一般医学理论认为，预防上火有很多方法，第一，预防上火，平时需要忌食辛辣，多清淡饮食。第二，我们平时应多注意水分的补充，可以平时多补充水果维生素。第三，避免熬夜，因为熬夜会导致阴虚内热，增加上火的表现。第四，适量运动，保持心情愉快。我们平素可以用一些中药清热的预防上火，比如用金银花，麦冬泡水喝，或者我们平时可以喝绿茶，都是可以预防上火的。

鼻子红，除了最常见的刺激因素，例如感冒，过敏，长期擤鼻子以外，最常见的原因是酒糟鼻，酒糟鼻早期会有红鼻头的表现。 目前考虑考虑可能与感染有一定的关系，所以应当及时到医院就诊。鼻子红的人往往会伴有便秘，大便干燥，平时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃容易上火的食物。另外，还需注意保持心情舒畅，不要焦虑，控制饮食，注意休息，鼻子红本身就是毛细血管扩张。遇热以后会变得更红，要注意清洁。洗脸时用稍微凉一点的水，让血管处于一个收缩的状态，就不会太红。如果经过饮食及日常护理外，不能有效改善，需及时就诊。

当归泡水喝，一般不会引起上火。 因为临床中它是常用的中药，性味甘、温，具有养血活血、润肠通便的作用。对于气血亏虚的人群，用当归补益，不会引起上火，但是如果长期服用或大量服用，也会出现上火的情况。因为它药性属于温热的性质。对于阴虚的人群，服用后容易出现上火的情况。它是补血的良药，对于血虚引起的头晕眼花，失眠多梦，月经量少有很好的效果，可以配伍熟地、川芎、白芍、阿胶等共同起到养血的作用。如果是属于体质虚寒的人群，不容易上火，而对于湿热体质的人群，则容易出现上火的情况。当归作为温热性的中药，善于治疗气血不足引起的贫血，有很强的补血作用，适合血虚及虚寒人群。如果肝阳上亢、胃火上炎的人服用，则会出现口干舌燥，大便干等症状，所以要在辨证指导下来用药。

喝灵芝水是有可能导致上火的。据《中药学》记载。灵芝的性味归经为：性温，味淡。主要归肺、肝经。因为灵芝具有温性，所以说长期服用是有上火的可能。灵芝在临床中多用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多。据现代药理学研究，主要对心脑血管系统有保护作用，还可以抗血小板凝集以及抗血栓作用。另外，还具有保肝作用。同时，研究还表明，具有抗氧化，延缓衰老，抗炎，抗肿瘤的作用。

一般中医理论认为尿黄可能是上火的表现。 为什么说可能是，因为尿黄有可能是身体出汗过多、身体饮水少的表现。如果说尿黄是因为上火原因导致的，可能还会有其他症状，比如说牙龈肿痛会出现便秘，会出现口疮、舌苔比较红、脉数、口干、口渴。而有上述上火的症状兼有尿黄，我们可以判定尿黄是上火的表现。如果身体没有其他不适，我们不能判定尿黄是上火的表现的，所以说具体情况因人而异，不能一概而论。

吃柑子容易上火。 柑子的果肉的外层有一个白色絮状物也就是我们所说的橘络。那橘络的话它的性味是偏温性的，平常时候应用于有湿气的患者，它主要的临床功效是行气燥湿化痰的功效。因为吃柑子，你会连着果肉把这个网状絮状物也就是我们所说的橘络一起吃进去。那吃得过多，就有可能会出现咽喉肿痛、大便秘结、口干口苦这种上火的这种症状。那吃柑子，一般情况下还是比较容易上火的。如果患者想不那么容易上火，可以在吃柑子的时候呢，把果肉上的橘络了去掉，那可能上火的情况就可能会轻一些。

红糖生姜水容易上火，因为红糖性味偏温，它临床上主要有补血、活血化瘀的作用。 生姜的性味也是偏温的，临床上有温阳散寒、去湿气的一个作用。那红糖生姜水，它的性味是温性的，如果是长期服用有可能会出现上火的情况。那患者服用了红糖生姜水之后如果出现了口苦口臭、咽喉肿痛、大便秘结的这种情况，就属于上火的这种情况。如果是患者出现了上火的情况的话，就建议暂时不要服用红糖生姜水了。说明不合适。因为已经上火了。那红糖生姜水平常时候针对于有痛经的患者，效果还是比较不错的，特别是因为寒气入体而引起的痛经，效果是挺好的。所以说如果是患者有寒证的时候，服用红糖生姜水是可以的，但是时间不要过长，而过长之后也是容易出现上火的情况。

每次上火嘴唇起泡，从中医上来讲，一般是由于肝胃火大所引起的。 因为脾胃经会走口唇，所以上火的会出现嘴唇起泡的症状。可能的原因是由于平时生气上火，经常熬夜，饮食不规律等原因引起的。所以一定要避免这些因素，多喝水。可以适当的食用黄连清胃丸、黄连解毒片、黄连上清片、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等调理，也可以用中药金银花、菊花、决明子、薄荷等泡水喝。另外要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物。

嘴巴上火起泡，常见的原因是单纯疱疹病毒感染所导致的单纯的疱疹。可以选择口服抗病毒的药物治疗，还可以配合中药能够清热泻火。 例如常见的能够清热泻火的中药有金银花、菊花、桑叶、连翘、鱼腥草可以用来泡水喝，或者泡茶喝，有很好的作用。在治疗期间，一定要注意不要吃辛辣的食物，可以多食用一些寒凉性质的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、柚子、梨、火龙果。另外，要注意避免睡眠不足，压力过大等因素，要注意休息，多喝水。

八个月的婴儿，饮食上降火的东西： 第一就是清水。少量多次饮用清水，可以润肠通便，促进体液循环，有降火的作用。 第二，可以多吃一些清火的食物。水果方面像火龙果、香蕉、苹果、梨都可以以辅食的方式给孩子吃，也是可以有润肠通便的功效。蔬菜方面，像菠菜、大白菜这类膳食纤维含量比较丰富的蔬菜，也有去火的作用。药物方面可以吃清降片、健儿清解液、小儿金丹、小儿导赤片等等，都具有清热解毒的作用，孩子上火的时候可以酌情服用。

一上火嘴上就起泡。这种情况可以从两个角度来进行解释： 第一个角度，从中医角度来讲。一上火就起泡是属于体内内火旺盛所致。多与食用辛辣刺激的食物，或者经常熬夜，起居不规律，精神压力大有关。内火旺盛造成火性炎上，火毒郁而发之故造成起泡。中医治疗可以进行清热解毒为主。第二种，从西医的角度来讲。这种情况多与免疫力低下单纯疱疹病毒感染所致。治疗需要抗病毒，补充维生素，休息治疗等为主。

一般理论认为，每天喝纯牛奶，在500至1千毫升左右，是不上火的。 但具体情况，因人而异，有些人是湿热体质，或者是虚火体质。这种体质，一吃点辛辣的或者补得过多，就特别容易上火。这种情况下，我们是不建议多喝的，可以适量喝或者加水稀释后再喝。所以说，具体纯牛奶喝多了会不会上火？具体情况因人而异。如果不确定自己喝纯牛奶多了，是否上火，我们可以适量的进行一下牛奶的营养补充，如果感觉上火的症状是和纯牛奶喝多了有关，那我们进行一个量的减少，一个自我观察，然后逐渐掌握一个适合自我的量，那样就不会上火了。

黄芪和当归泡水喝，也有可能会上火。黄芪是常见的一味中药，它主要的临床作用是补气，补脾胃之气。当归也是临床上比较常见的一味中药，它的主要的临床作用是活血化瘀补血的作用。黄芪和当归泡水喝，它主要的临床作用是补气血的作用。但是黄芪和当归因为性味偏温，所以说长期泡水喝的话，有可能会出现上火的情况。还有些患者本身身体就是偏阳盛的，如果是再用当归和黄芪泡水喝的话，反而会加重上火的这种症状，所以说需要区分情况来看。

喝浓茶会不会上火，主要看喝茶叶的种类。 如果是喝浓的红茶，会导致上火，而绿茶，具有清火的作用，对上火是有好处的。建议患者如果出现上火的情况，可以喝一些绿茶。 临床研究表明，每天少量的喝茶叶，可以改善记忆力、振奋精神、提神醒脑。同时，还可以消除口臭、增进食欲，促进脂肪分解，达到减肥的效果。 建议患者如果出现口腔溃疡、牙龈红肿、疼痛等情况，可以喝一些绿茶来进行清火。如果出现上火的表现，就不要喝热性的茶叶，比如红茶等，否则会导致上火的症状，更加严重。

上火会可能咳出血的。 例如肺阴亏耗，虚火内炽所导致咳血，中医调理此病以滋阴清热、润肺生津的功效，常用麦门冬汤合清燥救肺汤加减，其中麦门冬汤可以起到润肺生津、降逆下气的功效，适用于咳嗽气逆者。清燥救肺汤可以起到养阴润燥、清金降火的功效，适用于中医辨证属于阴虚燥火内盛所导致的干咳痰少者。如伴有心中虚烦不安、呕逆者，则去大枣，再加竹茹和竹叶；如潮热者，可加银柴胡和地骨皮。

上火了牙龈出现疼痛，降火最快应该去口腔专科医院进行检查，先不要盲目的却口服一些药物。因为导致牙龈肿痛的原因有很多。有时是因为局部产生的炎症，而有时是因为相应的牙体组织发生了病变，应该有针对性的治疗。对于炎症最常见的就是牙龈炎和智齿冠周炎。主要是去除局部的刺激因素，清理好卫生，就可以使牙龈逐渐的消肿。而牙龈组织疾病引起牙龈肿痛，最常见的是急性根尖周炎。要及时对牙齿进行根管治疗，这样才能够使牙龈逐渐的消肿。

上火，有可能会引起眼睛疼，尤其是肝火旺盛，有可能出现这种情况，因为肝开窍于目，所以肝火旺盛的时候，可能会双目发红，目赤，肿痛等情况。 这个时候，可以选择中药来调理，或者选择中成药左金丸，龙胆泻肝丸等调理。在日常饮食中，要注意清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物，例如苦瓜，苦菜，苦菊，丝瓜，黄瓜，冬瓜，柚子，梨等，也可以用菊花，金银花，桑叶等泡水喝，也有很好的清泻肝火的作用。

龙眼吃多是会上火的。 龙眼即中草药龙眼肉，其为龙眼的假归种经皮，味甘，性温；归入心经和脾经；可以起到补益心脾、养血安神的功效，适用于中医辨证属于心脾两虚者。在临床上，常和人参一起配伍使用，具有补养心脾、安神益智的功效，适用于劳伤心脾者，入药代表方剂为归脾汤；或和黄芪一起配伍使用，具有补养心脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚者；或和枸杞子一起配伍使用，具有滋阴、养血、安神的功效，入药代表方剂为杞圆膏。

上火的人适合喝清热的凉茶，比如绿茶、金银花茶、菊花茶。 绿茶，它的茶性寒凉，还含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分对于人体有显著的清热解毒、灭菌消炎的功效。菊花茶泡水也是能够去火的，不过大家泡水的时候应该选择黄菊花，因为它的降火能力相对要好。金银花茶属于性寒的食物，具有疏风散热和清热解毒的作用。患者平时可以吃一些降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、西红柿、豆制品等等。

当归黄芪水容易会上火的，所以不要经常喝。 这种是具有补气的作用，还有活血的作用。建议最好是先咨询一下医生才能判断是否适合使用。平时如果出现我痛经、月经期间肚子疼痛还有体质虚弱等等的这些问题都可以适当的服用，但是服用的量不能过多，而且使用的时间不能过长。平时来月经的时候如果出血比较多的情况下，在月经结束以后可以适当的食用当归黄芪泡水服用。可是目前如果有喉咙疼痛、上火的这种情况下就不建议使用，因为这样会容易引起情况加重的。