半月板损伤之后，在早期一般是要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度负重活动，尤其不要进行爬楼梯，爬山或者打球等剧烈运动，可以配合口服一些活血通络、止痛以及营养软骨的药物促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、氨基葡萄糖片等等。

对于半月板损伤的治疗，则要根据不同的损伤情况选择不同的治疗方法，对于1度或者2度的半月板损伤，一般可以进行保守治疗恢复，通过早期的绝对卧床休息，口服一些相关的药物治疗，后期一般恢复良好。如果半月板损伤是3度损伤，大多半月板有明显的撕裂，这种情况进行保守治疗一般很难恢复，需要进行手术治疗，通过手术将半月板进行部分切除或者修补之后才能够慢慢恢复。