这种情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服胃动力药物，如多潘立酮、健胃消食片，益生菌制剂如培菲康、金双歧，消化酶制剂，如多酶片、胰酶片，有利于症状的缓解。

要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复出现。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，不要抽烟、喝酒，少喝浓茶、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。平时要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，改善自己的体质，必要时可以到消化内科专科就诊。