判断自己有没有水肿，我们可以通过观察肢体是否对称，尤其是肢体的水肿，我们可以观察腿的粗细或上肢的粗细来大致的判断，另外，我们如果是下肢或全身性的水肿，我们可以按压小腿的胫前，按压这个位置会出现明显的凹陷，这是典型的水肿的表现。

我们要明确具体水肿的病因，很多老年人水肿，尤其是患有心脏疾病的水肿，我们要及时的化验血的bnp，这样通过化验，我们就知道患者是否患有心衰，而我们也可以通过肾脏功能的化验来判断肾功能是否有异常，引起的排水障碍等情况。