屁股大腿肌肉酸痛如果是短期内的可能是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎。 通常情况下，我们可以局部的制动，然后热敷，或者是冷敷、非甾体抗炎药物及活血化瘀药物的口服，如果温度较高通常给与冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常通常给与热敷，时间同冷敷一样，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起，如果轻度的通常情况下我们给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，通常5到7天可以明显缓解，如果长时间的不缓解，可能需要行手术来干预，椎间孔镜手术或者人工椎间盘置换手术通常效果明确。

一般情况下，臀部肌肉出现酸痛不适，主要是通过热敷、理疗、推拿、按摩、针刀松解、冲击波治疗等方式进行对症治疗。 同时需要注意保暖，避免过度挤压、刺激，劳逸结合，大部分导致出现臀部肌肉酸胀疼痛，主要是考虑臀中肌劳损或出现腰骶部肌筋膜炎引起相应临床症状情况。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，并与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别。避免长时间固定姿势，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

这种情况最快的缓解方法是让患者多喝水，有条件的可以选择多喝糖水，促进酒精的代谢，让患者大量排泄尿液。，进酒精的排出。 可以给酸疼的肌肉局部做手法按摩揉捏或者按摩器局部按摩，也可以考虑局部的热敷或者热水浸泡，促进局部的血液循环，这种情况通常是酒后乳酸堆积导致的肌肉酸痛。因为酒后不建议使用药物治疗，通常在常规的处理后，可自行缓解，建议减少饮酒或禁止饮酒。

没有运动，腿部肌肉酸痛常见的原因有以下几方面：一、慢性的劳损造成。长期持续性、累积性的轻微劳损，可以导致腿部肌肉出现相应的损伤和劳损从而产生酸痛的症状。二、下肢遭受不良刺激引起短期酸痛的症状，特别受凉或者长时间久坐、睡眠时候压迫下肢可以导致局部的血液循环障碍，出现酸痛的症状。三、下肢血管问题，比如静脉曲张、脉管炎等可以导致下肢血液循环障碍，导致代谢产物蓄积，引起酸痛的症状。四、下肢的神经病变，主要是神经感觉异常造成，包括腰椎间盘突出压迫下肢的坐骨神经或者坐骨神经卡压等都会出现这种症状。

早上起来肌肉酸痛的原因有很多：首先就是剧烈运动之后，没有得到一个充分的休息，肌肉代谢会产生乳酸，引起乳酸堆积，就会导致肌肉酸痛；再有就是横纹肌溶解症，有的患者长期服用他汀类的降脂药，会引起横纹肌溶解，就会导致全身的肌肉酸痛，可以通过检查激酶来进行判断；再有就是肌肉酸痛，也不能排除感冒，会出现肌肉酸痛，疼痛明显，可以通过服用一些非甾体的抗炎药来进行治疗；还有就是局部的炎症，也会引起肌肉酸痛，可以通过适当的按摩和热敷来进行调理；再有就是睡觉时间长了，睡眠质量差，患者没有得到一个充分的休息，也会出现全身的肌肉酸痛。

肌肉酸疼的感觉是全身发酸发痛，此时疼痛主要是表现为胀痛，而且还可伴有全身乏力。 临床上能够导致患者肌肉酸痛的原因，主要有以下几个方面：首先最为常见的原因就是患者出现了感冒发热。当患者遭受病毒感染之后，能够引起感冒发热。而一旦出现感冒发热，患者就会表现为肌肉酸痛。其次，要考虑患者出现了乳酸堆积。如果患者有非常剧烈的活动，就可引起乳酸堆积，不能够及时的排出，从而导致患者表现为肌肉酸痛。当患者出现肌肉酸痛了的时候，一定要积极的查找有没有上述原因，比如有没有发热或者剧烈活动。如果患者有发热，就积极的治疗发热。如果有剧烈活动，就要积极的休息。

夜里小腿肌肉酸痛通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长期受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起，第四个是由于长时间的缺钙所引起。 我们需要去医院做膝关节磁共振检查以及抽血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎我们给与制动、抬高患肢，然后非甾体抗炎药物及活血化瘀药物，局部给予冷敷或者热敷以及给与适当的按摩以及加强股四头肌锻炼，通常效果明显，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基糖类的以及非甾体抗炎药物以及关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要关节置换手术。

深蹲肌肉酸痛可给予充分的休息，局部推拿按摩，保持局部肌肉韧带放松，并给予热敷、烤灯照射、涂抹扶他林软膏等处理来缓解疼痛。必要时可给予口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆，外用氟比洛芬酯凝胶膏药进行治疗。 深蹲肌肉酸痛往往是由于活动量较大、乳酸堆积以及剧烈活动前后没有充分的热身、拉伸有关系。在日常生活中需注意避免受凉，在活动前后需给予热身锻炼，避免肌肉韧带拉伤，锻炼的强度应循序渐进，避免短时间内加大活动量。

艾滋病的肌肉酸痛，一般来说都是出现在急性的感染阶段，患者主要表现为肌肉的酸胀、疼痛、肿痛、麻木这些感觉。 而且，一般主要还是以四肢的肌肉比较常见，当然也有的也可以见到出现在腰肌和肩胛肌的部位。但是，肌肉酸痛只是其中的一种病症，很多人在急性感染的阶段，还可以出现明显的乏力，并且有的人会有低热，甚至还有一些出现腹痛、腹泻、咽痛，并且有少数人群还可以出现有皮疹，并且的伴随有淋巴结肿大的表现。通常这些症状一般都是在感染艾滋病毒的2到4周左右的时间出现，持续的时间一般不会太长，大概1到3周左右就会逐渐的减轻，并且慢慢的消失。

孕妇肌肉酸痛要注意是不是由于缺钙引起的，还有可能是由于过度的劳累，也可以引起肌肉酸痛。 在怀孕以后，如果说缺钙，要多吃一些含钙丰富的食物，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉这类食物都含有丰富的钙剂。怀孕以后一定要多吃一些营养丰富的食物，加强营养，如果说缺钙严重，必要的时候还要在医生的指导下口服钙剂。并且怀孕以后一定要注意休息，不要过于的劳累。在休息的时候可以把腿部抬高，也可以缓解肌肉酸痛的症状。

跑步以后肌肉酸痛一般表示肌肉已经开始出现一些疲劳状态，甚至是一些慢性损伤、慢性劳损，如果再继续跑步的话，可能会出现肌肉撕裂、肌肉拉伤等严重的症状，所以说，跑步以后肌肉酸痛，不能再继续进行跑步。 一般来说，肌肉开始酸痛以后，应该注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。热敷可以扩张局部血管，促进局部血液循环，加快肌肉软组织劳损的恢复，减轻酸痛的症状，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散腿部受到的外力、限制腿部的活动范围、减轻腿部酸痛的症状。如果酸痛持续时间比较长，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

高强度训练，肌肉有酸痛的情况。一般可以通过一些拉伸、抖动、针灸、贴膏药等相关的方法来快速的恢复。在运动前后要做好放松拉伸准备活动和放松的活动。一般在运动前适当的进行按摩和拉伸的锻炼，可以减少受伤的可能，将韧带和肌肉充分的活动以后，来减少他的运动损伤。运动以后也可以通过针灸、拔罐、贴膏药等方法减少乳酸的堆积。尽量的减少太剧烈的脑力活动，防止出现运动损伤的情况。

半夜小腿肌肉酸痛，通常情况下，是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间的受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节骨性关节炎所引起，第四个是由于长时间的缺钙所引起。 通常情况下，需要去医院做膝关节磁共振检查以及抽血判断血钙浓度，如果是缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎，通过制动，抬高患肢，然后给予局部的话热敷或者是冷敷非甾体的抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起，需要根据其疾病的轻重程度，轻度的需要口服氨基葡萄糖类的药物，以及非甾体的抗炎药物以及关腔注射用玻璃酸钠来治疗，通常效果明确。如果严重的，可能需要关节置换手术。

运动完以后第二天肌肉酸痛，是因为运动的过程当中肌肉反复收缩舒张引起肌肉细胞内乳酸代谢异常导致乳酸聚集增多，进一步引起肌肉酸痛。 一般来说，如果酸痛程度比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间过度剧烈的运动，可以做一些肌肉部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴支体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力、限制肢体的活动范围，减轻肢体酸痛的症状，如果酸痛比较严重，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果酸痛长时间没有减轻，最好去医院做CT或者核磁共振检查进一步明确酸痛的原因，然后对因治疗。

大腿内侧肌肉酸痛，通常情况下是由于突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎。 那么我们通常情况下给予局部的话热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗。如果温度较高，通常给冷每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给予热敷时间同冷敷一样。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做下肢的血管，B超检查以及腰椎磁共振检查，以判断其具体病因是否是由于腰椎间盘突出症以及下肢血管病变所引起的。如果是血管病变，轻度的给予化瘀，抗凝溶栓等药物治疗，严重的可能需要行血管的介入治疗。腰椎盘突出症轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松以及营养神经药物治疗，严重的可能需要行腰椎手术。

膝盖肌肉酸痛，一般最常见的原因是过度活动、过度运动、过度劳累引起的股四头肌肌肉软组织劳损、拉伤或者损伤。一般来说，如果肌肉酸痛程度比较轻，持续的时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳力、过度负重，避免长时间的行走、跑步、爬山等剧烈的运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。 如果膝关节的酸痛程度比较严重，或者伴有明显的活动障碍，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以做局部痛点封闭治疗。封闭治疗可以明显减轻局部疼痛的症状，缓解活动受限的问题。

缓解大腿肌肉酸痛的办法，有以下的几种： 首先可以通过药物来进行治疗，常用的药物有非甾体抗炎药，头疼能够起到解热镇痛的作用，能够有效的帮助排除大腿肌肉堆积的乳酸，达到止痛的效果，常见的药物有吲哚美辛和对乙酰氨基酚。 第二，可以通过按摩以及理疗的办法，可以在大腿外侧进行上下股三头肌、股二头肌和股四头肌进行相关的按摩，同时配合热敷以及理疗、超短波等，都能够有效的缓解大腿的酸痛。 再有大腿酸痛，一定要进行相关的病因分析，如果患者是由于腰间盘突出而引发的，一定要及时的治疗，腰间盘突出可以通过牵引、按摩、理疗的办法。 再有如果患者是由于缺钙引起的肌肉酸疼，一定要及时的注意加强钙的营养和钙的补充，同时晒太阳来促进钙的吸收。

左手的胳膊有肌肉酸痛的情况可能是因为肌肉有一些运动劳损，劳累过度的情况。 如果是脖子也有疼痛的话可能是有颈椎病等原因所造成的，具体的情况可以去医院做一个胳膊的肌电图和脖子磁共振看一下有没有相关的问题。 如果单纯是肌肉运动劳损筋膜炎的话可以贴一些活血通络的膏药，一般休息热敷，理疗一下，慢慢就可以缓解症状，平常在运动的时候要减少剧烈的，长时间的劳累过度，一般需要也可以配合针灸的方法来舒筋通络。

由于运动引起的肌肉酸痛有多种缓解的方法，比如可以口服一些改善微循环的药物、肌肉松弛药物以及一些中成药物等会有很好的缓解效果。 患者还可以选择配合一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等可以更好地改善局部的循环，使炎症减轻，从而缓解酸痛。 此外，患者也可以选择进行局部的针灸、推拿、按摩手法或者进行热敷都能有很好的帮助。同时，患者也应当多休息，避免过度的活动，特别是要避免剧烈运动，容易导致酸痛症状的加重或者反复。

运动两天之后肌肉酸痛，通常由于运动量过大所导致的肌肉疲劳所产生的无菌炎症，通常情况下需要休息，不宜继续的运动，否则的话会加重局部的肌肉寂寞的疲劳，引起慢性损伤。 通常情况下，我们给予制动，抬高患肢，局部给予冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物及活血化瘀药物的治疗。温度较高，通常我们会给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样，通常5到7天可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于韧带的拉伤或者是肌肉的撕裂，这样制动需要更久的时间。