湿气太重的情况下，肯定也会影响到怀孕。 湿气重的患者，主要的表现包括有头重脚轻、精神疲惫、睡不着、四肢僵硬、关节疼痛，皮肤有湿疹、水泡、皮肤瘙痒、舌苔或者大便不成形，有口气或者有异常的白带，这种情况最好先到医院检查，可以通过口服一些中成药物调理，口服健脾丸或者参苓白术散。这些药物都必须在医生的指导下去使用，用药过程中的饮食也要注意清淡一点，避免吃重口味的食物。

湿气太重是可能引起皮肤瘙痒的，多是因湿热内蕴于肌肤所导致的。 可用的方剂有黄柏、白芷、细辛、皮硝、地肤子、乌梅，荆芥，槐花、花椒、陈艾、大黄等；或用生大黄、苍术，赤芍、荆芥；或用地肤子、冰片，苦参、百部，当归、蛇床子、浮萍等。 还可使用针灸辅助治疗，常取足三里穴、血海穴、大椎穴、三阴交穴、环跳穴、曲池穴、委中穴；或取曲池穴、风池穴、承山穴、足三里穴、合谷穴、神门穴、血海穴、委中穴、三阴交穴等。

汗蒸有一定的排除体内湿气的作用，但是效果比较弱，见效比较慢，需要注意的是汗蒸的时候不可以大汗。 大汗会损伤体内的阳气，不利于排除湿气，湿气重的人，建议最好的方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辨证施治疗效最好。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿会出现湿邪停聚的现象。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，例如赤小豆、茯苓、薏米等。

身体湿气太重，最好是吃中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辩证之后开出中药方子，治疗效果最好见效最快。 另外，也可以选择中成药附子理中丸、健脾丸、参苓白术丸等调理，但是也应当在医生的指导下选择用药。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会出现湿气停滞的情况。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘、厚腻、辛辣、刺激的食物，可以适当的多食用一些健脾祛湿的食物，例如党参、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米。

拔罐去湿气，是有用的。 拔罐是中医的传统疗法，是用火罐作用于人体的肌肉、经络、皮肤等浅表的部位。如果拔完罐之后，患者皮肤出现灰白色的罐印，或者火罐内有水湿，都是湿气排出的表现。临床上，拔罐，常常选择三阴交穴、曲池穴、委中穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴、血海穴、承山穴、丰隆穴等，可以起到很好的祛湿作用。 除了拔罐祛湿以外，通常还配合艾灸一起使用，可以达到更好的祛湿作用。

排湿气，平时，可以多吃一些小米，薏米，玉米，大枣，山药，扁豆，红薯，番茄，土豆，山楂等食物。 脾胃虚弱，湿气重的症状，主要有胸闷气短，舌苔异常，胃肠功能紊乱，下肢水肿。平时在饮食方面，尽量不要吃寒凉的食物，防止加重寒气，导致脾虚情况更为严重。最好不要居住在潮湿的地方，会加重体内湿气的入侵。平时，要注意适当的户外运动，通过运动，来调节脾胃的功能。运动排汗，也有利于湿气排出体外。

健脾养胃除湿气的茶，最值得提的就是红豆薏米茶，这个是最佳选择。 红豆薏米茶，是以赤小豆和薏米为主料，做成的茶饮，适量的饮用，可以健脾养胃，除湿，清热排脓。长期饮用，能够改善湿气重给患者带来的不适。另外，体内湿气重，我们也可以喝普洱茶，大麦茶，生姜红糖茶等，这些都具有健脾胃，除湿气的作用。适量的饮用服用，能够促进身体新陈代谢，有效的将湿气排出体外。平时，脾胃虚弱，湿气重的人群，在日常生活中，注意清淡饮食，不要摄入过多的辛辣、刺激或者是油腻性的食物。要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷的食物。

去湿气的泡脚的草药，临床建议可以使用生姜、艾叶、花椒来泡脚，有助于帮助排除体内的湿邪。 湿气重的症状主要有恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力、口中黏腻、面色淡黄等症状。平时应该积极的参加户外运动，促使湿气与汗液一同排出体外。另外，在平时的饮食上要调节饮食结构，需要清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激生冷油腻的食物，要保证规律的作息时间，还应该保证睡眠的充足。

湿气的特点就是粘滞重浊，性质比较顽固，所以很难在短时间内快速去除，要想较快地去除，可以通过以下的方法： 首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、四妙丸以及清热祛湿颗粒等调理。平时可以用陈皮、茯苓、玉米须、冬瓜皮等泡水喝点儿，饮食上一定要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，平时还可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显的增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气，当然还可以选择汗蒸以及艾灸等方法调理。

中医认为：瘦人多火，胖人多痰湿。 这句话说明；瘦人是容易出现上火的症状的，而胖人，会容易出现痰湿的症状。所谓痰湿一般多数指湿气太重。湿气太重，可能会导致肥胖。但是，肥胖不一定绝对和实际痰湿划等号。湿气太重，本身是因为脾气虚，身体不能运化机具体功能减退有关。所以说，肥胖的人去湿健脾有助于减肥。但不能绝对划等号。

中药排湿气，没有办法说多久才能够起到很好的效果，因为湿气的特点就是粘滞重浊，这种情况都是需要边治疗边观察，而且跟身体湿气的轻重是有一定关系。 另外，一般临床上治疗湿气都是需要1到2个月的时间才有可能会见到比较理想的效果。所以如果身体有湿气，需要采用综合的方法进行调理，首先，药物可以选择去湿颗粒、参苓白术丸、健脾丸、二陈丸、平胃散、香砂六君子丸、四妙丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二就是要控制饮食，辛辣、粘腻、生冷的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还要适当的运动来增加代谢，有利于去湿。

身体湿气太重，通过汗蒸，有一定的效果。 但是效果比较弱，最好的方法还是能够服用中药汤剂治疗。 因为湿气重的本质是在于脾虚，所以在排湿气的同时，最好是能够健脾。 服用中药有很好的疗效，也可以选择中成药健脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸，这些药物都有很好的健脾祛湿的作用，可以在医生的指导下，适当的选择应用。 另外，在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。 可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物，例如赤小豆、薏米、山药、茯苓、大枣等。

身体有寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要排出寒湿，可以通过以下的方法调理： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，都可以祛除体内的寒湿。 第二，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。 第三，饮食方面要清淡。生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，激发阳气，温暖全身，有利于祛除寒湿。

红豆薏米茶对去湿气，有一定的帮助作用。 赤小豆更好，薏米能够利水消肿，渗湿健脾，宁心，是很好的健脾祛湿的一个药食同源的佳品。湿气重的人，在日常饮食中，可以适当的多喝一些红豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶等等。另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。要注意饮食清淡，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，要注意多进行体育锻炼，也可以选择艾灸或者是拔罐的方式来进行去湿，平时，可以多按一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，也有很好的去湿气的作用。

汗蒸，有一定的去寒气湿气的作用。但是要注意，不可以汗蒸过久出大汗，大汗多，反而会损伤体内的阳气，加重寒气湿气的情况，适度即可。 寒气重、湿气重的人，最好的方法是服用中药汤剂调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药汤剂治疗效果最好。或者选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸等调理。在日常饮食中，要注意不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够温经散寒，除湿的食物或者药物来调理。例如生姜、大枣、山药、薏米、茯苓、肉蔻、砂仁等。

藿香正气液，可以祛除湿气。 藿香正气液属于中成药之祛暑剂，它可以起到解表化湿，理气和中的功效，适用于中医辨证属于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿者。它的临床症状，主要表现为头痛，头脑昏沉，胸膈感到痞闷不舒、胃部和上腹部胀痛、呕吐泄泻等。另外，西医学中，肠胃型感冒者，也可服用此药。方中主药藿香为味辛，性微温，归入肺经、脾经和胃经，常和紫苏一起配伍使用，具有解表化湿，和胃止呕的功效。

艾草、花椒、生姜泡脚有一定的去湿气的作用。 艾草、花椒、生姜三种物质均为温热性质的，能够促进新陈代谢，促进血液循环，有温中散寒的作用。泡脚时加入他们可以导致身体发热，微微出汗，所以有一定的排除湿气和排毒的作用。但是效果比较微弱，如果湿气比较重，仅仅泡脚并没有很明显的效果。最好的方式是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出方剂治疗效果最好。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些健脾祛湿的食物。

从中医的角度来讲，用中药泡脚是可以去除体内湿气的，比如可以用花椒、陈皮、茯苓，这些具有去湿作用的药材泡脚有一定的祛湿作用，但是通过中药泡脚来祛湿作用会非常的缓慢，而且效果并不是十分理想。要去湿气可以通过以下的方法进行综合调理，首先，平时要管住嘴，不能吃太多辛辣，粘腻刺激的食物，尤其是油炸食品。另外，平时可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，而且热量低的食物。第二、中药可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理，平时可以用玉米须、陈皮、茯苓等泡水喝，也可以喝荷叶茶。第三、就是需要迈开腿，多运动会增加代谢，有利于去湿。

体内有湿气，主要是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因导致的。 所以去湿气的药物，包括参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、四妙丸、二妙丸、龙胆泻肝丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，这些都可以起到健脾祛湿的作用。另外，饮食方面一定要清淡，生冷，黏腻的食物，尽量不要吃。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还要注意不能抽烟喝酒，不熬夜，要尽量的控制自己的情绪。还可以适当的户外运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。

从中医的角度来讲，晒太阳是可以去除体内湿气的。 因为湿为阴邪，而晒太阳可以补充身体的阳气，有助于水湿的运化，所以可以起到一定去湿的作用。但是通过这种方法去湿作用比较缓慢，而且效果并不好。要去湿气可以通过以下的方法进行调理。比如可以吃参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二，平时饮食要清淡一些，不要吃太多生冷黏腻的食物。需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。另外，平时还可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。