大便拉不出来的话，可以吃一些富含维生素的、新鲜的蔬菜水果。在水果方面可以吃苹果、橘子、香蕉等等，都是可以的。

除此之外建议患者在饮食方面不能够抽烟、不能够喝酒，不能够吃大葱、大蒜、生姜、辣椒等辛辣刺激的食物，也不能吃腌制、熏制的食物。另外还不能吃一些生冷、坚硬的食物，此外也不能吃油腻的食物，另外对生饭、生菜等等也不能吃。

除此之外，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食，养成定时排便的习惯。另外，在平时的生活中要多喝水，适当的进行一些体力运动。另外，必要的时候还可以加用一些肠道益生菌和通便药物缓解症状。