女性出现严重贫血，可以多吃一些含铁丰富的食物，像各种肉类、猪肉、牛肉、羊肉或者是猪血、鸭血，海鲜产品当中，可以一些贝类也是含铁比较高的。在一些绿颜色的身材，深颜色的蔬菜，像芹菜、菠菜等等，含铁相对较高，这是针对缺铁性贫血治疗的一种饮食建议。

最主要的还是要找到贫血背后的原因。女性患者缺铁性贫血更为常见一些，主要原因是和月经有关系，另外，要警惕胃肠道的一些疾病，如果有上腹部不适或者是反酸、疼痛等等，建议做胃肠镜的检测，因为在检测当中会发现有些是因为胃溃疡，有些是因为胃肠道的恶性肿瘤，所以排查出背后的病因是更为重要。