得了拇外翻以后可以从以下几个角度来进行相应的矫正锻炼。 第一，应该通过向足部的一些趾屈背伸或者是脚趾等方面的一些对长等方面的一些锻炼进而增强肌肉的稳定性，从而来增强治疗的效果，并且还可以适当的进行弓部等方面的一些锻炼，进而增强足底的筋膜的一个延展性，从而对拇外翻也有一定的矫正作用。第三，除了相应的一些锻炼措施以外，还可以适当的在脚趾之间夹分垫，或者是戴矫形器来进一步巩固相应的锻炼的效果。

拇外翻微创手术后，一般两周左右，可以在拄拐保护下行走活动。 拇外翻，往往是由于长时间的穿高跟鞋或者鞋子较紧，发育异常等原因所导致的拇指向外侧倾斜，内侧出现拇囊炎以及疼痛畸形的情况，轻度的拇外翻，可给予改变生活方式，避免鞋子过紧，避免长时间的久站、行走活动过多，每天用热水泡脚，疼痛部位，可给予扶他林软膏涂抹，并使用支具矫正，如果拇外翻畸形严重，合并有明显的疼痛，可给予行手术矫形，进一步治疗。

拇外翻进行微创手术，恢复期通常需要一个月左右，如果患者相对年轻，病症不是特别严重，恢复期可以相对缩短，甚至3至5天左右，就可以恢复正常的生活、工作。 患者年龄偏大，拇外翻程度相对偏重，恢复期会相对延长，患者可以在术后增加足部的功能康复训练，改善足趾的活动功能，防止出现软组织粘连等并发症。而患者也可以在术后适当的进行物理因子治疗，如磁疗、超声波等，可以改善循环代谢，减轻炎症，促进术后的恢复，会有一定的好处，而患者如果症状相对明显，也可以辅助相关的口服药物，外用药物治疗。

拇外翻佩戴矫形器是有用。 针对于早期的拇外翻，一般来说需要佩戴矫形器进行矫正，同时改善生活方式，穿宽松的鞋子，避免上下楼梯，避免干重体力活，一般相关症状可以缓解，需要行负重位的踝关节正侧位片检查就可以明确相关诊断。一般来说，积极的改善生活方式，运用药物看看相关症状是否缓解，如果没有缓解的情况下，多考虑进行截骨矫形手术进行治疗，截骨矫形手术。一般来说效果不错，需要注意的是积极的改善生活方式，穿无负重鞋，一般问题不大。

拇外翻矫正器每天使用的时间一般在6到8小时左右，具体根据患者睡眠的时间而定。 如果上床休息的时间比较长，可以适当的延长使用拇外翻矫正器的时间。在使用过程中，如果感觉到关节部位疼痛症状明显或者局部的皮肤颜色发生异常改变，就需要暂停使用。一般都需要连续使用4到6个月的时间才能够达到初步的效果。拇外翻畸形是轻度到中度的，可以采用矫正器进行治疗。持续的配戴矫正器能够改善拇外翻畸形，纠正下肢的力线，对于缓解疼痛非常有利。患者应每日佩戴，定期调整拇外翻矫正器的力量，保持纠正的力量恒定才能达到最佳的效果。

拇外翻会有以下几方面的影响： 第一，从解剖上以及美观上会有下面一些影响，可能会明显的影响患者足部的美观，并且会影响患者足弓的结构，导致患者其他组织的一些畸形变化。 第二，会因为相应的一些无菌性炎症性改变而引起患者一些症状，给患者的生活带来痛苦，比如会因为拇外翻合并相应部位的拇囊炎，并且还因为改变足弓而容易合并足底的筋膜炎，使得患者在走路时出现明显的疼痛，活动受限等方面的一些症状。

拇外翻是常见的足部畸形，为第一趾向外侧过度倾斜所致，其发病原因，主要有以下几个方面： ①遗传。对于拇外翻，约有一半左右有遗传因素。②穿鞋不当。对于年轻女性，且长期穿高跟尖鞋时，亦可因过度挤压而导致拇外翻的发生。③炎症性疾病，例如类风湿性关节炎等，可破坏关节导致半脱位，而形成拇外翻畸形的发生。对于畸形严重，且症状明显的拇外翻患者，多需采取手术来缓解症状，手术可分为软组织松解术及截骨矫形术等。

拇外翻通常需要手术治疗，特别是外翻畸形比较严重，角度在15度以上的患者。 会产生明显畸形，引起足部活动功能障碍，造成局部的疼痛表现，患者可以采用微创手术或者截骨矫形固定松解手术等方式，可以有效的纠正拇指外翻畸形，并且减轻相关的症状。 术后配合功能训练，能够进一步的改善活动功能，拇外翻畸形相对较轻，可以选择矫正肢具、推拿按摩手法、针灸以及物理因子治疗的方式，同样可以放松肌肉，改善周围循环，进而缓解疼痛，防止拇外翻加重。

拇外翻做完手术一般是不会复发的。 因为现在的拇外翻手术一般都是通过截骨进行矫形、调整，甚至切断局部的肌腱组织来矫正力学平衡问题。在手术后注意休养，注意调养，使患处的骨骼愈合，复发的几率很小，建议术后积极进行康复训练，恢复足部的正常功能。同时，注意营养，加快骨骼的愈合，保证最好的治疗效果。但有些情况，比如术后没有进行充分的制动，过早下地，导致内固定失败，矫形部位的骨折畸形愈合或者没有改变相应的生活方式，仍然穿比较紧的鞋子或者高跟鞋、长时间走路，这种情况也可能会引起拇外翻畸形的复发。

拇外翻手术需到骨科进行就诊，如果骨科专业划分较细，可到足踝外科就诊。 拇外翻是常见的足部畸形，多因踇趾向外侧过度倾斜或第一跖骨内翻所致，严重影响美观。拇外翻的发生多与遗传及穿鞋不当等因素有关。早期的拇外翻多采取保守治疗，例如局部理疗、外用扶他林软膏或支具矫正治疗等，可明显缓解症状或延缓病情发展的速度，少数症状严重者需采取手术治疗。手术可采用软组织松解手术或截骨矫形手术治疗等。因此，当出现拇外翻时，建议及时到正规医院的骨科或足踝外科就诊。

拇外翻一般情况下不建议走路过多。 因为由于导致拇外出现拇外翻畸形，因此在走路过程中局部骨质会受到一些影响，压迫甚至劳损的影响，从而出现疼痛或红肿等情况，因此出现拇外翻后，一般情况下，我们建议要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也要注意保暖，局部热敷，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果疼痛症状比较严重也可以采用一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物：布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏，等大多数的情况下经过上述治疗后疼痛症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解则需要及时前往医院。

得了拇外翻，可以挂足踝外科、手外科或者是关节外科。 拇外翻是因为长期穿不合适的鞋子，或者是因为风湿类风湿性关节炎等疾病引起的第一跖趾关节外翻而形成的一种足部畸形。常常会引起相应部位的疼痛、肿胀、活动受限等方面的表现。婴儿可以在足踝外科进行相应的整治。而且本质上是一种关节疾病，所以也可以到关节科进行相应的救治。其中，手外科比较擅长手部的一些疾病以及足部的疾病，婴儿还可以到手外科进行诊治。

脚趾出现拇外翻，通常是由于穿戴不当的斜距，或者是既往有骨折恢复不良导致，可以借助X光检查判断拇外翻的程度。脚趾拇外翻比较严重的，往往需要考虑手术治疗的方式进行接骨矫正，术后还要辅助与功能康复训练，才能有比较好的疗效。程度较轻的拇外翻患者也要考虑一些对症干预的方式，包括局部的手法矫正、物理因子治疗等，同样能够改善局部的形态，松解肌肉，缓解疼痛酸胀，活动受限等相关的表现，平时要注意鞋具穿戴正确，避免局部的挤压，以免引起不利的影响。

多数的拇外翻手术以后是不会复发，但有些情况可能会使拇外翻手术再次复发。 第一，在手术之后没有进行充分的制动，及早下地，导致固定失败，从而使拇外翻矫形的部位骨质畸形愈合，就有可能会引起复发。 第二，手术后并没有改变相应的生活方式，比如穿比较紧的鞋子或者穿高跟鞋，长时间走路，这种情况也有可能会引起拇外翻畸形。 第三，术后如果出现了并发症，也有可能会引起拇外翻畸形常见的有手术部位畸形愈合，或者出现感染，导致骨质发生变化。 第四，医源性损伤，如果在手术过程中，结果截骨不够或者截多，均有可能会引起这种情况。

主要是平时预防，加上早发现早干预。 临床上对于拇外翻这种足部畸形，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的劳累、行走、久站，尤其是很多女性需要穿高跟鞋久站或者走路，就会导致鞋部、足部血供不足，局部受压的情况。建议平时多穿松软的鞋子，穿宽大的鞋子，避免穿尖头高跟鞋。同时，平时可以使用一些活血的中药进行脚部的热敷或者是泡脚，就可以平时有效的预防拇外翻。一旦早期发现有拇外翻的症状时及时到骨科门诊就诊检查，早期可以选择矫正器矫正，可以帮助快速的恢复正常，避免拇外翻的加重或拇囊炎的发生。

轻度拇外翻，通过支具矫正可基本恢复正常，但严重的拇外翻需，通过手术治疗才能达到治愈的目的。 拇外翻是由于踇指向外侧过度倾斜，造成的足部畸形，多与遗传、穿鞋不当等因素有关，主要症状为拇外翻畸形，第一跖趾关节疼痛明显，影响外观，轻度拇外翻可采用支具矫正治疗，并给予局部理疗、按摩等，多可基本恢复正常，或明显延缓疾病的进展速度，部分严重的拇外翻，常采用矫正手术进行治疗。

拇外翻的患者在进行手术后，达到骨头愈合的标准往往要2到3个月的时间，一些年龄相对偏大的，需要更长的恢复时间，患者在术后要自动保护佩戴一些支具，避免过度的劳损，避免受寒等不利的因素，同时口服一些促进骨折愈合的药物，如钙剂、维生素D制剂等，会有更好的恢复效果，也可以辅助一些物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声等方式，会有更好的帮助，也可以适当的进行一些足部的功能锻炼，加强稳定性，可以更好的促进拇外翻的恢复。

拇外翻俗称大脚骨，是拇趾向外侧偏斜移位造成的一种骨骼畸形，发病原因主要有以下几点： ①遗传因素。拇外翻都有明显的家族史。 ②扁平足。扁平足会导致足内侧受力过大，对拇趾产生向外侧的挤压力，继而引起拇外翻。 ③穿鞋不合适。鞋子过尖、过窄或过高可引起脚趾过度挤压，造成拇趾向外侧偏斜。 ④类风湿关节炎。类风湿关节炎可影响关节囊和滑膜，继而破坏趾间关节导致半脱位，从而引起拇外翻畸形。 轻度拇外翻可选择局部按摩，支具矫正等治疗。严重的拇外翻，若有明显的临床症状，建议及时采用手术治疗。

拇外翻的矫正器一般配戴在大母脚趾头上，第二个脚趾头，中间大母脚趾头往里翻一下，不要产生过度的外翻。 如果是由拇外翻的话，可以去医院的骨科进行拍片检查。看一下外翻的度数。如果是比较轻微的。可以佩戴矫形支具矫正器来进行，慢慢的矫正。一般最好是一直佩戴着白天晚上都要佩戴。矫形器不要过于太硬，容易对皮肤造成一定的磨损。戴上之后，有可能一开始不太适应，一般可以穿软底的运动鞋，减少剧烈的活动。它慢慢的有一个修复的过程。如果是比较严重，可能需要进行手术治疗。

拇外翻，经过及时治疗，是可以基本恢复正常的。 拇外翻也就是大家俗称的大脚骨，是由于拇指向外侧偏斜移位，出现的一种骨骼畸形，拇外翻多有遗传因素，女性发病率高，大多与穿鞋不当有关，轻度的拇外翻可选择保守治疗，例如穿戴矫形鞋，给予支具矫正等，若保守治疗后外翻角度继续增大，且出现了明显疼痛等症状，可选择手术治疗，目前手术治疗方式有很多，具体手术方式与外翻严重程度有关，但经手术治疗后，大多效果都比较满意。