宝宝肚子胀气，可以通过以下几种方法进行缓解的：

第一，药物缓解。如果宝宝出现了肠胀气，可以给宝宝服用乳酸菌素片或者是健胃消食片等药物。第二，可以帮着揉肚子。可以通过热水袋热敷肚子的方法，改善胀气，同时建议家长用手轻轻地按摩宝宝的腹部。进行顺时针的按摩，有利于排气。第三，适当的运动，让宝宝因为有肠胀气，通过让宝宝适量的运动，刺激肠道，使肠道排气。第四，注意宝宝的饮食，避免吃一些产气多的食物，要多吃一些蔬菜、西红柿，这样不会给肠道增加负担。