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血糖高能吃桃吗
2021-07-14 495人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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血糖高的情况下是可以适量的吃桃子的。

白桃,黄桃等升糖指数偏低的水果,在血糖偏高的情况下,适量的少量的摄入,建议在两餐之间摄入,一天不要超过一颗桃子,所以即使血糖高的人群也可以少量的摄入桃子。比如一天摄入一棵桃在上午的十点和下午的三点左右,在两餐之间少量的作为加餐食品,少量的摄入。但是建议最好先进行血糖的管理,之后再试摄入水果,在血糖高的情况下以蔬菜膳食纤维含量丰富的蔬菜为主要收入来源。黄桃等水果可以适量的摄入,避免血糖过高的身高,同时能够缓解下一餐前低血糖,能够避免更多的导致患者出现饥饿感或者过多的摄入碳水化合物,所以适量的吃糖可以避免下一餐前的低血糖的感觉。

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