腰椎间盘突出的病人可以适度行腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以使腰背部肌肉力量增强，从而延缓腰椎间盘突出的进一步发展。在临床上，腰椎间盘突出的病人一般表现为腰部或下肢的麻木疼痛的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。

腰椎间盘突出引起的疼痛和下肢感觉异常，比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，可以局部贴一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动，减轻腰痛的症状。如果腰椎间盘突出引起的疼痛和感觉异常比较严重的话，可以贴一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯酚酸钠、洛索洛芬钠。如果疼痛长时间不缓解，甚至有逐渐加重的趋势，最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的大小。如果腰椎间盘突出比较大，可能需要手术治疗。如果腰椎间盘突出比较小，还可以做一些腰背肌的功能锻炼，比如说飞燕式、五点支撑、三点支撑等等。

腰椎间盘突出的病人一般表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状，早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人急性期腰椎间盘突出症导致的腰腿痛，经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻，除此之外，在平常的工作和生活之中，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。

腰椎间盘突出是可以骑自行车锻炼的，但是需要避免长时间骑自行车锻炼。 通常骑30到45分钟的时候，需要站起来休息，并且活动腰部。随后需要进行腰部肌肉的放松，腰部肌肉放松的方法，可以采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15至20分钟的热敷，随后进行腰背部肌肉的拉伸，具体拉伸的动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。另外，还需要在日常生活中避免久站久坐，以及腰部同一个姿势保持时间过长等不良的生活习惯，这样可以通过避免腰部劳损而减少椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出的病人，避免久坐劳累，受凉及长时间弯腰等情况。可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。比如大飞燕或者小飞燕等。多参加游泳之类的体育运动。通过上述措施可以增强腰背部肌肉的力量，从而延缓腰椎间盘突出的进一步发展。腰椎间盘突出的病人在饮食上没有特殊的禁忌。早期一般会表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状。可以先经过保守治疗。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。

腰椎间盘突出，饮食没有特殊的禁忌。 腰椎间盘突出一般表现为腰部及下肢麻木疼痛的症状，在治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人急性期导致的腰腿痛，在经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻。除此之外，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。

腰间盘突出治疗仪对于急性期腰椎间盘突出导致的腰腿痛会有一定的效果，但是不会根治。 在后期劳累、受凉、久坐及长时间弯腰等情况下，症状容易再次复发，因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。在临床上，除了用腰椎治疗仪之外，还可以结合卧床休息，针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，急性期腰椎间盘突出导致的腰腿痛会有明显的缓解。

医用的护腰带对于腰椎间盘突出是能有一定帮助的。 可以很好的起到支撑保护的作用，防止间盘突出程度加重，也能降低对肌肉韧带锥体的硬力，可以延缓腰椎退行性改变的进程。而患者佩戴医用的护腰带，一般不要超过三个月的时间，以免引起腰部肌肉的力量减弱，对于治疗反而会造成不利的影响。患者出现腰椎间盘突出后，也要采用一些正规的治疗干预方式，才能够有效的减轻病情。患者在明确病情后，可以考虑口服一些相关的药物，可以理疗的方式会有比较好的疗效。

腰椎间盘突出引起的疼痛比较轻的话，可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以局部用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等等。 同时可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，比如说长时间的伏案工作、长时间的打麻将等等，可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，减轻腰部的活动范围，促进腰痛的减轻。如果腰椎间盘突出引起的疼痛比较严重的话，首先需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的大小。如果腰椎间盘突出比较大，可能需要手术治疗。如果腰椎间盘突出比较小，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。

腰椎间盘突出的病人可以弯腰，但是应该避免时间过长。 除了避免长时间弯腰之外，还可以避免劳累，受凉及长时间久坐的情况。可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以延缓腰椎间盘突出的进一步发展。一般来说，腰椎间盘突出主要表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。

目前来说，腰椎间盘突出一般与脊柱退行性病变及生活方式有关，与肾关系不大。 腰椎间盘突出的病人通常是由于久坐劳累，受凉或者长时间弯腰等情况下导致，一般表现为腰部及下肢的麻痛症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，急性期导致的腰腿痛症状会明显减轻。

一般情况下，目前对于腰椎间盘突出症主要是采用保守治疗，手术治疗等方式进行对症治疗，而治疗过程主要是呈阶梯式方式进行对症处理。 考虑先行药物治疗、理疗治疗、针刀松解等方式保守治疗。在保守治疗效果不佳情况下，考虑微创椎间孔镜或开放式手术治疗。主要是根据腰椎间盘突出具体程度，导致相应的临床症状情况确定治疗方式。可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查、肌电图检查确诊。注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

很多腰椎间盘突出的患者都是可以进行微创的手术治疗的。 腰椎间盘突出微创的手术方式就是椎间孔镜的手术。这样的手术可以在局麻下完成。手术切口一般在0.7毫米左右。所以，手术的创伤也是比较小的。出血也会比较少，而且手术后恢复也是比较快的。但是呢，是有一定的手术局限性，并不是所有的腰椎间盘突出都适合用这样的微创椎间孔镜的手术进行治疗。要通过医生的查体以及x线CT核磁等检查来综合的进行判断是否适合这样的手术。

中医治疗腰椎间盘突出症，对于部分病人能够缓解腰椎间盘突出引起的腰腿痛的症状，但是在后期劳累、受凉，久坐或者长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发。 因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。除了中医治疗之外，建议配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的减轻。如果病人在治疗过程之中出现下肢无力，或者是大小便的功能障碍，此时一般建议尽快行手术治疗。

轻微的腰椎间盘突出是不要紧的。 很多患者在进行CT和核磁检查的时候，发现有轻度的腰椎间盘突出。但是没有腰椎间盘突出的症状，没有腰部疼痛、下肢的放射性疼痛、麻木、无力这样的症状，所以这样的腰椎间盘突出是不需要进行治疗。在平时的生活工作中避免长时间的久坐、搬运重物、腰部过曲过伸的运动就可以。如果有一些压迫神经的症状，那么要及时的休息。通过一些保守的治疗，包括牵引、口服营养神经、止痛抗炎、消肿的药物进行治疗，大多数都能够有明显的缓解。

腰椎间盘突出，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠。 还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片，独一味丸，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。如果疼痛比较严重的话，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等。还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到了外力限制腰部活动让突出的椎间盘回收一部分，进一步减轻疼痛。如果疼痛长时间存在，没有减轻。那么最好去医院做一些检查，比如说CT和核磁共振检查明确腰椎间盘突出的严重程度，如果腰椎间盘突出部分非常多。那么可能需要住院进行手术治疗。

腰椎间盘突出压迫神经可以导致腿疼腿麻的现象。 一般这个情况需要去医院的骨科进行检查。医院分科比较细的话，可以去脊柱骨科做一个腿的肌电图，还有腰椎的CT和mri相应的查体检查。看一下有没有压迫神经，压迫神经的具体部位和程度。一般可以根据不同的类型，采取不同的治疗。严重的话，做一下微创手术，或者是切开的手术，将压迫的地方清理一下。比较轻的可以先针灸理疗。

急性腰椎间盘突出导致腰腿痛时，一般经过保守治疗两周左右可以减轻腰腿痛的症状。 保守治疗一般包括卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰腿痛症状会明显减轻，如果病人在治疗过程之中出现下肢无力，或者是大小便功能障碍。此时，建议行手术治疗，手术目前来说已经比较成熟。

腰椎间盘突出急性期，一般可以经过保守治疗两周左右，症状会有明显的缓解。 保守治疗一般包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果病人在治疗过程之中出现下肢无力，或者是大小便功能障碍，此时可以考虑行手术治疗，目前来说，手术技术已比较成熟，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、久坐、受凉或者长时间弯腰等动作，避免症状再次复发。

轻微的腰椎间盘突出，如果疼痛和麻木比较轻的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双录芬酸纳诺索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以限制一部的活动，分散腰部受到了外力促进，腰椎间盘突出的回收，进一步减轻疼痛，如果疼痛比较严重的话，可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等。还可以做一些腰部肌肉的功能锻炼，比如说飞燕式五点支撑、三点支撑等功能锻炼，都可以起到很好的腰部肌肉的锻炼的作用，如果腰部疼痛持续存在，没有减轻，那么最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的严重程度。如果是严重的腰椎间盘突出，可能需要手术治疗。