运动完出现腰疼的症状，通常说明患者存在腰肌的劳损或者有腰背肌筋膜炎、腰椎退行性改变的情况。

在运动后，由于局部循环障碍或者加重对腰部肌肉以及椎体的应力，从而导致明显的疼痛症状。患者可以多休息，避免久坐，避免受寒，可以口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有很好的镇痛功效。也可以选择配合一些物理治疗的方法，如放射式冲击波、干扰电超声、低频脉冲磁疗可以更好的分解肌肉，改善局部的循环，从而缓解疼痛的表现，平时避免过度的劳损，也要避免剧烈运动，以免疼痛加重。