敷以及按摩，以起到舒筋通络止痛的作用。还可以在局部进行一些相关的热疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。在出现落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度功能活动。

落枕做颈肩部按摩治疗是有效的。 一般情况下落枕，主要是颈部患侧斜方肌出现相应的劳损，微循环功能障碍情况。导致出现缺血缺氧症状，出现疼痛不适，有些会伴随相应的功能障碍。一般情况下，推拿按摩治疗，理疗治疗，口服非甾体类镇痛药物治疗，都可以有效的改善目前症状。同时需要注意避免长时间固定姿势，注意颈部保暖，调整坐姿，适量活动，有助于症状恢复和防止落枕发生。

落枕之后的早期是建议要忌口的，主要是要忌食辛辣、刺激、油腻的食物，以避免对局部的肌肉组织产生刺激，导致局部的肿痛进行性加重，影响后期的恢复。 落枕绝大多数是因睡觉时姿势不当，或者外感风寒引起，因此在出现落枕后早期建议要多休息，减少肩颈部的过度功能活动。可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行活血、通络、止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎止痛药进行止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等。在疼痛部位可以适当的进行热敷以及按摩，或者进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

落枕的治疗方法有很多。快速有效的解决主要是通过口服非甾体类镇痛药物、推拿按摩、热敷的方式来进行治疗。 有效的镇痛，改善微循环活动都可以将原有劳损或者痉挛位置的血液运输进行缓解，有利于局部微循环恢复，疼痛症状就会有相应的减轻。同时需要避免长时间固定姿势，低头、受凉情况。注意调整坐姿和休息的时间。可以有效缓解或者防止落枕出现。

分辨落枕和颈椎错位可以去医院的脊柱骨科当面检查一下。如果是睡觉起来之后脖子疼痛不舒服的话，一会儿或者是过一两天就好了的话，一般就是落枕。如果是颈椎错位的话，可能有磕碰外伤或者是剧烈的活动，导致颈椎疼痛、不敢动的情况，一般很难自行恢复。最好去医院当面检查一下，有时候症状不重的时候，自己是分辨不出来的，需要当面检查。

这样的情况，我们要及时的限制颈部的活动，佩戴颈托，防止损伤进一步的加重。 我们要及时的就医，通过医师的查体以及x线、CT等相关的检查来明确有没有寰枢关节半脱位的情况，也就是我们第一颈椎和第二颈椎出现的脱位的问题。我们根据具体的情况来选择颈部的牵引的治疗，颈托的固定，还有一些止痛营养神经的药物进行治疗。如果是颈部的寰枢关节半脱位，我们多数可以选择保守、牵引的治疗，大多数在2到3周会有明显的改善。

一般情况下落枕在三天左右就可以恢复到正常状态。 由于长时间固定姿势、受凉导致颈部肌肉过度拉伸，出现微循环功能障碍，导致颈部斜方肌出现劳损，引起疼痛不适，有些会出现功能障碍情况。在通过热敷、理疗、推拿、按摩、口服非甾体类镇痛药物治疗以后就可以完全恢复正常。有些需要三天左右恢复，而对于轻症患者，当时治疗以后就可以完全恢复。注意保暖，避免反复刺激和长时间固定姿势。

落枕一直不好，建议去医院骨科拍片检查一下，看一下有没有小关节紊乱、颈椎骨质增生、颈椎病等情况。如果是单纯比较轻微的落枕，可以采用牵引、针灸、理疗的方法。一般去骨科检查治疗，也可以去医院的针灸科，或者康复科进行康复锻炼。如果是经常落枕、脖子疼痛、不舒服的情况，最好去医院骨科做一个磁共振，看一下有没有颈椎病、颈椎的骨质增生、椎间盘突出等情况。厉害的话，也可以考虑手术治疗，减少落枕，颈椎病对身体造成的损伤。平常注意尽量枕头要枕的低一点，不要老是低头劳累过度。

落枕是否针灸一次就好，还要结合患者具体的病情来看。 例如：疾病的类型，发展程度，不同体质的患者对于针灸反应的敏感程度。 故在临床上通常都是对症用针，随症加减，根据病情的具体变化来制定具体的治愈、康复疗程。 针灸取穴：落枕穴、后溪穴、肩井穴、悬钟穴。 注意事项：①针刺远端腧穴时持续捻转，嘱患者慢慢活动颈项，一般疼痛可立即缓解。②颈部穴位注意针刺角度和深度。

落枕通常是颈椎病的前兆。 因为落枕是斜方肌痉挛的表现，斜方肌也就是颈后部，其中的一部分肌肉发生了痉挛，这也是局部型颈椎病发生的表现。因此如果经常出现落枕，则表明颈后部肌肉，出现了紧张僵硬无力的状态。在这个时候就需要重点关注颈后部肌肉的形态，因此要避免不良的生活习惯以及长时间低头，还要注意颈后部肌肉的放松，可以通过热敷以及拉伸的方法，来改善肌肉的状态。热敷通常为采用55度的热毛巾或是热水袋，持续热敷15分钟后，再进行颈后部肌肉的拉伸，其中包括斜方肌的拉伸。具体的拉伸方法，可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，进行拉伸即可。

落枕的西医的诊断是小关节错位。 一般落枕是指的睡了一宿觉突然颈部的不适，需要两三天能够恢复。这个时候可以找中医、推拿医生，给予牵引、理疗、手法整复，会起到立竿见影的作用。在西医，落枕的诊断就是小关节紊乱。一般没有太明显的一个病变，但是需要有经验的医生根据你落枕的具体的情况给予治疗，局部可以热敷，或电磁波理疗与烤电治疗。疼痛剧烈可以口服或者外用非甾体类的消炎药，消炎止痛，可以改善循环的药物，对症治疗。

肩膀如果出现落枕，会引发局部肌肉的痉挛，造成疼痛、僵硬、酸胀不适、活动受限等相关的症状。并且在低头劳损等因素的影响下，症状会逐步的加重。而患者可以在局部触及到明显的压痛点，或者有条索状的肌肉结节，而出现落枕。患者可以进行一些治疗干预，减轻相应的症状，比如对局部进行热敷、推拿按摩，或者是针灸的治疗手段，往往就能够减轻。也可以在局部配合一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏等。而患者落枕比较严重时，可以采用理疗的方法，包括冲击波中频超声波、红外偏振光等能够进一步的改善循环，减轻炎症松解痉挛的肌肉，改善活动功能。