脖子疼贴了药膏类型有很多种，常用的药膏有以下几种。 比如云南白药膏、消炎止痛膏、罗浮山风湿膏药、氟比洛芬凝胶贴膏等，但是如果是疼痛单纯用膏药效果一般比较不是那么理想，建议患者同时配合一些其他的治疗，常见的治疗主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以采用理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、超短波、冲击波等，疼痛严重的患者也建议用一些药物治疗，主要是非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。

一般情况下，仰卧起坐后出现脖子疼痛临床症状情况主要是由于运动姿势不规范，在进行伏地起身时出现颈部过度用力，导致竖脊肌或颈部斜方肌过度拉伸，刺激颈椎，导致出现相应的临床症状情况。 可以通过休息，推拿按摩，热敷理疗等方式进行改善局部症状。 再就是需要在症状期减少运动，同时需要注意调整运动方式，用力位置等进行逐渐恢复，和防止出现症状反复情况。

从而根到脖子都有疼痛的症状，考虑是颈椎病引起颈部周围肌肉出现劳损导致。 如胸锁乳突肌，可以引起从耳根到脖子位置的疼痛表现。患者往往还会伴有一定程度的活动障碍，可以借助影像学检查，如x光和磁共振等判断病情。在治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，具有消炎止痛的功效，也可以辅助肌肉松弛药物，或者是具有活血、舒筋、止痛作用的中成药物缓解病情。而患者也可以配合物理治疗，如针灸、推拿、磁疗、冲击波等同样能够松解肌肉，改善颈部的循环，从而缓解疼痛。

脚后脖子疼，多数原因跟劳累，劳损，外伤，受凉等原因有关，此外，也不排除一些器质性的改变，比如韧带损伤等。 因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式进行处理，首先，就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果疼痛症状严重，也可以口服或外用一些相关的药物，主要是消炎镇痛类药物，以非甾体类抗炎药为主，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果经过上述治疗后，仍然没有好转，则建议前往医院进行磁共振等相关检查，明确病因，对症处理。

运动后脚脖子出现疼痛，可以由于踝关节、肌肉、韧带等软组织的损伤引起，也可以由于足踝位置的骨关节炎，导致患者可以出现关节内滑膜的增生变性，引发无菌性炎症，需要完善影像学检查进一步的判断，包括X光、核磁共振等。 而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服非甾体药物塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，具有消炎止痛的功效，也可以在疼痛局部的位置配合外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等，患者还可以辅助针灸、推拿、冲击波等物理量的方法，也有助于缓解疼痛。

仰卧起坐脖子疼，通常原因是因为颈后部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉紧张僵硬。 仰卧起坐时，由于手部通常会比较用力的搬抬头部，这样容易引起颈后部的肌肉微小损伤。对于这种情况的处理，第一要在仰卧起坐时，避免将双手放于头后。现在通常的做法可以在双手胸前交叉，或者是双手扶耳朵，这样可以减少在仰卧起坐尤其是坐起用力时，搬抬颈后补。随后，还应对于颈后部的肌肉来进行放松，具体放松的方法可以在网络上参考颈后部肌肉拉伸视频。

做完仰卧起坐，脖子出现疼痛，考虑是由于颈部周围的肌肉出现了劳损导致。 由于仰卧起坐时方法不当，发力存在一定的问题，会引起颈部肌肉的劳损，甚至是造成痉挛的情况，导致酸胀、疼痛等症状。 患者可以本身存在颈椎退行性改变的病理基础，而在明确病情后，患者也要积极的进行治疗干预，包括口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，也可以配合物理治疗，如针灸、推拿、超声波、超短波、冲击波等方式，来松解颈部周围僵硬紧张的肌肉，改善循环代谢，从而缓解疼痛等相关症状。

早上起床，脚脖子疼痛，可能和以下几方面的原因相关， 第一，可能是生理性因素，比如因为睡觉的过程中姿势不良，或者是因为睡觉过程中受到寒冷等方面的刺激，进而导致脚处的肌肉痉挛，引起疼痛的情况； 第二，可能和一些风湿性疾病相关，比如风湿性关节炎，类风湿性关节炎，这些疾病，均有可能会引起足踝部位出现晨僵，疼痛，活动受限等方面的情况，并且在早上醒来的时候，疼痛可能更严重； 第三，可能和一些软组织疾病相关，其中较为常见的有跟腱炎，筋膜炎或者是足底脂肪垫炎这些疾病，因为相应的软组织挛缩，进而引起疼痛的情况。

做仰卧起坐脖子疼考虑以下几点方面原因： 第一点，考虑是运动过量所引起的乳酸堆积而产生的不适症状。这种情况下，一般来说建议患者以休息为主，可以运用外用理疗药物进行治疗，必要时可以考虑其局部的痛点封闭进行治疗，起效快、恢复快、效果好。 第二点，多考虑是颈椎病所导致的相关症状，建议完善颈椎症侧位片、颈椎核磁共振检查。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫，进行治疗，一般问题不大。

喝酒之后，引起脖子痛的原因有很多，比较常见的有以下几种原因。 第一，是考虑饮酒之后的宿醉，导致睡姿不正确，从而导致颈部就长时间紧张，进而产生局部疼痛症状，这种情况，患者可以充分的休息，局部使用手法按摩、理疗等症状，通常可以得到缓解。也可以去康复科，有专业的医师进行康复的训练和指导并放松按摩、推拿等。 第二，患者可能是有颈椎病，饮酒后导致患者睡姿不良，颈部受凉，产生局部炎性刺激，同时，因为以上原因导致发生颈椎病，局部症状不适，需要治疗颈椎才能改善局部症状和表现。建议发生情况之后，及时去神经内科完善大脑的磁共振检查，有专科医师做出诊断并给予相应的治疗。

来月经的时候出现脖子疼痛有可能是体质比较虚弱的原因引起或者目前过于劳累，还有就是由于颈椎疾病的问题都会引起脖子疼痛。 月经期间一定要注意多休息为主，来月经的时候要注意不能有性生活，因为月经期有性生活是容易会引起感染，导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎的这些问题。月经期也必须要注意做好个人的卫生，如果不注意卫生也会引起妇科炎症，来月经期间要注意如果有月经结块、肚子疼痛的这个症状，可以口服一些活血化瘀的药物调理，比如是口服益母草颗粒。还有要注意在月经期不要喝酒跟抽烟，特别是喝酒是容易会影响到月经，容易会导致月经不正常，要特别注意。

熬夜，脖子疼，有可能是以下几种情况： 最常见的就是长时间低头工作引起的种间盘突出这种情况，一定要平时避免久坐，避免长时间看手机和电脑，可以适当的做颈部的按摩，如果出现疼痛，要及时的完善颈椎核磁，明确诊断之后可以通过牵引、按摩、理疗的办法来缓解，同时可以做颈部的热敷。疼痛严重，也可以服用一些非甾体的抗炎药，比如洛索洛芬、塞来昔布的，也可以服用一些肌肉松弛的药，例如巴氯芬来缓解紧张的肌肉，平时也可以贴一些外用的止痛膏药来缓解脖子疼痛，另外，睡觉的时候枕头高度要合适，不高不低，也避免颈部的过于伸张，同时也可以用一些改善微循环的药物。

按摩以后出现脖子的疼痛，这种一般情况是由于手法不够熟练，或者是用力过度，造成了肌肉的劳损，产生了部分无菌性的炎症所引起，一般情况下，经过适度的休息以后，2到3天都能够得到明显的改善。另外一种主要是由于患者本身存在肌肉的劳损，经过了适度的按摩以后，肌肉间隙的炎症达到了部分的释放，引起了疼痛。这种一般都能经过适度的休息，得到症状的减轻直至消失，一般情况下需要2到3天左右的时间才能够恢复。

低头时间长了脖子疼通常的原因是因为颈后部的肌肉出现了劳损状态，而引起的局部肌肉紧张、僵硬。 在长时间低头时会引起局部肌肉的微小损伤，从而会产生物理性质的刺激疼痛，另外也会由于局部的乳酸以及炎症代谢产物的堆积而发生化学性质的刺激疼痛。上述两种原因都会引起颈部的疼痛，对于这种情况下，颈部疼痛的治疗方法可以通过局部的热毛巾热敷以及颈后部肌肉的牵伸来进行缓解。具体颈后部肌肉牵伸的动作方法可以在网络参考颈部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

躺着脖子疼，考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是颈项肌肌胫膜炎，考虑与患者长期不正确姿势，或者是运动过量导致的肌筋膜产生无菌性炎症引起的相关不适症状，这种情况下，一般通过改善生活方式，应用非甾体消炎药可以缓解。第二个方面考虑是颈椎病所引起的相关症状。建议行颈椎正侧位片检查颈椎核磁共振检查，四肢肌电图检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解的情况下，建议根据检查结果，以手术稳定脊柱，解除压迫进行治疗。

一般情况下，儿童脖子疼痛很有可能是由于剧烈玩耍扭到了脖子，从而就会造成肌肉或者是韧带拉伤，从而出现疼痛的现象。另外，也有可能是由于姿势不对都有可能会造成肌肉软组织损伤，引起疼痛的症状。所以当出现这种情况以后，应该注意观察宝宝是由什么症状所造成的现象。另外，也一定要积极的进行治疗。另外，也可以给宝宝适当的按摩，这样都能够起到很好的恢复情况。另外也可以用红花油给宝宝进行按摩抚擦也能够起到治疗效果。另外也一定要注意适当的休息，避免造成劳累的现象。

女人脖子疼痛，可以考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是颈项肌肌筋膜炎，多与患者长期久坐低头有关，建议改善患者生活方式，运用非甾体消炎药，外用理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎病，这种情况下，建议行颈椎方面的检查，通过改善生活方式，看看相关症状是否缓解，必要时，根据影像学检查，以手术进行治疗，一般问题不大。

站时间长了脚踝疼痛的原因通常是因为踝关节周围的肌肉力量相对较为薄弱而导致的踝关节稳定性相对较差。 对于这种情况首先还要避免长时间的站立，减少踝关节负重的时间。随后，如果无法避免长时间站立，可以通过佩戴护踝的方法来给予怀关节辅助支撑，这样也有助于在一定程度上提升踝关节的稳定性，随后可以通过踝关节周围肌肉力量的训练来进行逐步缓解，周围力量训练的具体方法可以在网络上参考踝关节周围肌肉力量训练，通过两周左右的力量训练可以在一定程度上改善踝关节的稳定性。

睡觉落枕了，脖子疼痛，通常在没有进行干预时，需要通过一周左右的时间，紧张僵硬而导致的斜方肌的痉挛，才会逐步缓解。如果通过局部的热敷以及肌肉的拉伸，则可以在2到3天的时候得到一个比较好的缓解。 具体的热敷方法可以采用热水袋或者是热盐袋，在落枕的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后可以进行颈部肌肉的拉伸。颈部肌肉具体的拉伸动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷之后进行拉伸。在拉伸过程当中，要注意保持呼吸的匀称，最好进行深呼吸，增加拉伸放松的治疗效果。

脖子疼有可能是甲状腺引起的，也有可能是淋巴结肿大发炎。 现在很多人颈部疼痛，就怀疑自己是甲状腺出了毛病，非常担心。其实这个并不需要太过忧虑，我们可以简单点来医院做个甲状腺彩超，看看甲状腺有没有问题。一般来说，如果是甲状腺的问题，那就是甲状腺发炎了，最常见的是亚急性甲状腺炎。彩超会提示里面有片状的低回声，同时抽血检查可以发现血沉升高，结合以上检查，我们可以确诊为亚急性甲状腺炎。当然还有部分人其实不是甲状腺的毛病，彩超会发现有颈部淋巴结肿大，这个就说明是淋巴结发炎，不需要治疗，好好休息就会缓解。