怀孕早期上火，可以适量的吃一些寒性的食物，具有降火的作用，可以适量的吃点苦瓜、冬瓜汤、绿豆汤能够缓解上火的症状，也可以适量的多吃一些寒性的水果，比如适量的吃点儿香蕉、猕猴桃、橙子。

注意不要吃辛辣刺激性的食物，怀孕期间有上火的症状，要注意多喝温水，加速代谢，有利于缓解上火的症状，平时饮食方面应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃辣椒，不要吃油炸、烧烤食品。避免上火的症状加重，如果上火特别严重，可以在医生指导下服用一些清热解毒去火的药物，改善症状。