男性出现气虚可以通过饮食，加强锻炼，改善生活方式和服用药物四个方面来进行调理。但是无论采取哪种方式，都是需要长期坚持，才能够改善气虚的症状。 气虚的男性在饮食中可以多吃一些鱼虾、鸡肉、羊肉等等，这些食物可以帮助男性增强体质，改善气虚。还需适当的参加体育锻炼，帮助促进人体的新陈代谢，加速血液循环，从根本上调理气虚。保证规律作息避免熬夜，戒烟戒酒，乐观的心态。注意休息，避免长时间的压力过大。严重气虚的男性可以在医生的指导下服用中药来进行调理。例如，常用的八珍汤补中益气汤，四君子汤等等，都能够改善气虚的症状。

男人气虚可以吃中药药物进行调理。 比如对证的服用补中益气丸或者黄芪颗粒，都是能够起到一定的补气的功效的。 男人气虚主要表现为乏力、嗜睡、自汗、精神疲惫、舌淡脉虚等一系列的症状。 如果符合上述症状表现，那么是可以确诊的，对症的进行用药，能够起到比较好的调理效果，所以是可以对症的使用的。 除了使用中药进行进步之外，平时一定要注意生活调理，首先要注意保持良好的生活作息习惯，注意多运动，别熬夜，多喝水。

气虚痰湿体质，建议饮食要以清淡为主，常吃的食物可以选用海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。 气虚体质的人平时可以多吃红枣、小米粥等食物，有助于缓解身体的不适。痰湿气虚的症状有头晕乏力、气虚痰湿主要是嗜睡、肥胖、面色黄黑、口中粘腻感、胸闷、痰多甚至皮肤麻木，舌淡、苔白腻脉滑。要注意加强身体的防寒保暖，不要着凉。痰湿体质的患者也可以进行适当的针灸或者是按摩、理疗，都能够有效的去除体内的湿气。

体虚气虚，患者可以吃一些银耳、莲子、燕窝等食物来进行进补。同时，要摄入优质蛋白质，比如牛肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以增强身体的营养、抵抗力和免疫力。 同时要根据体虚气虚，脏器的不同，选择针对性的进补方法。如果是脾气虚，可以选择炒麦芽、鸡内金、薏米、山药等进行进补。如果是肾气虚，可以吃枸杞、韭菜、鸡蛋等，起到补肾气的作用。如果是心气虚，可以吃百合。如果体虚气虚比较严重，还可以服用药物进行治疗。

月经推后有可能是气虚，也有可能是血虚，还有可能是由于其他的原因引起的，这种情况需要看患者具体的症状。 如果本身周身乏力，身体容易出汗，体质较弱，而且月经容易淋漓不尽，或者是不来，这种情况应该是气虚的原因导致的。而血虚一般会导致月经量少，颜色淡，以及推后还会表现出面色苍白等症状，还有可能是由于气滞血瘀的原因引起的，也有可能是宫寒导致的，所以这种情况要调理，就需要辩证分析。气虚可以吃补中益气丸等药物进行治疗，而血虚可以选择乌鸡白凤丸、归脾丸、益气养血口服液以及八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、当归等一起泡水喝。另外，如果气滞血瘀，可以选择逍遥丸之类的药物。

气虚是可以跑步的，可以锻炼心肺功能，起到增强体质，辅助治疗的作用，但是要严格控制锻炼强度，避免加重气短、乏力等气虚症状。 中医调理气虚常用补中益气汤，方中黄芪，味甘性温，归入脾经、肺经，可以起到益气补中，升阳固表止汗的功效；党参，味甘性平，归入脾经、肺经；白术、炙甘草，性味甘温，归入脾经、胃经，可以起到补脾益气的功效；陈皮，味辛苦温，归入脾经、肺经，可以起到健脾和胃的功效。

此类患者多是由于气虚运化无力，血液运行障碍，导致体内瘀血内阻。 可以吃一些具有活血化瘀、行气通络功效的中成药，例如通过口服血府逐瘀口服液、当归补血口服液、健脾生血颗粒等等，这些药物都可以综合调理身体，但是需遵医嘱进行服用。 温经活血片对于女性出现气虚血瘀，或者是经期疼痛，月经不调等等，具有非常好的治疗效果。另外，也可以选用行气活血功效的饮食，例如白萝卜、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂等等。

气虚的人可以做温和的有氧运动。例如打太极、八段锦。 有氧运动可以有效的改善人体气血循环，促进脏腑功能的协调，从而提高人体的免疫力。而打太极拳和八段锦是我国古代的养生运动之一，也是祖国医学的一部分。是一种非常柔和缓慢的肢体运动。通过动静结合的方式，在自然中练习，配合深长细匀缓的呼吸。气沉丹田，凝神聚气，以激发人体气血运行全身，促进脏腑功能协调，提高人体的免疫力，提高人体的自我修复机能，从而达到补气的作用。

气虚肥胖的人，可以选择中药汤剂来调理。 一般来说，可能是由于脾气虚引起的，因为脾气虚不能运化水湿，则会出现湿邪困重的情况。这种情况，可以选择四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸等调理。 第二，气虚肥胖的人，可以采用针灸或者是埋线的方法来进行减肥。 第三，气虚肥胖的人，一定要进行适度的体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等，不要进行过于剧烈的运动。另外，一定要在饮食上，可以适当多食用一些能够健脾祛湿的食物或者是药物，例如茯苓，赤小豆，大枣，山药，薏米，陈皮，冬瓜等。

气虚的患者从中医的角度来讲，确实是有可能越锻炼越虚，尤其是剧烈的运动导致身体大汗淋漓，这种情况会明显的损伤气血，所以就会出现越锻炼越虚的情况。 当然，气虚的患者还是可以进行运动的，但是要注意适度，不能太过剧烈，可以进行太极拳、八段锦或者是有氧体操等有氧运动，要适度而止，不要太过疲劳。另外，气虚还可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择补中益气丸、参苓白术丸、四君子丸、香砂六君子丸、健脾丸、益气养血口服液等调理，平时可以用黄芪、党参泡水喝，另外，饮食要注意清淡，可以吃山药，以及其它补气的食材，不要吃太多生冷，黏腻的食物，比如油腻的以及生的冷的。

血热气虚中医讲一般情况属于肾阴虚内热的情况，患者通常表现有精神不振、饭量变少、自汗盗汗、气短无力、懒惰少语、腹泻腹胀等。 内热通常表现为爱喝冰冻饮料、大便干涩、口腔溃疡、牙龈上火、失眠多梦等症状，治疗以补肾清热为主，百合、黄精、当归、白芍、桔梗、贝母、茯苓等药材煎服都是不错选择，药物选择六味地黄丸、知柏地黄丸等，由于症状自身很难辨别，需要患者去专业三甲医院，配合医生辩证治疗。

肝郁气虚的患者一般容易嗓子干哑，咽喉肿痛，脾胃阴阳失常，口腔容易生疮等诸多症状，对于女性患者还有情志不畅，乳房胀痛，内分泌阴阳失常，失眠等症状，同时气虚肝郁也影响女性月经期的正常运作。 中医可以选择解郁疏肝的药物调理、逍遥丸、舒肝丸都是不错的选择，针灸治疗可以选择足三里穴、丰隆穴、曲池穴，可以起到不错的效果改善不适，气虚肝郁的患者同时养成良好的作息习惯也是非常关键的，保证睡眠时间的充足，少吃一些辛辣、生冷的食物，多点进行体力运动，具体应该去专业三甲医院进行辩证治疗为佳。

的患者最好是可以用黄芪、党参、白术，以及陈皮等一起泡水喝，效果能够好一些。而气虚主要是由于脾胃虚弱或者是平时过度疲劳等原因导致的。所以要调理的话平时要注意多休息，不能过度的操劳，而且不能够让自己大汗淋漓。另外，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材。第二，平时还可以选择中成药，比如玉屏风颗粒、黄芪颗粒、参苓白术丸、健脾丸、香砂六君子丸、归脾丸、人参健脾丸、益气养血口服液等进行调理。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气的生成。但是不可以让自己大汗淋漓，因为这样会损耗身体的气血。

气虚气滞的调理办法，可以使用中药进行调理。 中药有疏肝解郁，健脾益气的方法。 中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。因此，通过后天调补脾胃，也可以达到补气的目的。 临床中，我们经常使用的药物有：补中益气丸、丹栀逍遥散、逍遥丸、柴胡疏肝散等等。 这些药物都可以达到补气，疏肝理气的功效。 另外，日常生活当中也可以用陈皮、黄芪等一同来泡水喝，也有理气、补气的效果。 同时日常生活当中一定要保持心情舒畅，避免生气。

气虚容易出现面色白或萎黄，气短懒、言语声低微、头昏神疲、肢体无力、舌淡苔白、脉细软弱等症状。 血虚可能会出现面色淡黄或淡白无华，唇舌指甲颜色淡、头晕目花、肌肤粗糙、舌淡红苔少、脉细。 阴虚的人容易出现面赤颧红、唇红、低热、手足心热、虚烦不安、盗汗、口干舌红少津、脉细数无力的症状。 阳虚的人会出现面色苍白、怕冷、手足不温、出冷汗、精神疲倦、舌淡白而润，脉沉迟或细威。

脾气虚的患者会导致消化道的异常，比如说食欲不振、经常腹泻、腹胀等等。 而伴随血虚证的患者往往会导致面色苍白、乏力、口唇色淡等等。 此类患者在治疗上多以益气养血为主，可以选择的中成药比较多比方说益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸等等，都可以用于脾气虚血虚的调理。 平时的时候也可以配合服用红参、大枣、桂圆等等来一起补脾补血养血食物。 饮食方面可以多吃一些猪肉、牛肉、鸡蛋等等，要保证休息，劳逸结合，适量的增加户外运动，比如说散步，慢跑，都有助于改善这些症状。

气虚不能吃寒性水果，例如气虚不能吃香蕉、西瓜、猕猴桃，可以吃板栗、杨桃、樱桃、苹果、红枣、葡萄等。 气虚配合服用中药方剂调理效果更佳，常用北芪片，其为中成药之糖衣片，适用于气虚所致的精神倦怠，浑身没有力气，呼吸微弱而喘促，出汗量较多，粪便稀薄而不成形，甚至经常性拉肚子或脱肛等；或用润肺止嗽丸，其为中成药之圆形水蜜丸，可以起到润肺定喘、止嗽化痰的功效，适用于中医辨证属于肺气虚弱者。在调理期间，不吃辛辣、油腻的食物。

男人气虚多是长期患病所致。 中医调理此病常用党参，其为补气类中草药，味甘，性平；归入脾经和肺经；可以起到补脾肺气、养血生津的功效，适用于脾肺气虚、血虚头晕、津伤口渴者。在临床上，常和当归、熟地黄一起配伍使用，具有补气生血的功效，适用于气血双亏所导致的面色萎黄，没有光泽，头部昏沉，自觉心跳不安，身体虚弱，浑身没有力气等；或和麦冬一起配伍使用，具有补气生津的功效，适用于热伤气阴者。不宜和藜芦及其制品同时服用。

治疗气虚的中药有很多，一般常用的补气类的中药有参类，例如人参，党参，太子参等，还有黄芪，白术，茯苓，陈皮，甘草等，都具有补气的作用。 在临床使用时，要根据舌脉进行辨证用药，一般对于中气虚，或中气虚下陷引起的气短，自汗，乏力，可以用补中益气汤进行辨证加减用药。如果辩证属于肾气虚，出现的腰膝酸软，盗汗等，可以用金匮肾气丸来进行加减治疗。气虚导致的头晕，面色萎黄，食欲不振，乏力等，还可用归脾丸来进行调理。在日常生活中，可以多吃一些药食同源的药材，例如茯苓，白术，山药，芡实，白扁豆等，都具有健脾益气，可以改善中焦气虚的症状。

气虚去医院挂中医内科。 中医调理此病常用党参，其为补气类中草药，味甘，性平，归入脾经和肺经。可以起到补脾肺气、养血生津的功效。适用于脾肺气虚、血虚头晕、津伤口渴者。在临床上，常和当归、熟地黄一起配伍使用，具有补气生血的功效。适用于气血双亏所导致的面色萎黄，没有光泽，头部昏沉，自觉心跳不安，身体虚弱，浑身没有力气等；或和麦冬一起配伍使用，具有补气生津的功效，适用于热伤气阴者。不宜和藜芦及其制剂同时服用。