如果排便少，而且有腹胀的情况，有可能是大便干燥或者是便秘的情况导致的食物在肠道内停留时间比较长，水分被充分吸收，因而会出现便秘的现象。

而且，食物在体内长期存在，也会出现腹胀的现象，这种情况可以口服益生菌来调节腹泻和便秘，双向调节效果好，而且没有副作用。

如果便秘严重，可以外用开塞露或者口服乳果糖b麻油来进行通便都没有副作用。

如果常年便秘，而且很严重，建议最好做个肠镜，看看是否有慢性肠炎结肠息肉或者结肠冗长等情况。