吃完以后容易胀气的食物常见的一般是豆类或者是豆制品，比如说大豆、豌豆等等，第二是淀粉含量比较高的食物，比如说红薯、芋头等这些食品以及以这些为原料进一步加工而成的食品。 如果是吃完以后容易出现胀气，首先改变饮食结构，尽量减少这些食品的摄入。吃完以后建议多运动，加强锻炼。也可以用手按摩腹部，促进肠道蠕动。第三，可以吃一些促进胃肠动力的药，以及益生菌等进行调理。

孩子肠胀气，具体多长时间才能够恢复，取决于引起肠胀气的诱因，在什么时候去除。只要肠胀气的诱因消除，孩子的临床症状就可以恢复。如果导致孩子肠胀气的诱因出现，孩子就会出现相应的临床症状，这个没有具体的时间界限。孩子可以在任何时候出现，可以在刚出生的时候也可以在生后数天或者是数周，也可以在生后十天半个月左右。主要是要看是否是有一些诱发的因素出现，包括感染的原因，周围的环境因素，饮食原因，或者是跟孩子的肠道的发育有关系。

可以给孩子使用物理的方法排气，也可以给孩子使用药物排气。 同时是针对引起孩子胀气的病因进行处理，可以给孩子局部进行热疗，包括热敷，或者也可以给孩子顺时针揉肚子，促进孩子的肠道蠕动，也可以到专业的推拿机构给孩子进行穴位的推拿治疗，如果考虑是感染的原因，细菌感染，可给予抗生素抗感染治疗，病毒感染则选择抗病毒的药物，支原体感染则给予大环内酯类的药物，如果是由于过敏的原因，可以去除过敏的诱因，给孩子加抗过敏的药物。

可以以孩子肚脐为中心，手腹压在孩子的腹部，稍微用力，顺时针按摩孩子的肚子，能够促进孩子的胃肠蠕动，或者也可以给孩子的腹部进行热敷，促进孩子的肠道运动，促进排气，也可以给孩子临时用开塞露塞入肛门，促进孩子排便、排气。 同时，要寻找是什么原因导致的孩子肠胀气，针对病因给予治疗，有的孩子是跟感染相关，需要明确感染的病原菌，给予对应的抗感染的药物治疗，有的孩子则跟过敏相关，寻找过敏源并去除，可以口服抗过敏药物。

产妇如果说想让宝宝不胀气的话，建议尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些豆制品以及不要喝太多的纯奶，因为这些都有可能会引起胀气。 一般情况下，产妇建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的多吃一些含纤维素高的食物，尽量的促进胃肠蠕动，而且如果宝宝胀气的话，考虑也不排除存在受凉的可能性，一定要注意宝宝腹部保暖，而且如果说宝宝胀气比较严重的话，一定要及时的到医院就诊检查，排除一些病理性的改变，如果说排除了病理性的改变的话，一定要注意保暖，可以考虑给予宝宝腹部按摩。

吃了胀气的食物，有这么几大类: 一类就是豆类植物蛋白含量比较丰富，二是像红薯这类淀粉含量比较丰富。还有就是牛奶，里边有乳糖，或者说其他我们不太耐受的成分，当然还有一部分蔬菜，比如说像甘蓝，吃完了以后能产生胀气，总体来说，产生胀气的食物是因人而异的，那就是有的人对这类的食物产生胀气，另一些人就对这个食物的没有反应，但是他对另一种食物不行。所以说，产生胀气的食物，我们要根据自己的特点，自己感受，如果哪种食物吃了以后容易胀气，那就尽量的少吃，不能光看容易产生，主要还是看自己的感受。

可以口服促进胃肠蠕动药物如伊托必利，多潘立酮。益生菌制剂如培菲康，整肠生，乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。要注意饮食习惯和生活方面的调理，避免不适症状的反复。进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵。戒烟酒，多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激性。饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，营养均衡。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，适当的用身体改善自己的体质。

孩子趴着睡，有可能会缓解孩子的肠胀气，但是有一些肠胀气，仅仅通过趴着是不能解决。需要寻找引起孩子肠胀气的原因，针对病因进行治疗。 当孩子出现腹部胀气的时候，往往会出现哭闹不安、进食减少，出现恶心、呕吐或者是反酸、溢奶。孩子往往精神不好，不容易看护、睡眠不踏实。可以临时用开塞露通便，缓解孩子肠胀气的症状。如果孩子存在感染，明确感染的病原菌。针对不同的病原菌可以对症抗感染治疗，如果存在过敏，需要寻找过敏的原因，可以给孩子加入抗过敏的药物治疗。

吃青枣的话，一般情况下是不会引起胀气的，但是在特殊情况下也会出现胀气，例如患者食用的青枣被打过农药，患者没有及时的清洗或者患者吃的青枣已经变质或者被蛀虫所污染，还有患者所服用的青枣量太大，导致患者出现消化不良症状，也会引起胀气。 除此之外，建议患者除了吃青枣，在吃其他的食物的时候也应该注意，不要暴饮暴食，一定要适量，另外，在吃的时候一定要清洗干净。另外，一定要选择比较卫生的食物，不要吃一些变质的、发霉的、溃烂的，或者已经明显被污染的食物。

吃了会胀气的食物包括豆制品和蛋白质类食物。豆制品一般包括豆腐、豆浆、豆奶、豆角、黄豆、黑豆、绿豆等。蛋白质类食物一般包括鱼肉、羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋类、牛奶等。 但并不是每个人吃完这些食物都会胀气。只有消化功能比较弱，消化不良的人群吃了这些食物有可能会出现胀气的症状。而且往往是由于多吃之后才有可能导致胀气症状。少吃或者适量吃，一般不会引起胀气症状。所以建议平时对于消化功能比较弱，消化不良的人群建议少吃，适量吃豆制品及肉类。

宝宝胀气趴着睡一般根据宝宝的症状变化来决定时间。 通常宝宝胀气的时候会看到腹部明显膨隆，伴有较多的放屁的现象，这种情况绝大多数是由于消化不良引起的。除了可以采取趴着睡的方式以外，也可以给宝宝服用一些益生菌，调节肠道功能，比如双歧杆菌或者酪酸梭菌等。这类益生菌通常需要保存在冰箱的保鲜层里，防止药物失去疗效。 另外，也可以采取给宝宝腹部按摩的方式，促进胃肠道排气。在给宝宝的饮食上也要注意控制，尽量避免过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物。

肚子里会有胀气的原因有很多，首先考虑饮食因素，比如进食了大量的豆类、萝卜等产气的食物，气体不能够及时排出，导致小肚子胀气或者是吃饭时说话，吸入大量的空气，导致其次，消化不良。 当胃和肠胃分泌的助消化的成分减少时，会出现食物在胃肠道内不能充分的发酵消化，从而产生一些气体就会有肚子胀气的现象，腹腔疾病比如胃肠道疾病、胃溃疡，会有一些腹胀、消化不良的症状。还有一些肠道疾病，比如肠炎、肠道感染，因为肠道感染的致病菌，导致肠道里面的食物分解产生大量气体，也可能引起腹胀。

哺乳期喝牛奶，一般不会导致宝宝胀气的。 宝宝肚子胀气，大多数是着凉了或者是胃肠功能紊乱导致的。也有可能跟妈妈的饮食有关系，哺乳期妈妈是需要忌口的，不能吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的胃肠都不好。宝宝肚子胀气，可以吃点益生菌妈咪爱或者整肠生，调理一下肠道正常菌群，顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动。如果宝宝胀气严重，可以用开塞露通一下大便，排一排气，平时，要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚，别着凉了。

吃了冰冷的食物以后肚子就胀气。可能是功能性腹胀所导致的。 因为冰冷食物过凉的食物可能会刺激胃肠道。加重患者消化不良的表现。患者本身可能胃肠道对受的消化吸收能力就比较弱。这时候再加上生冷的食物刺激。患者要注意多喝水。促进胃肠道内的消化和吸收。建议患者尽量的避免吃生冷刺激的食物。多喝水，同时适当的多运动，恢复患者正常的胃肠道动力状态。必要的时候可以口服一些调节胃肠道动力的药物来缓解腹部胀气，比如马来酸曲美布丁。

肚子里总有胀气，这种情况多是因为肠道菌群失调、胃肠功能紊乱，可以口服培菲康、整肠生、乳酸菌素片等益生菌制剂，有利于症状的缓解。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免腹胀症状的反复发作，进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿。要清淡饮食，少吃生冷辛辣的食物，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、跳广场舞、练瑜伽等，能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。必要的时候可以到消化内科专科就诊。

肚子大胀气，一般是饮食或胃肠道疾病引起。 首先可能是吃饭的时候进食了比较多容易产气的食物，比如洋葱、萝卜、豆制品，或者是吃了较多的鸡蛋，饮用了过多的牛奶等。 也可能是由于患有胃部疾病，例如患有胃溃疡、胃炎，容易引起肚子大胀气的症状。另外，长期加班、熬夜、生活压力、精神压力等，导致人们长期处于精神紧张的状态中，使得肠道功能减弱，因此消化不良导致肠道蠕动异常，才会出现腹胀。 日常生活中，肠胃容易胀气，尽可能的避免吃一些容易产生气体的食物，还可以适当的进行腹部按摩。

肚子和胃总是胀气，这种情况，多见于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良。 可以口服培菲康、整肠生等益生菌制剂，吗丁啉、莫沙必利等胃动力药物，复方消化酶、多酶片等消化酶制剂，有利于症状的缓解。要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，进食要定时定量，不要胡吃海喝，戒烟酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。多锻炼身体，改善自己的体质。

母亲喝牛奶，孩子有可能会胀气，但是也不一定会胀气，主要是要看孩子对牛奶是否有一些异常的反应。 比如孩子如果存在乳糖不耐受的情况，母亲进食含有牛奶的食品或者是牛奶，会导致孩子肠道积气；或者孩子如果存在牛奶蛋白过敏，就可能引起孩子过敏性结肠炎，也可以引起腹产气增多。但如果孩子能够耐受牛奶，母亲如果吃奶没有变质，孩子一般是不会产生肠胀气的。 引起孩子肠胀气的原因很多，所以最主要的是要针对病因来进行治疗。可以临时用开塞露给孩子通便排气，或者给孩子顺时针揉肚子、热敷。

肚子下午总是胀气，主要考虑就是胃肠蠕动功能缓慢，饮食不当等等引起的异常症状。 注意不要吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，不要吃一些太硬的食物，同时也可以应用一些增加胃肠动力的药物，如西沙比利，配合一些健胃消食的药物等等进行对症治疗，平时也要注意饭后适当的多活动，这样才能够有效的促进症状的恢复，也要注意保证良好的情绪，减少复发。

孩子喝牛奶有可能会导致孩子肠胀气。 孩子会出现腹部膨隆，肠鸣活跃。或者出现排气增多，有的孩子是排气减少。孩子往往会出现不容易看护。或者容易烦躁，哭闹不安，进食减少，喂养困难。常见的是牛奶蛋白过敏的孩子。可以引起孩子过敏性结肠炎。有的孩子是因为乳糖不耐受造成的。再有的孩子可能是因为喝了凉奶。或者是变质放的时间过长。可以给孩子顺时针揉肚子，局部热敷。能够促进胃肠功能的蠕动。或者也可以给孩子临时用开塞露通便排气。