小腿肌肉拉伤后，要恢复2到4周左右的时间可以恢复正常走路，但如果拉伤程度比较严重，肌肉断裂等情况时恢复的时间会相对延长。

而患者可以积极的进行治疗干预来减轻症状，缩短恢复的时间，患者可以选择局部外用青鹏软膏、消痛贴膏、痔疮膏等药物，具有活血舒筋、消肿止痛的功效，也可以选择物理治疗，如干扰电超声、直线红外偏振光、低频脉冲磁疗等方式，也能够促进损伤结构的修复，使患者尽快恢复正常的活动功能，按着在后期恢复时可以配合下肢的功能锻炼，促进肌肉力量的恢复，改善活动功能。