在哺乳期乳房有硬块，可能是由于涨奶导致的，可以选用以下的方法来进行疏通排奶。

首先，让孩子勤吸奶，这是最简单也最有效的办法。注意喂奶时，要让孩子完全含住乳头和乳晕，吸奶完毕以后别忘用清水来擦拭乳房，做好局部的清洁。如果孩子吸不通奶，建议用电动的吸奶器把乳汁排空。

在没有发烧和血象升高的时候也可以采用局部热敷的方法，热敷配合手法排乳效果更好。

同时，硫酸镁湿敷对乳房肿胀也有明显的缓解作用。可以用50克硫酸镁加100毫升热水，每次热敷20到30分钟，注意温度不要太高，如果热敷的效果不好，建议请专业的通乳师进行手法排乳。