崴脚之后再导其是要进行冷敷的，因为在此时崴脚后，局部会出现一些血管的破裂出血，此次在冷敷后就可以使局部的出血或损伤的血管进行收缩而减轻血液出血的发生，从而减轻血肿的发生。 但是在48小时以后，建议进行适当的热敷，此时已没有明显的出血，但是因为周围形成了一些轻微的血栓和瘀血。 此时进行热敷主要是为了为了促进局部血肿的吸收，促进血液的回流，从而进一步减轻肿胀的症状。 同时也建议患者要伴有，同时将患肢进行抬高来减轻水肿，因此在崴脚之后的早期要进行适当的冷敷，一般要冷敷30分钟左右，一天2到3次，在48小时后可以进行适当的热敷。

崴脚是可以贴膏药进行治疗的，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，但一般需在伤后24小时外用。 崴脚多指踝关节扭伤，在临床中比较常见，伤后局部疼痛肿胀明显，伴活动受限。一般需进行X线检查，除外骨折的发生。若无骨折，则考虑单纯软组织损伤，需避免踝关节过度活动及负重，抬高患肢，并在24小时内给予冷敷处理，减少软组织周围出血的发生。24小时后可给予活血化瘀等药物治疗，膏药为常见药物之一，能起到比较好的临床效果。

总崴脚脖子，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是踝关节骨性关节炎所引起的相关症状，这种情况下，建议x线片检查，必要时，行CT检查，明确相关诊断。一般先以改善生活方式，应用非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗，同时，可以口服氨基葡萄糖营养软骨进行治疗，必要时，多考虑进行手术治疗。 第二个方面，多考虑是多发关节囊松弛，这种情况下，建议改善患者生活方式，加强肌肉功能锻炼。必要时，佩戴护踝，一般相关症状可以缓解，一般来说，问题不大。

崴脚半年了还疼，可以采取以下的方法进行处理： 一、建议患者到二级以上的医院骨科就诊，明确产生疼痛的原因再针对性治疗。针对这种症状常见的是存在陈旧性的韧带损伤或者是创伤性关节炎等引起。二、针对陈旧性韧带损伤，可以选择保守治疗。近期要制动休息，同时口服外用非甾体类抗炎镇痛药物，配合一系列的功能锻炼。如果保守治疗效果不理想，必要时可以进行手术治疗，可以将损伤韧带进行重建，达到稳定关节，消除症状的效果。三、如果是创伤性关节炎引起，在早期也可以保守治疗。但如果关节炎的情况比较严重，可能需要行踝关节的融合手术或者踝关节置换手术等进行治疗。

一般情况下，崴脚以后韧带出现拉伤主要是以疼痛，局部组织出现肿胀或由于过度损伤引起韧带撕裂或出现皮下淤血情况，导致出现疼痛不适。 大部分都是由于外伤后引起周围结缔组织损伤，包括引起肿胀，功能障碍以及疼痛等不适。 可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，拍片检查等方式进行确诊。 同时需要与骨折进行相应的鉴别，口服非甾体类镇痛药物及时治疗，症状期需要制动休息，将患肢垫高。

崴脚后首先要停止活动，避免负重，并抬高患肢，然后初步判断损伤的严重程度。 若出现了畸形、反常活动、骨擦音或骨擦感等表现，则考虑出现了骨折，需及时到正规院就诊，并进行X线或CT检查，根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗。 若崴脚后以局部肿胀及压痛为主要表现，未见明显骨折体征，则考虑局部软组织损伤可能性大。 在伤后24到48小时内给予冷敷处理，然后给予热敷及活血等药物治疗，一般在一周左右可明显缓解症状，三周内可基本恢复正常。

崴脚用针灸治疗是有用的。 针灸是以中医基础理论为指导的外治法，可以通过疏通经络，调和气血来达到行气、活血、止痛治疗疾病的作用。崴脚之后，局部的血液循环障碍，因此会表现为疼痛。因此，针灸治疗是极为有效的。崴脚之后，还需要建议通过医生拍片查看有没有骨折的现象。如果没有骨折，可以用针灸来治疗。如果有骨折，并不建议将针灸作为主要的治疗方法。崴脚以后一定不可以做重要的负重运动，避免引起二次损伤。减少负重，注意保护崴脚的部位。

打篮球所造成的扭伤，这种一般情况下，是由于扭伤造成了踝关节附近韧带的损伤，一般情况下，以韧带的轻微撕裂为主。这种多数情况下，都选择了保守治疗。 首先，保守治疗应该减少不必要的活动，进行局部的休息与制动，一般情况下，可以选择外固定来进行固定，比如常见的膝关节骨性关节炎所应用的护膝，踝关节所应用的护踝。扭伤以后，可以口服一些脱水消肿以及消炎止痛的药物，对症治疗。

骨折以后需不需要手术，需要依据骨折的具体位置以及骨折是否涉及到关节面。 如果只是轻微的骨裂。骨折的断端没有明显的移位。关节面良好，这种可以选择保守治疗。一般情况下需要进行有效的外固定，比如石膏外固定。一般情况下，要求固定一个半月左右，同时还需要积极的复查。如果骨折涉及到关节面骨折的断端有明显的移位，这种建议考虑手术治疗。因为关节的骨折，要求解剖复位，避免以后发生创伤性的关节炎，形成慢性的疼痛。

崴脚以后出现了青紫，这种多数情况下是由于扭伤以后，患处的毛细血管产生了部分的断裂，从而产生的出血，引起的淤青的出现，或者是青紫的出现。 这种一般出现之后，会出现肿胀的现象。出现这种情况以后，建议减少活动，休息，局部进行间断冰敷，间断冰敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，这种扭伤，一般情况下是由于韧带的损伤，损伤以后一定要进行积极有效的固定，有利于促进韧带损伤的修复。

崴脚轻微骨裂一般需要4到5个月的时间能够恢复良好。 崴脚导致的轻微骨裂也是骨折，主要是局部的肿胀、疼痛、活动受限，疼痛在活动时较为明显。出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片，必要时行ct+三维重建等辅助检查，进一步明确损伤的程度。 轻度的骨折，可给予行石膏固定、抬高患肢、限制活动、止痛等对症治疗。严重移位的骨折往往需要行手术切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗，术后定期复查拍片，骨折愈合良好后可将固定物进行取出。

如果踝关节扭伤以后在急性期的时候应该进行冷敷处理，而在缓解期的时候才可以进行热敷。 具体的情况如下，因为踝关节扭伤以后，在急性期也就是受伤以后48小时之内，因为会有出血的情况，进而造成肿胀、疼痛加重的情况，这时候如果进行冷敷，可以明显减轻血液循环流动的速度，进而减轻肿胀等方面的情况。但是在缓解期也就是受伤72小时之后进行热敷的话，则可以明显的加快血液循环，这时候因为相应的出血速度会大大减缓，进行热敷可以明显促进肿胀物质的吸收，进而加快病情的缓解。

骨裂一般情况下，需要三个月左右的时间才能够愈合，这需要根据骨折的具体部位以及患者的年龄、患者的全身状况来决定。 一般情况下，轻微的骨折，也就是平时所说的骨裂，多数情况下，选择了保守治疗。保守治疗的前提是骨折断端没有明显的移位，关节面良好，这种一般情况下，选择了石膏外固定，进行石膏固定以后，还需要进行定期的复查。复查第一方面是了解骨折愈合的情况，第二，是判断骨折是否发生了移位。

崴脚了，可通过患肢石膏或支具固定保护，抬高患肢，在早期给予间断性的冷敷，口服止疼药物来进行快速的恢复。 崴脚后会出现损伤部位的肿胀疼痛，严重者可出现活动受限的情况，出现上述症状，可就诊于当地医院急诊科门诊，或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片，CT+3维重建，来排除有无撕脱性的骨折，或踝关节损伤骨折的情况。如果排除骨折，可给予行患肢限制或活动，石膏固定保护间断性的冷敷，每次冷敷30分钟，间隔休息30分钟到一个小时，疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止痛药物。

扭伤，有些时候会撕脱骨折的发生，所以需要进行拍片。 拍片最主要的是排除关节韧带的损伤、骨折的出现。第二种情况，扭伤以后造成了踝关节的损伤，这种一般不需要特殊处理，需要医生查体的同时对患者进行有效的观察。出现这种情况以后，首先减少不必要的活动，进行休息制动。需要进行拍片，此时有可能需要排除撕脱骨折的发生，扭伤以后，首先又要减少不必要的活动进行休息，制动休息。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，定期的参加体育运动锻炼。

崴脚通常在48小时受伤以后，再进行使用红花油。 因为崴脚后，会产生局部血管的出血以及细胞的渗出，红花油是一种温热作用的药物，在损伤初期，也就是急性期的时候，如果使用红花油，会加重血管的出血以及细胞的渗出，从而会导致扭伤部位水肿和血肿的加剧。在损伤48小时以后，这个时候，血管的出血相对已经得到控制，血管出血已经凝血，另外，细胞的渗出也会减少，因此，在这个时候，使用红花油，温热作用会导致会使局部的血管扩张，加速血液循环，改善局部的血液供应，这个时候，增加的血液循环会促进损伤的修复，为损伤部位提供更多的修复因子以及营养成分。

一般情况下，踝关节附近韧带的损伤，需要一个月到三个月左右的时间才能够恢复正常，这需要根据韧带损伤的具体情况来决定。 如果只是轻微的韧带损伤，经过了积极的对症治疗以后，一般情况下一个月左右，就能够恢复正常。但是如果是比较严重的韧带损伤，这种经过了对症治疗以后，一般完全恢复，需要三个月左右的时间。踝关节附近韧带的损伤，有些时候，也需要考虑手术治疗，尤其是韧带完全断裂以后，这种有些时候需要考虑手术治疗。保守治疗，主要包括消炎、镇痛以及石膏外固定。

崴脚后一般可以根据患者的症状、查体及辅助检查来确定韧带有没有问题。一、观察症状。轻度崴脚后一般没有明显的皮下瘀血或肿胀，经过早期制动、休息，三周后会逐渐恢复，提示韧带无损伤。如果损伤比较重，可以表现为皮下淤血、瘀斑，另外肿胀、疼痛比较明显，在负重活动时疼痛明显加重，提示合并韧带损伤。二、查体。如果韧带损伤比较严重，查体可以发现踝关节不稳定。三、影像学检查。损伤后及时到医院进行影像学检查，比如拍x线片明确有无足部的骨折，必要时可以行踝关节或者足部的磁共振检查。对于局部的韧带损伤、断裂，诊断具有重要的意义，也可以结合局部的超声检查判断是否有韧带的损伤。

崴脚脖子常用的处理方式： 在刚刚崴脚的早期，首先就是要进行适当的冰敷或者是冷敷。同时要采用一些器具进行局部的固定制动，避免脚踝处的活动，避免负重。此时则需要及时前往医院进行x线或ct等相关检查，明确有无骨折。 如果出现比较严重的骨折，可需要进行手术治疗；如果不严重，则可以进行一些外固定支具的固定治疗。一般情况下需要固定2到3周，甚至一个月，此时要避免患肢负重。同时也可以配合一些外用药物以及理疗等相关的治疗方式来缓解症状。 如果排除骨折，同样建议要采用外固定支具固定两周左右，也可以配合上述的一些理疗的治疗，疼痛严重的也可以采用一些药物治疗，缓解相关的症状，同时要抬高患肢。

崴脚如果出现了踝关节骨折以及韧带断裂后会引起创伤性关节炎或是踝关节稳定性下降而发生的习惯性脚扭伤。对于这些情况的处理，首先要在崴脚后及时去医院就医，请医生协助确定踝关节损伤后有无损伤韧带以及骨骼，如果韧带以及骨骼没有损伤，则踝关节损伤后出现后遗症的可能性较小。如果发生了韧带以及骨骼的损伤，则需要及时进行正规的治疗与预防并发症，也就是后遗症的出现。对于踝关节损伤后要及时进行康复治疗，主要需要进行踝关节进行各个方向的主动抗阻，以及关节活动度的训练。