一般情况下腰部疼痛不适，腰肌劳损情况主要是通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查。

由于长时间固定姿势受凉，不良坐姿情况或出现反复刺激，腰部肌肉等情况，导致出现相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现周围软组织粘连，导致血运不畅，引起缺血，缺氧症状加重，导致酸胀疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科或针灸科进行就诊检查，针刀松解，理疗治疗，口服改善微循环药物，肌肉松弛剂等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，劳逸结合。