怀孕初期干呕可以通过饮食调理和调整心情来缓解。

在怀孕初期，大部分患者会出现恶心、呕吐、腹胀等情况，如果在怀孕初期出现了干呕，那么我们在饮食上应该注意饮食清淡，富含蛋白质，并注意干果、水果、蔬菜等的补充，尽量避免进食生冷，辛辣等不易于消化的食物，另外孕妇的心情也很重要，一定要注意保持心情舒畅，建议尽量增加户外活动。