烫伤后小面积烧伤及时冷疗是缓解烧伤后疼痛的有效的方法，冷疗包括自来水冲洗、淋洗等，或者将受伤部位浸入水中，大面积烧伤应立即送往医院，同时要注意保暖，防止体温过低，加剧休克，一般冷疗需要半个小时以上，有时1到2个小时甚至数小时，如果持续疼痛，还可以口服一些镇痛药包括一些止疼片，布洛芬等都有一定缓解疼痛的作用，一些创面外用药也可以考虑用，比如说复方多粘菌素，含有利多卡因也可以有效的缓解疼痛，要注意保持创面清洁、定期换药、避免再次损伤，饮食方面要注意清淡饮食、避免吃辛辣刺激的食物、避免熬夜等不良习惯，必要的时候要及时到医院就诊。