如果气血亏虚，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话 第一药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液和乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣的煮水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不用吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补性的食材。另外，还可以用桂圆、大枣、小米、莲子、芡实等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于气血的生成。

如果是气血不足，这种情况多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍、气血生成不足的原因导致的。 所以这种情况要调理的话，第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、参苓白术丸、益气养血口服液以及驴胶补血颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒、十全大补丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等煮水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材。第三，还应该注意适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，促进气血的生成。

中药调理气虚脾虚一般多久见效这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。常用中药方：四君子丸，益气健脾。用于脾胃气虚证。症见面色萎白，语声低微，倦怠乏力，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓无力。方中党参为君，益气健脾养胃。臣以白术健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以茯苓健脾渗湿。使以炙甘草益气和中调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。作息要规律，避免熬夜。

气虚多数是由于脾胃虚弱的原因导致，所以这种情况是可以喝黄芪泡水，因为黄芪具有补气健脾的作用。所以气虚可以喝黄芪泡水，当然还可以通过其他的方法调理。 第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、归脾丸、香砂六君子丸、健脾丸以及参苓白术丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、桂圆、大枣等煮水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤等温补性的食材。另外，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

中气虚分为轻症或者重症中气虚的轻症主要表现在消化方面，如食后腹胀、食欲不佳、胃脘胀痛、反酸、打嗝嗳气，这都是脾胃功能减退的表现。脾主升、主运化、主通血，当中气虚不足，脾胃功能虚弱，脾主运化，水谷精微，脾主运化血液的功能都会相对减弱，所以说中气不足，中证引起心血不足，肝血不足引起身体的营养状态缺失，引起内脏下垂，引起出血。所以说遇到中气虚的患者，一定要去医院，在中医科中医师的辨证指导下选用一些补中益气丸、健脾丸、人参归脾丸等等来进行治疗。

气虚会引起胃肠道的不舒服。 中医认为，气具有濡养温煦的作用，如果气虚会导致濡养功能减弱，疲惫会感觉不舒服，甚至会感觉到肚子胀、疼痛等表现，由于是虚证引起的，因此这种疼痛是喜暗喜温的，比如说用手按一按，感觉很舒服。用热水袋焐遗物，也感觉很舒服，这种属于虚证。同时会伴有倦怠乏力、食欲不振等情况。在胃肠部是人体的消化器官主要部分，因此他的会让我们气血充足，也会由他所吸收。因此，气虚会和二者互相作用。也就是说，气虚会导致非常不舒服，而胃肠道功能紊乱，也会加重气虚的表现。因此，在治疗上要二者同时兼顾到。

气虚痰湿体质，首先是会表现出嗓子有痰，咳不出，而且还会容易导致喉咙肿痛、嗓子干哑，也会容易引起身体抵抗力较差，预防能力低下，经常容易生病，还会导致气喘、呼吸不畅等等症状。 对于这种情况，首先一定要多吃一些助消化的食物，因为这样才能够有效的避免加重肠胃道的负担，也可以多喝一些白开水。 同时，脾虚痰湿体质的患者可能还会出现身体表面油脂分泌量较多的症状，并且平时的痰液量也会比较多，部分患者还可能会伴随出现汗量较多，以及胸部发闷的症状，并且还可能会出现脾胃功能失调的情况。

气虚的人适合多吃大枣，山药，蜂蜜，人参，阿胶，饴糖，核桃仁，沙棘，龙眼肉等功效，补气的食物。 因为气血的化身依赖脾胃功能的正常发挥，所以补气还可以多吃黄豆，玉米，小米，土豆，南瓜，黄豆芽，地瓜，黄柿椒，柿子，橘子，橙子，黄桃，菠萝，枇杷，芒果等黄色食物和味道甘甜的食物，少吃辛辣刺激脾胃，油腻困阻脾胃，生冷阻碍脾阳的食物，气虚严重时要在食补的基础上，用药治疗，可以选用四君子丸，八珍颗粒，六君子丸，生脉饮等，生活中要避免劳累耗气。

补阳虚气虚的中成药有很多。临床上用的比较多的，比如金匮肾气丸、附子理中丸等等这一系列的药物。 阳虚气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食过食寒凉伤及阳气而导致的阳虚气虚。阳虚气虚以后，临床症状主要表现为疲倦，乏力，怕冷，腰酸腰痛，大便不成形等等一系列的问题。出现阳虚气虚以后，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，要少吃寒凉，适当吃一些温热性质的食物。在药物调理方面，我们要根据不同的脏腑，选择不同的药物。比如说肾阳虚的话，我们用金匮肾气丸。如果是脾阳虚的话，我们用附子理中丸等等。

气虚用户的锻炼是以有氧运动为主，可以很好的调整气血、健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。 在早期气虚用户可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持10到15分钟，后期可以延长到一小时到一个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显著，气虚用户也可以做一些快走、慢跑，这些相对激烈的运动，这样的有氧运动对于人体的肌肉，骨骼甚至脾胃调整都有非常好的作用。通过运动可以使人喜欢吃饭，更好的消化食物，对于强壮身体，治疗气虚，效果是非常好的。

脾气虚，身体湿气重，这种情况调理的话。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。第四，还可以通过汗蒸、泡脚、推拿等方法，健脾祛湿。

气虚阳虚，主要是由于先天不足或者饮食过食寒凉，或者劳累过度，或者脏腑功能失调这些原因导致的。 阳虚气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是上部的一些因素导致的。临床症状表现多种多样，临床上比较多见头晕、头痛、耳鸣、纳差、疲倦、乏力、怕冷、腰酸、腰痛等等一系列阳气不足的表现。如果说出现阳气不足的话，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，我们要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物，比如说羊肉这一类的。药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。

女性气虚，可以适当吃一些补气的一些药物，比如说黄芪、人参、补中益气丸等等这一系列补气的药物。 气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度，或者饮食不洁等等因素导致的。气虚以后临床上会出现多种症状，比如说头晕、耳鸣、疲倦、乏力、纳差、失眠、腰酸等等一系列的表现，如果出现气虚的话，我们可以适当的运动。另外，在饮食方面可以吃一些补气、养血作用的食物，在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物，比如说如果说是属于肾气不足的话，我们可以用五子衍宗丸，如果说脾虚的话，我们可以用四君子汤这一类的。

气虚血虚可以服归脾丸、养血饮这一类的药物。 气虚血虚是我们在临床上经常会遇到一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度，或者饮食不洁或者脏腑功能失调有关系。气虚血虚以后临床症状表现的比较多样，比较常见的比如头晕、头胀、耳鸣、心烦、失眠、舌淡、疲倦、乏力、腰酸等等一系列气血不足的表现。出现气虚血虚以后我们可以适当的运动，另外可以用一些针灸按摩的方法，另外在饮食方面可以适当吃一些补气养血的食物。另外就是我们的药物调理，在药物调理方面，我们主要用些补气养血的药物。

如果存在脾虚，气虚，这种情况，没有说哪个方法补益最快，可以通过以下的综合调理，第一：药物可以选择玉屏风颗粒，黄芪颗粒，补中益气丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，以及益气养血口服液，驴胶补血颗粒，八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，白术等泡水喝。第二：平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三：平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但千万不要让自己大汗淋漓。

气虚的患者可以跑步锻炼身体的，通常建议慢跑，进行有氧运动，不要剧烈运动，导致大汗淋漓，这样会加重气虚的情况。 另外，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择玉屏风颗粒，补中益气丸，黄芪颗粒，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，白术等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃山药，芹菜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三，还可以适当的推拿针灸以及，刮痧等疗法，健脾补益气血。

虚胖患者多数是由于脾胃虚弱，湿气重的原因引起的。 所以要想减肥，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸二陈丸，补中益气丸等药物调理，平时可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，另外，还可以用莲子，芡实，薏仁，山药，桂圆，大枣等熬粥喝。第三，还可以适当的户外运动，通过运动增加代谢，调节脾胃功能，有利于补益气血，但千万不要让自己大汗淋漓。

中气虚常见的症状有呼吸短促微弱、发声低微、面色黄而少华、唇淡或黯，食欲不振、食后腹胀、眩晕、倦怠乏力、便溏、舌内苔厚、脉虚。 中气不足还可以导致胃下垂、子宫下垂、脱肛等，中气虚是中医学的概念，又称中气不足，中气的来源是肺从自然界时吸入的清气，二是脾胃从饮食物中运化生的水谷之精气，二者相互结合，二成中气。故中气不足，即为脾胃之气衰弱，运化失职，所以说中气不足患者应该多进行体育项目运动，八段锦、跑步、散步，还有去医院请专业的医师进行辨证论治。

女人气虚血虚，可服用中成药八珍颗粒调理，益气养血。 用于气血两虚证。症见面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少、舌淡苔薄白、脉细弱或虚大无力。方中党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。

女人气虚可服用中成药八珍颗粒调理。 方中党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项。本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等食物。