可以从以下两个方面来防治腰椎病。

一，预防。大部分腰椎疾病的发生，是由于对腰部不合理的使用，包括久坐，劳累，受凉反复的外伤。生活中应该对腰椎注意保护。不要久坐，可以适当进行腰背肌的功能锻炼来防治腰椎疾病的发生。

二，治疗。一旦发生腰椎疾病，往往会出现腰部疼痛，活动受限的情况。可以通过药物治疗，如腰痛宁，布洛芬缓释胶囊。局部外用奇正消痛贴，也可以使用理疗，按摩，针灸等对腰椎疾病进行治疗。