倒走对于轻度和中度的腰椎间盘突出有一定的帮助，但是对于重度的腰椎间盘突出，没有任何帮助。 倒走在一定程度上可以锻炼腰背肌的肌肉，使其力量加强，从而有利于腰椎稳定性的维持。并且倒走可以在一定程度上，可以锻炼身体的协调性。但倒走时要注意安全，注意适当，不可过度。但对于症状较重的腰椎间盘突出则不建议进行倒走，因为其可能加重腰椎负担，会使髓核刺激神经根的症状进一步加重，从而导致病情的加剧。

女性如果得了腰椎间盘突出，一般会有腰痛，严重的时候会有下肢麻木，行走受限等严重的情况。 如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的久坐久站，长时间的保持同一个腰部的姿势，可以做腰部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引，热敷等等，如果疼痛比较严重合并有双下肢的麻木、行走障碍等严重情况，这个时候最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的大小。如果腰椎间盘突出比较大，可能需要手术治疗，如果突出的比较小，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，同时还可以输一些脱水的药物，一些激素类抗炎的药物，让受到椎间盘突出压迫的神经的炎症得到减轻，进一步减轻临床症状。

椎间盘突出可以热敷。 因为热敷可以促进局部的血液循环，加速局部的疼痛的缓解，减轻疼痛和双下肢麻木的症状。一般来说，腰椎间盘突出引起的疼痛，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的用腰，避免长时间的保持腰部的同一个姿势。可以做腰部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等，如果腰椎间盘突出引起疼痛，同时还伴有双下肢的麻木或者行走障碍，这个时候最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出大小。如果突出的比较大，明显压迫神经，可能需要住院手术治疗，如果腰椎间盘突出比较小，这个时候还可以输液治疗，主要就是输一些脱水的药物和激素抗炎的药物，让受到椎间盘压迫了神经局部的炎症减轻，进一步减轻疼痛和麻木的症状。

腰椎间盘突出的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。 保守治疗，以卧床休息、腰椎牵引、局部热敷、推拿按摩，口服西乐葆、弥可保等药物进行治疗。手术治疗又分为微创治疗和开放性手术治疗，微创手术主要有椎间孔镜以及椎间盘镜。开放性手术主要是切开髓核摘除植骨融合内固定手术。腰椎间盘突出主要是由于长时间的久坐弯腰，腰部受到损伤以及腰椎退变所引起的腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛。治疗上，首选保守治疗，保守治疗2到3个月，无效时可考虑行手术进一步治疗。

目前来说，腰椎间盘突出没有明确的食物可以促进其康复。 腰椎间盘突出一般表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人急性期导致的腰腿痛，经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、久坐、受凉或者长时间弯腰等情况。

腰椎间盘突出的病人可以适度增强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。通过上述措施，可以使腰背部肌肉力量增强，从而延缓腰椎间盘突出的进一步加重。 腰椎间盘突出一般表现为腰部及下肢的麻木疼痛的症状，治疗早期通常可以通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。

腰椎间盘突出，可以进行腰部热敷。 原因如下：腰椎间盘突出是因为髓核突破纤维环，进入椎管，刺激神经根，从而引起腰部及腿部疼痛为主要临床表现的一种疾病。热敷在一定程度上，可以缓解腰部肌肉紧张，从而使椎间盘的压力得到一定程度的缓解。并且因为热敷的刺激，可以促使椎间盘突出压迫神经所造成的水肿和炎性反应吸收，有利于腰椎间盘突出症状的进一步恢复。但是腰椎间盘突出，还应该配合休息、制动以及理疗等，这样效果才会更好。

腰椎间盘突出快速缓解的方法，通常是需要手术治疗，但在这种情况还应区分腰椎间盘突出还是腰椎间盘突出症。上面所提到的腰椎间盘突出快速解决办法是手术治疗，但如果是没有神经根压迫的腰椎间盘突出，则需要进行功能锻炼，佩戴腰围，以及放松腰部肌肉和最后提升腰部肌肉力量来综合训练。首先就是要进行去医院检查来明确。出现椎间盘突出与神经根压迫的相关情况，如果没有神经根压迫，则可以进行上述保守治疗。首先需要佩戴腰围，其次，需要进行腰部肌肉放松可以采用热敷和拉伸的方法来综合进行拉伸，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，在热敷后进行放松。当放松两周后可以进行腰背部肌肉肌力的训练。

腰椎间盘突出严重程度是不一定的，如果症状比较轻微，仅仅是有腰椎的疼痛。那么他是不严重的。如果是下肢的放射性的疼痛麻木或者是肢体无力，走路不稳的情况下，那就是比较严重的。 需要去医院的脊柱骨科，做一个腰椎的mri，看一下具体他的损伤压迫程度。如果是压迫神经比较厉害的话，没有明显骨质疏松什么的话可以做一个微创的手术，来进行将压迫的地方清理掉，如果是有骨质疏松等情况的话，可能需要切开打钉子来治疗。

艾瑞昔布可以治疗腰椎间盘突出。 具体如下，艾瑞昔布是一种选择cox-2抑制剂，属于是一种非甾体抗炎药，通俗地说就是是一种不伤胃的止痛药。可以针对骨关节炎，腰椎间盘突出，颈椎病等引起的疼痛，来进行相应的治疗，以及缓解疼痛症状的作用。而腰椎间盘突出是因为髓核突出，压迫刺激神经根，从而引起神经根的炎性反应，产生腰腿痛的症状。而艾瑞昔布在一定程度上，就可以减轻炎性刺激，从而起到止痛的作用。但是，艾瑞昔布不宜长期服用，因为长期服用会对肝肾功能等，造成较严重的影响。

腰椎间盘突出，不属于重大疾病，现在腰椎间盘突出，在青壮年和老年病人当中，发病率非常高。 一般来说，腰椎间盘突出的治疗方法现在多种多样，手术风险也不是很大，所以说腰椎间盘突出，不算是重大的疾病。一般来说，腰椎间盘突出，如果疼痛不严重的话。可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的反复用药，劳累等等，可以做腰部的局部康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引，热敷等等，如果疼痛比较严重的话。需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的大小，如果腰椎间盘突出比较大，那么可能需要手术治疗，如果腰椎间盘突出比较小，那么可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以输一些脱水的药物，比如说甘露醇，还可以输一些抗炎的激素类药物。比如说甲泼尼龙等等。

这样的手术后，一般需要卧床1到2天就可以循序渐进的下地行走功能锻炼。但是也要根据患者具体的病情的程度，手术具体的方式，还有患者的年龄，身体状况等多种的情况考虑下地的时间。 如果做的是椎间孔镜这样微创的手术，都可以在局麻下完成，所以在术后2到3个小时就可以循序渐进的下地行走功能锻炼。如果是一些开放性的手术。那么，如果没有脑积液漏这样的并发症，就可以在2到3天循序渐进地下地行走功能锻炼。如果有脑积液漏，也就是有硬膜破裂，也顺着引流管引出一些脑积液，这样的情况就需要卧床半个月左右，再功能锻炼。

针对腰椎间盘突出的病人，具体每天走多少步要根据具体情况分析。 每天走的步数，以不出现症状和不适为主，如果出现劳累，或者诱发症状的出现，要及时的休息。平时，主要在缓解期的时候，加强腰背肌的功能锻炼，主要方法包括：小燕儿飞、平板支撑、臀桥，包括倒走，倒走要求是一定要慢，步子可以迈大一点。还有平时要多注意自己的体位，避免一个体位时间过长。多多变换体位，避免久坐，半躺半卧等等，这些不良的体位。

对于腰椎间盘突出多长时间能好，这个要看具体的情况，根据突出的程度不同，他们治疗方案不同。如果说突出的程度不大。不需要手术治疗，可以通过保守治疗，一般需要半个月到一个月，可以改善症状。 主要方法包括牵引、推拿、针灸、理疗、以级运动疗法。平时我们要做好生活当中的一些注意事项，包括避免久坐，半躺半卧等等，这些不良习惯。同时也要加强腰背肌的功能锻炼，比如臀桥、小燕飞、板支撑、倒着走等等。

倒着走，主要是加强腰背肌的功能锻炼，和对髂腰肌的一个牵伸。 腰椎间盘突出，多数的病人主要由于腰椎的椎间关节的失稳有关系。所以加强腰背肌的功能锻炼，可以增加腰椎脊柱的关节的稳定性。再一个对髂腰肌的一个牵伸，可以改善腰椎的曲度，把腰椎的生物力线进行改善。这样有助于对椎间盘的预防，以及治疗有积极的作用。平时倒着走有几个注意事项，第一，要慢，第二，步要大，第三，要注意安全，避免造成不必要的损伤。

爬行走路可以增强腰背部肌肉的力量，通过腰背部肌肉力量的增强，可以有效延缓腰椎间盘突出的进一步发展，但是不会根治的。 因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。腰椎间盘突出症一般表现为腰部及下肢放射性麻木疼痛的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累，久坐，受凉及长时间弯腰等情况。

腰椎间盘一旦突出，是不能够回纳的。 但是可以通过改变生活方式来延缓腰椎间盘突出的进一步发展，比如，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累，久坐，受凉或者长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过腰背部肌肉力量的增强，可以有效延缓腰椎间盘突出的进一步发展。通常来说，腰椎间盘突出一般表现为腰部及下肢麻痛的症状，治疗早期可以通过中医非药物疗法，比如针灸，推拿，烤电等，结合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬及扶他林等来治疗。

腰椎间盘突出可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液。 其中理疗可以做一些纳米波治疗、穴位贴的贴敷，这些效果一般都比较不错，在腰椎间盘突出的早期一般只需要针灸、理疗、口服营养神经的药物，口服脱水消肿的药物对症治疗就可以。一般情况下，针灸治疗一周左右都能够得到有效的缓解。如果腰椎间盘突出之后，下肢的酸麻胀痛已经到达了脚趾，那么建议进行系统保守治疗半个月，如果没有任何的效果，就应该尽早尽快地考虑手术治疗。现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险在不断的降低，手术后的效果也不错。

腰椎间盘突出，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，抗炎镇痛效果比较好，常用的药物有塞来昔布胶囊、依托考昔片等。 这些药物具有抗炎镇痛的作用，对于腰椎间盘突出引起的腰部疼痛有比较好的效果。它是临床上的常见病，多发病，腰椎间盘的蜕变所引起，患者会有腰部疼痛、下肢麻木的症状。急性发作期腰部疼痛，行走困难患者，可以查腰椎的CT判断突出的严重程度。轻微的可以选择保守治疗，卧床休息，对症治疗腰椎牵引的改善，严重的需要手术治疗。

腰椎间盘突出不会影响月经。 腰椎间盘突出，是因为髓核突破纤维环，进入到椎管，从而刺激腰部的神经根，引起腰部疼痛，及下肢感觉、运动、反射等方面的改变，为主要表现的一种疾病。其中感觉方面为下肢的疼痛、麻木为主要表现；运动方面为下肢肌力减退为主要表现；而反射方面会出现，膝反射、跟腱反射减弱等表现。而月经不调，主要为卵巢功能，或者雌性激素分泌等方面的原因所导致，应该及时到妇科进行相应的就诊。